Titik sikil (refleksologi) kanggo ngatasi rasa lara ati

Konten

• Cara nggawe pijet refleksologi

Cara alami sing apik kanggo ngatasi rasa lara ati yaiku nggunakake pijet refleksologi amarga pijet terapeutik iki bisa digunakake lan ngrangsang weteng kanthi menehi tekanan menyang titik sikil sing tanggung jawab kanggo organ iki.

Pijet refleksologi iki mbantu nyuda sensasi kobong lan kobong sing munggah saka dada nganti tenggorokan, ngatasi rasa lara jantung, lan uga bisa digunakake kanggo ngatasi rasa lara jantung sajrone meteng.

Cara nggawe pijet refleksologi

Kanggo nindakake pijet refleksologi kanggo ngatasi rasa lara ati, tindakake langkah-langkah ing ngisor iki:

• Langkah 1: Gulungake sikilmu maneh nganggo tangan siji lan jempol tangan liyane, geser miring saka tonjolan tunggal, kaya sing ditampilake ing gambar. Baleni gerakan kaping 8;
• Langkah 2: Puter driji sikil maneh nganggo tangan siji lan nganggo jempol tangan liyane, geser saka tonjolan sol menyang ruang ing antarane jempol sikil lan jempol. Baleni gerakan kaping 6;
• Langkah 3: Selehake jempol ing jempol tengen 3 banjur mudhun menyang garis tonjolan tunggal. Banjur, pencet titik iki, kaya sing ditampilake ing gambar, lan bunder cilik nganti 10 detik;
• Langkah 4: Selehake jempol ing sangisore tonjolan sawijine sikil lan munggah kanthi lateral lan alon-alon menyang titik sing ditandhani ing gambar. Ing wektu kasebut, gawe lingkaran cilik sajrone 4 detik. Baleni gerakan 8 kali, alon-alon, bunder kanthi cepet;
• Langkah 5: Bend sikil maneh lan jempol tangan liyane, munggah menyang dhasar driji sikil, kaya sing ditampilake ing gambar. Gawe gerakan kanggo kabeh driji lan baleni kaping 5;
• Langkah 6: Gunakake jempol kanggo mindhah sisih sikil menyang tungkak kaya sing ditampilake ing gambar, baleni gerakan kaping 3 alon-alon.

Saliyane pijet iki, kanggo ngatasi rasa lara ati uga kudu ngetrapake pancegahan liyane kayata nyegah panganan kanthi cepet, mangan panganan kanthi sithik ing saben panganan, ngindhari ngombe cairan sajrone mangan lan ora terus turu sawise mangan.

Deleng cara krasan liyane kanggo ngatasi rasa lara ati: