5 Obat Ngarep Diabetes
Konten
Cara alami lan gaweyan omah sing paling apik kanggo ngontrol diabetes lan ngatur tingkat gula getih yaiku nyuda bobot awak, amarga iki ndadekake awak kurang lemu, sing nambah fungsi ati lan pankreas, uga nambah sensitivitas insulin, dadi luwih gampang gawean sampeyan. Supaya bisa ngilangi bobot awak, penting banget kanggo mangan panganan sing seimbang, uga olahraga kanthi rutin.
Nanging, saliyane nyuda bobot, uga ana sawetara tanduran sing bisa digunakake kanggo nambah efek insulin lan mbantu ngontrol tingkat gula getih, utamane kanggo penderita diabetes sadurunge. Tanduran iki mung kudu digunakake sawise takon dhokter sing nuntun perawatan, amarga sawetara tanduran bisa ngganggu efek sawetara obat sing digunakake kanggo diabetes lan bisa nyebabake komplikasi serius, kayata hipoglikemia.
Tanduran sing ditampilake ing ngisor iki uga bisa dikonsumsi nganggo suplemen panganan, didol ing toko panganan kesehatan minangka kapsul. Ing kasus kasebut, panggunaan kudu digawe miturut pabrikan utawa miturut pandhuan saka ahli nutrisi utawa ahli herbal.
Sawetara tanduran sing duwe bukti ilmiah kanggo ngatur glukosa getih kalebu:
1. Fenugreek
Fenugreek, dikenal kanthi ilmiah minangka Trigonella foenum-graecum minangka tanduran obat sing fleksibel banget, sing bisa digunakake kanggo ngatasi macem-macem masalah kesehatan, nanging pengaruh sing kuat kanggo ngontrol tingkat gula getih.
Amarga tanduran iki, ing wiji, duwe zat aktif, sing dikenal minangka leucine 4-hidroksi, sing miturut sawetara panliten, katon nambah produksi insulin ing pankreas, nyuda tingkat glukosa sing dhuwur, umume ing diabetes.
Kajaba iku, fenugreek uga katon tundha ngilangi weteng, nyuda penyerapan karbohidrat lan ningkatake panggunaan glukosa ing awak, nyuda glukosa getih.
Bahan-bahan
- 1 cangkir banyu;
- 2 sendok wiji fenugreek.
Cara nggunakake
Lebokake banyu lan godhong ing wajan lan godhok nganti 1 menit, banjur pateni geni lan tahan suwene 5 menit. Pungkasan, copot wiji lan ngombe teh sawise anget. Teh iki bisa digunakake sawise mangan kanggo mbantu ngatur tingkat glukosa, nanging ora digunakake yen obat kanggo diabetes digunakake, amarga bisa nyebabake hypoglycemia, luwih-luwih yen ora ngerti dhokter.
Panganggone fenugreek bisa nyebabake efek samping ing bocah, wanita hamil utawa wanita sing nyusoni, mula kudu dicegah ing kasus kasebut.
2. ginseng Asia
Ginseng Asia, uga dikenal minangka Panax ginseng, minangka oyot obat sing digunakake ing saindenging jagad kanggo macem-macem tujuan, utamane kanggo nambah sirkulasi getih serebral lan ningkatake kinerja. Nanging, ROOT iki uga bisa nambah produksi insulin kanthi pankreas, saliyane nambah sensitivitas kanggo insulin kasebut.
Mangkono, ginseng bisa dadi pilihan sing apik kanggo wong sing ngalami diabetes tipe 2, supaya bisa ngatur jumlah gula ing getih kanthi luwih apik.
Bahan-bahan
- 1 cangkir banyu;
- 1 sendok makan oyot ginseng.
Cara nggunakake
Wenehake banyu lan ginseng ing godhok nganti 5 menit banjur jupuk maneh 5 menit. Pungkasan, saring, ngidini anget lan ngombe 2 nganti 3 kali dina.
Konsumsi teh iki kanthi rutin bisa nyebabake efek samping ing sawetara wong, sing umume kalebu rasa gugup, sirah utawa insomnia, kayata. Kajaba iku, wanita hamil ora nggunakake Teh iki tanpa diawasi dening Dokter Kandungan.
3. Dandelion
Dandelion minangka tanduran liya sing katon duwe pengaruh kuat marang diabetes, amarga godhong lan oyod bisa ngatur tingkat gula getih. Nyatane, oyod dandelion malah duwe zat, sing dikenal minangka inulin, sing bisa nambah produksi insulin, amarga kalebu jinis gula sing ora dimetabolisme, yaiku ora nyebabake kenaikan kadar gula getih.
Dandelion bisa digunakake minangka pilihan alami sing apik kanggo wong sing sadurunge diabetes.
Bahan-bahan
- 1 cangkir banyu;
- 1 sendok makan oyot dandelion.
Cara nggunakake
Ayo banyu lan oyot godhok ing wajan suwene 5 menit, banjur angkat saka geni lan jupuk maneh 5 menit. Saring lan ngombe sawise anget. Teh iki bisa diombe nganti kaping 3 dina.
4. Chamomile
Chamomile minangka tanduran liya sing akeh digunakake ing obat-obatan masarakat, amarga diarani tranquilizer alami, nanging tanduran iki uga mengaruhi level gula darah, bisa mbantu supaya bisa dikendhaleni. Kajaba iku, katon uga nglindhungi komplikasi penyakit, kayata kerusakan pembuluh getih.
Sawetara komponen sing katon tanggung jawab kanggo efek kasebut kalebu zat kayata umbeliferone, esculin, luteolin lan quercetin.
Bahan-bahan
- 1 sendhok chamomile;
- 1 tuwung banyu sing umob.
Cara nggunakake
Tambahake chamomile menyang banyu sing umob lan adeg nganti 5 nganti 10 menit. Banjur saring, ayo anget lan ngombe 2 nganti 3 kali dina.
Ana sawetara panliten sing nuduhake manawa chamomile ora bisa diombe sajrone meteng, amarga alasan iki, wanita hamil kudu takon karo dokter kandungan sadurunge nggunakake teh iki.
5. Kayu manis
Kayu manis, minangka rempah-rempah aromatik sing apik banget, uga bisa ngontrol kadar gula getih amarga ngemot komponen, sing dikenal minangka hidroksi-metil-chalcone, sing katon bisa niru efek insulin ing awak, sing mbantu metabolisme glukosa
Kanggo iki, kayu manis bisa ditambahake ing panganan utawa dilelep kanthi banyu toya kayu manis, kayata.
Bahan-bahan
- 1 nganti 2 kayu manis;
- 1 liter banyu.
Cara nggunakake
Tambah teken kayu manis ing banyu lan wenehake ing kulkas kanthi sewengi. Banjur copot teken kayu manis lan ngombe sedina muput.
Ana sawetara panliten sing nuduhake manawa kayu manis ora bisa ditelan nalika meteng, mula disaranake supaya wanita hamil takon karo dokter kandungan sadurunge nggunakake teh iki.
Tonton video iki kanggo nemokake apa sing bisa ditindakake kanggo ngontrol diabetes luwih gampang:
Publik Kita
Artritis reaktif
