Tips Supaya Tenang Sajrone Darurat Hipoglikemik

Konten

• Rencanakake cara paling cepet menyang kamar darurat
• Supaya nomer telpon darurat katon ing omah sampeyan
• Ajar kanca, kanca kerja, lan kulawarga
• Nganggo label identifikasi medis
• Tetep cemilan karbohidrat sing dhuwur
• Sinau babagan cara nggunakake kit glukagon
• Tarik napas jero
• Takeaway

Hypoglycemia, utawa gula getih sithik, bisa cepet maju menyang kahanan darurat yen ora enggal diobati.

Ngerti tandha-tandha lan gejala hipoglikemia minangka langkah pertama kanggo ngatur komplikasi diabetes iki.

Gejala hipoglikemia parah bisa kalebu masalah mikir kanthi cetha lan kabur. Malah bisa nyebabake:

• kelangan eling
• kejang
• koma

Hipoglikemia bisa kedadeyan amarga sawetara sebab, kayata:

• ngombe obat diabetes sing akeh banget
• mangan kurang saka biasane
• olahraga luwih saka biasane
• duwe pola mangan sing salah
• ngombe alkohol tanpa duwe cemilan

Yen gejala sampeyan mundhak utawa ora mari sawise nambani ing omah, sampeyan bisa uga kudu golek dhokter darurat.

Ing tengah episode hipoglikemik, angel banget supaya tetep tenang.

Tips ing ngisor iki bisa mbantu sampeyan tetep keren lan dikoleksi sajrone darurat hypoglycemia supaya sampeyan bisa njaluk pitulung sing dibutuhake kanthi cepet.

Rencanakake cara paling cepet menyang kamar darurat

Rencanakake rute paling cepet menyang departemen darurat sing paling cedhak sadurunge kedadeyan darurat. Tulis arah ing lokasi sing katon jelas. Sampeyan uga bisa nyimpen ing aplikasi peta telpon.

Elinga yen sampeyan ora nyetir yen ngalami episode hipoglikemia parah amarga sampeyan bakal kelangan eling.

Takon kanca utawa anggota kulawarga kanggo njupuk utawa ngancani sampeyan liwat Lyft utawa Uber. Yen sampeyan nggunakake aplikasi Lyft utawa Uber, informasi perjalanan bakal disimpen supaya gampang diakses.

Yen sampeyan dhewe, telpon 911 supaya ambulans bisa dikirim menyang sampeyan.

Supaya nomer telpon darurat katon ing omah sampeyan

Tulis nomer darurat lan simpen informasi kasebut ing papan sing bisa diakses kanthi gampang, kayata cathetan ing kulkas. Sampeyan uga kudu ngetik nomer kasebut ing ponsel.

Nomer kasebut kalebu:

• nomer telpon dokter sampeyan
• pusat ambulan
• departemen pemadam kebakaran
• departemen polisi
• pusat kontrol racun
• tanggi utawa kanca utawa sedulur sing cedhak

Yen dhokter praktek ing rumah sakit, sampeyan uga bisa nulis dununge. Yen cedhak, sampeyan bisa langsung teka ing kana yen ana darurat.

Informasi kasebut ing lokasi sing bisa dideleng bisa langsung ngarahake sampeyan mbantu lan nyegah supaya sampeyan gupuh.

Ajar kanca, kanca kerja, lan kulawarga

Coba temokake karo kanca, anggota kulawarga, mitra olahraga, lan rekan kerja kanggo ngrembug babagan kepiye carane ngurus sampeyan yen gula getih mudhun banget. Sampeyan uga bisa menehi ngerti gejala sing kudu ditliti.

Duwe sistem dhukungan sing jembar bisa nggawe episode hipoglikemik dadi kurang stres. Sampeyan bisa yakin manawa ana wong sing ngupaya sampeyan.

Nganggo label identifikasi medis

Gelang utawa tag identifikasi medis ngemot informasi babagan kondhisi sampeyan lan informasi kontak darurat. ID medis minangka aksesoris, kayata gelang utawa kalung, sing sampeyan pakai saben wektu.

Respon darurat meh mesthi bakal golek ID medis nalika ana kahanan darurat.

Sampeyan kudu nyakup ing ngisor iki ing ID medis sampeyan:

• jenengmu
• jinis diabetes sing sampeyan duwe
• yen sampeyan nggunakake insulin lan dosis
• alergi sampeyan
• nomer telpon ICE (Ing Kacilakan Darurat)
• yen sampeyan duwe implan, kayata pompa insulin

Iki bisa mbantu responden darurat njaluk perawatan sing pas yen sampeyan bingung utawa ora sadhar.

Tetep cemilan karbohidrat sing dhuwur

Cara paling apik kanggo ngobati episode hipoglikemik yaiku cemilan cilik karbohidrat. Asosiasi Diabetes Amerika nyaranake supaya cemilan sampeyan ngemot paling ora 15 gram karbohidrat.

Sawetara cemilan sing apik yaiku:

• woh garing
• jus buah
• cookie
• pretzel
• permen permen
• tablet glukosa

Yen sampeyan ora bisa nemokake cemilan, sampeyan uga bisa duwe sendok madu utawa sirup. Sampeyan uga bisa ngencerake sendok gula biasa ing banyu.

Aja nganti pemanis gawean lan panganan sing ana lemak karo karbohidrat, kayata coklat. Iki bisa nyuda penyerapan glukosa lan ora bisa digunakake kanggo ngobati hipoglikemia.

Pikirake babagan kabeh papan sing sering sampeyan lakoni lan priksa manawa cemilan iki kasedhiya kanggo sampeyan. Contone, priksa manawa sampeyan duwe cemilan karbohidrat:

• ing kantor
• ing mobil utawa mobil wong liya sing asring sampeyan lakoni
• ing dompet utawa tas ransel
• ing gir hiking utawa tas olahraga
• ing kantong ing pit sampeyan
• ing gawan sampeyan
• kanggo bocah, ing kantor perawat sekolah utawa ing perawatan bocah

Sinau babagan cara nggunakake kit glukagon

Kanthi resep saka dhokter, sampeyan bisa tuku kit darurat glukagon kanggo ngatasi kahanan darurat hipoglikemik.

Glukagon minangka hormon sing ningkatake tingkat glukosa getih sampeyan. Kasedhiya minangka tembakan sing diwenehake ing sangisore kulit utawa minangka semprotan irung.

Kandhani anggota kulawarga, kanca, lan kanca kerja ing ngendi golek obat iki lan ajari cara nggunakake yen ana kahanan darurat.

Paket kasebut uga kudu nduwe instruksi sing jelas babagan cara nyiyapake lan ngatur glukagon kanthi bener. Priksa manawa ngawasi tanggal kadaluwarsa.

Elinga yen mual lan mutah bisa uga sawise nggunakake kit glukagon.

Tarik napas jero

Tarik napas jero lan ambegan alon-alon, dietung nganti 10. Panik mung bakal tambah parah. Elingi sampeyan manawa sampeyan wis siyap ngatasi kahanan iki.

Takeaway

Tingkat gula getih sing sithik banget bisa ngancam nyawa. Kunci kanggo ngatur hypoglycemia yaiku bisa ngenali gejala lan tumindak kanthi cepet lan tenang sajrone nyerang.

Preparation minangka kunci kanggo mbantu sampeyan tetep tenang.