8 Tips Ngatasi Diri kanggo Wanita sing Urut Kanker Payudara Metastatik

Konten

• 1. Jaga rambutmu
• 2. Mlaku ing njaba
• 3. Investasi ing layanan reresik
• 4. Sinau watesan sampeyan
• 5. Temokake hobi
• 6. Mbantu wong liya
• 7. Nampa kahanan sampeyan
• 8. Coba pitulungan finansial

Yen sampeyan wis didiagnosis ngalami kanker payudara metastatik (MBC), ngurus awake dhewe minangka salah sawijining perkara sing paling penting sing bisa ditindakake. Duwe dhukungan saka wong sing sampeyan tresnani iku penting, nanging suwe-suwe aku ngerti manawa dadi apikan kanggo awakku dhewe uga penting kanggo ngatur kahanan lan nikmati kualitas urip sing apik.

Ngurus dhiri beda karo wong liya, nanging ana wolung prekara sing bisa nulungi aku saben dinane.

1. Jaga rambutmu

Ora, ora cethek. Aku rontog rambutku kaping pindho wiwit diagnosis. Gundul ngumumake yen sampeyan ngalami kanker. Sampeyan ora duwe pilihan.

Aku isih nggawe kemo, nanging dudu jinis sing nyebabake rambut saya rontog. Sawise operasi mastektomi lan ati, angel banget kanggo nyekel tanganku nganti garing supaya rambut saya garing, lan siji-sijine cara kanggo ngontrol rambut (rambut dawa lan kenthel banget). Dadi, aku nyoba kanggo ngumbah minggon lan blowout mingguan karo penata rambutku.

Rambute. Jaga nanging sampeyan pengin! Sanajan tegese asring banget ngalahake awak.

2. Mlaku ing njaba

Kanker kanker bisa dadi gedhe tenan lan medeni. Kanggo kula, mlaku-mlaku ing njaba mbantu kanthi cara liya. Ngrungokake manuk lan swarane kali, nyawang awan lan srengenge, mambu irungnya ing trotoar - kabeh tentrem banget.

Metu ing alam bisa mbantu sampeyan. Path sing kita lakoni minangka bagean saka urutan alam.

3. Investasi ing layanan reresik

Perawatan kanker bisa nyebabake anemia, sing bakal krasa kesel banget. Pangobatan uga bisa nyebabake sel getih putih mudhun, sing luwih gedhe kena infeksi.

Rasane kesel lan luwih beresiko kena infeksi bisa uga krasa ngresiki lantai jedhing sing reged. Uga, sapa sing pengin nglampahi wektu kanggo ngresiki lantai jedhing?

Investasi ing layanan kebersihan saben wulan utawa entuk pembantu rumah tangga bisa ngatasi akeh masalah.

4. Sinau watesan sampeyan

Sawise sangang taun perawatan, aku ora bisa nindakake sawetara perkara sing biyasa daklakoni. Aku bisa menyang film, nanging ora nedha bengi lan film. Aku bisa mangan awan, nanging ora mangan awan lan blanja. Aku kudu matesi dhewe kanggo siji kegiatan saben dina. Yen aku keluwihane, aku bakal mbayar kanthi mual lan sirah sing bisa diobati nganti pirang-pirang dina. Kadhangkala aku ora bakal bisa tangi saka amben.

Sinau watesan sampeyan, trima, lan aja rumangsa salah. Ora salah sampeyan. Uga, priksa manawa wong sing dikasihi ngerti watesan uga sampeyan. Iki bisa nggampangake kahanan sosial yen ora krasa utawa kudu budhal luwih awal.

5. Temokake hobi

Hobi minangka cara sing apik banget kanggo mikir yen sampeyan lagi sedhih. Salah sawijining perkara sing paling angel yen kudu ninggalake tugasku yaiku ora duwe fokus liyane kajaba kondhisi.

Lungguh ing omah lan mikir babagan penyakit sampeyan ora becik. Nganggo macem-macem hobi, utawa nyawisake wektu kanggo sing paling sampeyan tresnani, bisa mbantu sampeyan luwih apik.

Ikuti prekara sing sederhana kaya pewarnaan. Utawa bisa uga nyoba nggawe scrapbooking! Yen ana prekara sing pengin sampeyan sinau, saiki saiki wayahe luwih becik. Sopo ngerti Sampeyan bisa uga entuk kanca anyar ing dalan.

6. Mbantu wong liya

Nulungi wong liya minangka salah sawijining perkara sing paling bermanfaat sing bisa ditindakake wong liya. Nalika kanker bisa uga menehi watesan fisik, batin sampeyan isih kuwat lan kuwat.

Yen sampeyan seneng nyulam, bisa uga rajutan kemul kanggo bocah sing kena kanker utawa pasien ing rumah sakit. Uga ana amal sing bisa ngubungake sampeyan karo pasien kanker sing nembe didiagnosis supaya sampeyan bisa ngirim surat lan mbantu dheweke liwat proses perawatan. Yen sampeyan bisa, sampeyan bisa dadi sukarela kanggo organisasi kaya American Cancer Society utawa malah nggawe biskuit asu kanggo papan perlindungan kewan lokal.

Ngendi wae sampeyan nggawa sampeyan, ana wong sing butuh.Elinga babagan kesehatan sampeyan dhewe (mulih yen sampeyan ngrungokake sniffles!), Nanging ora ana alesan kenapa sampeyan ora bisa nulungi wong liya.

7. Nampa kahanan sampeyan

Kanker kedadeyan, lan sampeyan uga kelakon. Sampeyan ora takon babagan iki, uga sampeyan ora nyebabake, nanging sampeyan kudu trima. Mungkin sampeyan ora bisa nggayuh pesta ing saindenging negara. Mbok menawa sampeyan kudu mandheg proyek sing disenengi. Nampa, banjur terus. Iku mung cara kanggo tentrem karo kondhisi sampeyan lan nemokake rasa seneng kanthi prekara sing bisa ditindakake - sanajan mung nggawe acara TV favorit sampeyan.

Wektu mung sedhela. Ora ana sing luwih ngerti babagan iki tinimbang kita karo MBC. Napa mbuwang-mbuwang wektu rumangsa sedhih babagan babar pisan sing ora bisa sampeyan kontrol? Ngapresiasi wektu sing sampeyan lakoni, lan gunakake paling apik.

8. Coba pitulungan finansial

Perawatan lan perawatan kanker mesthi bakal nandhang finansial sampeyan. Kajaba iku, sampeyan mesthine kudu ninggalake tugas kanggo fokus karo kesehatan. Sampeyan bisa dingerteni yen prihatin babagan finansial lan rumangsa ora bisa mbayar barang kayata layanan kebersihan omah utawa blowout mingguan.

Yen ngono, kasedhiya program finansial kanggo sampeyan. Situs kasebut nawakake pitulung finansial utawa menehi informasi luwih lengkap babagan cara entuk pitulung finansial:

• Cancercare
• Koalisi Bantuan Keuangan Kanker (CFAC)
• Masyarakat Leukemia & Limfoma (LLS)