Kepiye Parut-Parut Rokok saka Paru-Paru sing Sehat?

Konten

• Kepiye fungsi paru-paru saka wong sing ora ngrokok?
• Kepiye ngrokok ing paru-paru sampeyan?
• Kondisi apa sing dadi risiko nalika ngrokok?
• Kepiye cara ngrokok ngrusak paru-paru sampeyan?
• Kepiye cara ngrokok

Udud 101

Sampeyan bisa uga ngerti manawa ngrokok rokok ora apik kanggo kesehatan sampeyan. Laporan anyar dening ahli bedah umum A.S. meh saben yuta yuta seda amarga ngrokok. Paru-paru sampeyan minangka salah sawijining organ sing paling kena rokok. Mangkene carane ngrokok ing paru-paru lan kesehatan umume.

Kepiye fungsi paru-paru saka wong sing ora ngrokok?

Hawa saka njaba awak teka liwat jalur sing diarani trakea. Banjur mbukak liwat outlet sing diarani bronchioles. Iki dununge ing paru-paru.

Paru-paru sampeyan kalebu jaringan elastis sing nyuda lan berkembang nalika sampeyan ambegan. Bronchioles nggawa hawa sing resik lan kaya oksigen menyang paru-paru sampeyan lan ngusir karbon dioksida. Struktur kaya rambut cilik kasebut ngambah paru-paru lan jalur udara. Iki diarani silia. Dheweke ngresiki bledug utawa kotoran sing ana ing hawa sing sampeyan ambegan.

Kepiye ngrokok ing paru-paru sampeyan?

Asap rokok ngemot akeh bahan kimia sing ngrusak sistem pernapasan. Bahan kimia iki nyebabake paru-paru lan bisa nyebabake lendir sing berlebihan. Amarga iki, para perokok duwe resiko tambah kanggo batuk perokok, bronkitis, lan penyakit infeksi kayata radhang paru-paru. Peradangan iki uga bisa nyebabake serangan panandhang asma ing panandhang asma.

Nikotin ing tembakau uga lumpuh silia. Biasane, silia ngresiki bahan kimia, bledug, lan kotoran kanthi gerakan nyapu sing terkoordinasi kanthi apik. Nalika silia ora aktif, zat beracun bisa akumulasi. Iki bisa nyebabake rame paru-paru lan batuk perokok.

Tembakau uga bahan kimia sing ana ing rokok ngganti struktur sel paru-paru. Tembok elastis ing njero saluran napas rusak. Iki tegese ana ing sanjerone paru-paru sing kurang fungsi.

Kanggo ngganti hawa sing napas kanthi efektif, sing sugih oksigen, karo hawa sing kita nafas, sing diisi karo karbon dioksida, kita butuh area permukaan sing amba.

Nalika jaringan paru-paru rusak, jaringan kasebut ora bisa melu. Pungkasane, iki nyebabake kahanan sing dikenal kanthi jeneng emfisema. Kahanan kasebut ditondoi dening sesak ambegan.

Akeh wong ngrokok bakal nandhang emfisema. Jumlah rokok sing sampeyan ngrokok lan faktor gaya urip liyane bisa uga nyebabake kerusakan. Yen sampeyan didiagnosis ngalami emfisema utawa bronchitis kronis, sampeyan bakal kena penyakit paru obstruktif kronis (COPD). Kaloro kelainan kasebut kalebu jinis COPD.

Kondisi apa sing dadi risiko nalika ngrokok?

Rokok kebiasaan bisa nyebabake sawetara jalaran jangka pendek. Iki kalebu:

• sesak ambegan
• kinerja atletik cacat
• watuk kasar
• kesehatan paru-paru sing kurang
• ambegan ala
• untu kuning
• rambut, awak, lan sandhangan sing ora wangi

Rokok uga digandhengake karo akeh risiko kesehatan jangka panjang. Bisa dingerteni manawa para perokok luwih seneng tinimbang ora ngrokok kanggo nandhang kabeh bentuk kanker paru-paru. Kira-kira 90 persen kasus kanker paru-paru amarga ngrokok biasa. Pria ngrokok 23 kaping luwih asring ngalami kanker paru-paru tinimbang pria sing ora nate ngrokok. Kajaba iku, wanita kaping 13 luwih asring ngalami kanker paru-paru tinimbang wanita sing ora nate ngrokok.

Rokok uga nambah risiko penyakit paru-paru liyane kayata COPD lan radhang paru-paru. Babagan kabeh pati sing ana gandhengane karo COPD ing Amerika Serikat amarga ngrokok. Perokok biasa uga cenderung ngalami kanker ing:

• pankreas
• ati
• weteng
• ginjel
• cangkem
• nguyuh
• esofagus

Kanker dudu mung masalah kesehatan jangka panjang sing bisa nyebabake ngrokok. Nyedhot rokok uga ngganggu sirkulasi getih. Iki bisa nambah kemungkinan:

• serangan jantung
• stroke
• penyakit arteri koroner
• pembuluh getih sing rusak

Kepiye cara ngrokok ngrusak paru-paru sampeyan?

Ora kasep banget kanggo ngrokok. Sajrone pirang-pirang dina mandheg ngrokok, silia bakal wiwit regenerasi. Ing pirang-pirang minggu nganti pirang-pirang wulan, silia sampeyan bisa dadi fungsi maneh. Iki nyuda resiko kanggo nandhang penyakit sing gegandhengan karo paru-paru, kayata kanker paru-paru lan COPD.

Sawise 10 nganti 15 taun nglarang rokok, risiko nandhang kanker paru-paru bakal padha karo wong sing ora nate ngrokok.

Kepiye cara ngrokok

Sanajan ora gampang ngilangi pakulinan kasebut, bisa uga. Dhiskusi karo dhokter, penasihat berlisensi, utawa wong liya ing jaringan dhukungan kanggo miwiti ing jalur sing bener.

Ana sawetara pilihan sing kasedhiya kanggo mbantu sampeyan mandheg kanthi cepet sing cocog kanggo sampeyan. Iki kalebu:

• tambalan nikotin
• e-rokok
• nekani klompok dhukungan
• penyuluhan
• ngatur kahanan sing ningkatake ngrokok, kayata stres
• olahraga fisik
• mandhek kalkun kadhemen

Penting, coba cara liyane nalika mandheg ngrokok. Kadhangkala, sampeyan bisa nggabungake macem-macem strategi, kayata olahraga lan nyuda nikotin. Nyuda jumlah sing sampeyan ngrokok utawa ngilangi kebiasaan kabeh bisa nambah kesehatan paru-paru sampeyan.

Yen sampeyan ngalami gejala penarikan, sampeyan kudu ngobrol karo dokter. Dheweke bisa mbantu sampeyan nemtokake rencana supaya ora ngrokok sing cocog kanggo sampeyan.