Penulis: Morris Wright
Tanggal Nggawe: 24 April 2021
Tanggal Nganyari: 6 Juli 2025
Anonim
RAMUAN RAHASIA AGAR GA!R4H WANITA MENINGKAT SAAT HB
Video: RAMUAN RAHASIA AGAR GA!R4H WANITA MENINGKAT SAAT HB

Konten

Ngombe obat kanggo bobote bisa dadi pilihan sing apik kanggo wong sing bobote becik utawa pengin nambah massa otot, nyuda kontur awak. Nanging mesthi ana ing pandhuan lan resep saka dokter lan ahli nutrisi kanggo ngiringi panganan sing nutrisi lan hiperkalsorik kanggo nyengkuyung nambah bobot, uga nguatake aktivitas fisik kanggo nambah paningkatan otot.

Sawetara conto obat kanggo fatting yaiku:

  • Cobavital, Buclina, Profol lan kompleks B, sing nuwuhake napsu.
  • Suplemen nutrisi protein kaya Whey Protein, BCAA, Creatine lan Femme, kanggo sing nindakake kegiatan fisik.

Kajaba iku, penting kanggo mangan panganan sing sehat saben 2 jam, ngindhari konsumsi panganan sing akeh lemak kayata asu panas, pizza, soda lan kentang goreng amarga nambah kolesterol lan mbebayani kesehatan.

Obat kanggo fatting nambah napsu nanging ora digunakake ing bocah tanpa saran medis. Yen bocah nemoni masalah mangan, waca: Kepiye cara narik napsu bocah.


Obat alami kanggo bobot awak

Obat alami sing apik kanggo fattening yaiku nambah 1 sendok teh minyak zaitun ing piring panganan utawa salad lan nambah konsumsi panganan sing akeh karbohidrat kayata beras utawa pasta, kaya protein kaya tuna utawa endhog, lan lemak tak jenuh kaya woh-wohan garing.

Deleng tips liyane kanggo nambah bobot awak sing sehat:

Praktek olahraga fisik rutin kayata latihan bobot, muter lan mlaku-mlaku penting ing proses nambah bobot, uga ngindhari kahanan sing stres, amarga iki nggawe bobot awak.

Lan sing ora bisa dilalekake yaiku obat-obatan kanggo bobot awak mung kudu digunakake ing pandhuan medis, uga penting kanggo ngetutake diet sing disaranake dening ahli nutrisi lan olahraga olahraga kayata latihan bobot awak, ing kasus wong diwasa, utawa olahraga kayata bal-balan, ing bocah lan bocah cilik, kanggo nambah otot.

Katon

Roti lapis marem

Roti lapis marem

Pi anan, alad ora bi a didhelikake menyang ayuran ing wi adurunge dipangan utawa nedha bengi kurang kalori. Kapindho, lettuce ora wajib. Campur kabeh bahan bakar karbohidrat gandum, protein berkualita...
Gymshark Wis Rasmi Milih saka Instagram-Favorite nganti Merek Favorite Celeb

Gymshark Wis Rasmi Milih saka Instagram-Favorite nganti Merek Favorite Celeb

Mungkin ampeyan epi anan nggandhengake Gym hark kanthi legging ing kha lan kha ing wiwit katon ing endi wae pirang-pirang taun kepungkur. (ICYMI, Wangun editor nyoba ing gaya polari a i, lan kita wi a...