5 Obat Ngarep kanggo Peradangan Saraf sciatic

Konten

• 1. Gunakake kompres kayu putih
• 2. Musim karo kunir
• 3. salep Arnica
• 4. Nampa pijet
• 5. Terus wae obah

Kompres kayu putih, salep arnica krasan lan kunir minangka pilihan sing paling apik kanggo ngobati rasa sakit sciatica kanthi luwih cepet lan mula dianggep minangka obat ing omah sing apik.

Sciatica biasane katon dumadakan lan ilang kurang saka 1 minggu. Nyeri bisa uga katon ing pucuk tulang punggung, ing bokong utawa ing pupu paha, kanthi bentuk sengat, anget, tingling, sensasi sing diowahi utawa sensasi kejut listrik, kayata.

Biasane sciatica mung mengaruhi 1 sikil, nanging ing kasus sing paling parah, nalika ana disk herniated ing punggung ngisor, bisa uga ana rasa lara ing loro sikil ing wektu sing padha.

1. Gunakake kompres kayu putih

Obat sing paling apik ing omah kanggo ngatasi rasa lara sing disebabake dening pembengkakan syaraf sciatic yaiku nggunakake kompres godhong kayu putih sing anget, amarga tanduran iki nduweni sifat anti-inflamasi sing kuat sing bisa nyuda tekanan ing saraf, kanthi cepet ngilangi rasa nyeri. Kajaba iku, amarga digunakake ing bentuk poultice anget, perawatan krasan iki uga ngidini sampeyan ngendhokke sikil sikil utawa punggung, nyebabake rasa lega lan santai.

Yen sampeyan ora duwe kayu putih, sampeyan uga bisa milih nggawe poultice nganggo lavender utawa mugwort, amarga tanduran iki kalebu obat sing padha.

Bahan-bahan

• 5 nganti 10 godhong kayu putih

Mode persiyapan

Masak godhong eucalyptus (kukus, luwih becik) lan yen wis alus, gunakake minangka poultice ing wilayah sing lara (wiwit lara). Supaya godhong luwih anget, lebokake andhuk anget ing godhong kasebut. Baleni proses sing padha sajrone serangan nglarani saben dina paling ora 20 menit utawa nganti godhong wis adhem.

2. Musim karo kunir

Kunyit minangka rempah-rempah sing uga dikenal kanthi kunir, sing godhongé ana warna kuning ing panganan, nanging duwé sipat anti-inflamasi amarga anané kurkumin. Sampeyan bisa nambah kunir ing beras, saos lan daging, sing minangka cara sing apik kanggo mbantu ngobati sciatica kanthi alami.

Kajaba iku, disaranake uga supaya ora ana gula, lemak, minyak, protein kewan sing berlebihan lan produk susu, uga sosis amarga luwih seneng pembentukan racun-racun sing tetep ana ing awak. Dadi sing paling penting yaiku totoan woh-wohan lan sayuran, sing bisa dipangan sak karepmu, ing saben panganan.

3. salep Arnica

Salep arnica iki bisa digawe ing omah kanthi produk sing bisa ditemokake ing toko panganan kesehatan.

A:

• 10 gram tawon;
• 12 gram minyak klapa;
• 10 gram butter shea;
• 1 sendhok teh minyak esensial arnica;
• 5 tetes minyak esensial rosemary.

Preparasi:

Lebur lebah lebah, minyak klapa lan shea butter ing gelombang mikro banjur tambah minyak esensial arnica lan rosemary. Nyampur lan simpen ing wadhah tertutup ing panggonan sing garing. Kapan sampeyan kudu nggunakake, priksa manawa ora kenthel banget lan yen wis ana, lebokake ing adus banyu sawetara menit nganti empuk maneh.

4. Nampa pijet

Nalika sampeyan lara banget, sampeyan bisa uga bakal luwih lega yen nampa pijet punggung, bokong lan sikil. Pijet kudu nyenengake lan ditindakake nganggo krim pelembab utawa minyak esensial. Minyak wiji anggur dicampur karo 2 tetes minyak esensial lavender bisa dadi cara sing apik kanggo ngendhokke otot lan ngatasi rasa nyeri.

5. Terus wae obah

Ing krisis sciatica, ora disaranake ngaso kabeh, mung ngapusi utawa lungguh, amarga posisi iki nambah lara. Dadi sing ideal yaiku nindakake kegiyatan ringan lan aja nganti ngadeg ing posisi sing padha luwih saka 2 jam. Latihan peregangan lan penguatan paling apik ing video iki: