Ilmu Pangandikane Iki Wektu Marathon Wanita Paling Cepet

Konten

• Review kanggo

Wong paling cepet nate nglakokake maraton: 2:02:57, jam dening Kenyan Dennis Kimetto. Kanggo wanita, yaiku Paula Radcliffe, sing mlayu 26,2 ing 2:15:25. Sayange, ora ana wong wadon sing bisa ngatasi celah telulas menit kasebut: Bedane amarga kasunyatan manawa wong lanang duwe kabel sing beda-beda kanthi fisiologis (padha duwe VO2 max sing luwih dhuwur - volume maksimum oksigen sing bisa digunakake dening atlit - contone) saka kita, supaya padha bakal tansah duwe kauntungan kacepetan sing. Nanging, aja drengki banget. Riset nuduhake yen kita bocah-bocah wadon bisa luwih cepet tinimbang lanang.

Komunitas sing mlaku ana ing debat sengit babagan sapa sing bakal ngrusak rekor Kimetto kanthi mlayu maraton sajrone rong jam (lan kapan bakal kelakon). Nanging, amarga pria duwe kaunggulan sing ora adil, peneliti kepengin ngerti sing padha karo maraton rong jam kanggo wanita. Hipotesis kasebut, diterbitake ing panliten anyar ing Jurnal Fisiologi Terapan, iku wis rampung-yen Radcliffe 2:15:25 minangka angel kanggo wong wadon minangka mlaku 26,2 ing 2:02 kanggo wong.

Ana telung faktor sing prédhiksi kinerja maraton: konsumsi oksigen maksimal, ambang laktat, lan ekonomi mlaku, ngandika penulis sinau Sandra Hunter, Ph.D. "Arang sampeyan nemokake telung perkara iki ing siji wong," dheweke nerangake. Radcliffe minangka salah sawijining makhluk langka, sing nerangake kenapa dheweke pancen anamoly nalika nerangake balapan 26,2 mil. Ngerti, peneliti njupuk rekor kaping maraton saka petungan lan nemokake ana prabédan jinis 12 nganti 13 persen ing jaman maraton. Iki tegese maraton Radcliffe 2:15:25 padha karo maraton 2 jam kanggo pria.

Radcliffe minangka puncak potensial wanita, mula dheweke menehi inspirasi kanggo nambah rutinitas mlaku dhewe! Goleki luwih cepet karo 5 Tips kanggo Mbukak Pisah Negatif Kanggo Hasil Positif lan temokake cara Mbukak Cepet, Luwih Cepet, Kuat, lan Bebas Cedera. Utawa (kita wani sampeyan!) Ndaftar kanggo setengah pisanan utawa maraton lengkap.

Review kanggo