6 gejala gas (weteng lan usus)

Konten

• Kepiye ngerti manawa gas kasebut
• 1. Gas weteng
• 2. Gas usus
• Apa sing nyebabake kakehan gas
• Kepiye cara mungkasi gas

Gejala gas usus utawa weteng cukup asring lan kalebu rasa weteng kembung, rasa ora nyaman ing weteng sithik lan terus-terusan, kayata.

Biasane gejala kasebut muncul sawise panganan sing gedhe banget utawa nalika ngobrol kanthi asring nalika mangan, amarga ngulu saka udhara, bisa nambah kanthi gampang sawise ngilangi gas, kanthi liwat usus utawa ing bentuk sendhang.

Nanging, ana uga kasus sing gas kasebut ora bisa diilangi, utamane kanggo wong sing ngalami sembelit. Ing kahanan kasebut, gejala kasebut bisa uga luwih intensif lan malah nyebabake wong kasebut curiga masalah serius, kayata owah-owahan jantung utawa uga serangan jantung, amarga rasa sakit ing dada umum.

Kepiye ngerti manawa gas kasebut

Gumantung ing endi gas sing nglumpukake, gejala kasebut bisa uga beda:

1. Gas weteng

Nalika gas nambah ing weteng, bisa nyebabake:

1. Perasaan weteng kembung;
2. Asring dipungkasi;
3. Kelangan napsu;
4. Kobong ing tenggorokan;
5. Kecanthol ing dhadha;
6. Rasane sesek ambegan.

Sampeyan bisa nyuda gas ing weteng kanthi ngindhari permen karet lan mangan kanthi alon lan aja ngomong nalika nedha supaya ora entuk hawa menyang saluran pencernaan nalika mangan.

2. Gas usus

Gejala sing bisa nuduhake anane gas ing usus biasane:

1. Nyeri weteng sing abot, kadang kala bentuk twinge;
2. Bengkak weteng;
3. Weteng atos;
4. Kembung;
5. Konstipasi;
6. Kolik usus

Gejala kasebut bisa beda-beda kanthi intensitas miturut sensitivitas saben wong lan jumlah gas sing ana ing sistem pencernaan.

Apa sing nyebabake kakehan gas

Anane gas ing weteng biasane kedadeyan kanthi ngombe hawa kanthi panganan, lan iki asring banget nalika ngobrol nalika mangan utawa nalika ngombe minuman berkarbonat, kayata soda utawa banyu sing mencorong.

Akumulasi gas ing usus biasane ana gandhengane karo pola pola fungsi usus saka konstipasi utawa konsumsi panganan sing akeh banget sing nggampangake pembentukan gas ing usus gedhe. Sawetara panganan kasebut kalebu endhog, kembang kol, bawang putih, bawang lan kacang polong. Pemanis kayata sorbitol, fruktosa lan vitamin C berlebihan uga nyebabake gas ing wong tartamtu.

Priksa dhaptar panganan sing luwih lengkap sing nyebabake gas.

Kepiye cara mungkasi gas

Sawetara jinis perawatan omah kanggo nyegah pembentukan gas sing akeh yaiku:

• Wis tuwung adas utawa teh mint sawise mangan;
• Mlaku mlaku-mlaku 20-30 menit sawise nedha awan utawa nedha bengi;
• Diet kanthi seimbang, mangan panganan sing akeh serat saben dina lan ngombe banyu akeh;
• Aja ngombe minuman ringan lan minuman karbonat liyane sajrone mangan;
• Aja kakehan panganan sing akeh karbohidrat kayata pasta, lasagna lan fondue;
• Aja nganti kakehan susu lan asale, uga panganan daging sing disiapake karo susu kayata stroganoff, kayata.

Tonton video ing ngisor iki kanggo tips praktis liyane kanggo ngilangi gas: