Hubungan Antarane Kaku lan Kukul

Konten

• Kepiye stres nyebabake kukul
• Apa sing bener nyebabake kukul
• Jinis kukul
• Nambani kukul
• Cara nyegah kukul
• Cara nyuda lan ngatur stres

Kaku lan kukul

Umume kita duwe utawa paling ora ngerti sapa sing kukulen. nuduhake manawa 85 persen kita bakal duwe kukul sajrone urip. Kanggo sawetara wong, bisa uga siji utawa loro benjolan utawa jerawat, nanging kanggo wong liya bisa uga ekstrem lan bisa nyebabake bekas lara.

Kukul biasane katon ing rai, punggung, utawa uga gulu lan pundhak. Sanajan kedadeyan kasebut asring nalika remaja, bisa nyebabake sampeyan umur apa wae.

Kepiye stres nyebabake kukul

Hubungan antara stres lan kukul wis dingerteni dening akeh wong. Tekanan ora bisa langsung nyebabake kukul. Nanging, wis kabukten yen sampeyan wis duwe kukul, stres bakal saya parah.

Peneliti nemokake manawa tatu, kalebu kukul, luwih lambat nalika nandhang stres. Penyembuhan jerawat sing luwih alon tegese kukul ing jerone tetep luwih suwe lan rentan nambah keruwetan. Iki uga bisa ateges yen kukul sing luwih akeh katon ing siji wektu amarga mbutuhake wektu luwih suwe kanggo saben jerawat nalika breakout.

Apa sing bener nyebabake kukul

Kukul kedadeyan nalika lenga berlebihan, sel kulit sing mati, bakteri, lan kadang rambut mblokir pori-pori ing kulit. Nanging, sababe kedadeyan kasebut durung dingerteni kanthi cetha.

Sawetara perkara umume dianggep nyebabake kukul. Iki kalebu:

• hormon sajrone meteng lan taun-taun remaja
• pangobatan tartamtu kalebu pil KB
• riwayat kulawarga kukul

Sawise pori-pori ing kulit diblokir, mula dadi jengkel lan bakal bengkak dadi jerawat utawa benjolan.

Jinis kukul

Ana sawetara jinis kukul sing kalebu entheng nganti parah. Jinis entheng kalebu blackheads lan whiteheads lan dianggep kukul inflamasi ringan.

Kukul peradangan Moderate kanggo abot kalebu kukul pink sing cukup cilik lan lara. Iki nduweni campuran papula lan pustule (benjolan sing duwe pucuk ing ndhuwur kanthi basa abang).

Kukul dianggep parah nalika ana nodul, kista, utawa jaringan parut. Kista lan nodul ing kulit gedhe, nglarani, lan luwih jero.

Nambani kukul

Perawatan kukul beda-beda gumantung saka keruwetan. Kukul sing entheng, sing paling umum, bisa diatasi nganggo krim higienis lan over-the-counter (OTC) sing gampang utawa perawatan topikal. Perawatan kukul sing entheng bisa uga kalebu:

• Cuci alon-alon nganggo sabun lan banyu: Gosok kukul utawa nggunakake sabun sing atos ora bisa mbantu ngrawat kukul. Kasunyatane, bisa nyebabake kukul dadi luwih parah.
• Nggunakake perawatan OTC: Bahan-bahan ing perawatan kasebut kalebu benzoyl-peroksida, belerang, resorcinol, lan liya-liyane.
• Praktek teknik istirahat: Yen sampeyan ngalami stres, nggunakake teknik istirahat bisa nyepetake penyembuhan kukul.

Yen gagal, krim topikal kayata retinoid bisa uga diwenehake.

Perawatan kukul moderat nganti parah mbutuhake panggunaan obat resep topikal utawa oral saka dokter. Iki kalebu antibiotik, retinoid (asale saka vitamin A), lan liya-liyane sing disaranake dhokter.

Yen sampeyan ngalami jerawat sing parah, sampeyan kudu ngunjungi dokter kulit, dhokter sing spesialisasine kahanan kulit. Dokter kulit bakal bisa luwih bisa ngombe obat utawa perawatan sing paling efektif kanggo kukul.

Dokter kulit sampeyan bisa uga nyoba sawetara perawatan sing wis didaftar sadurunge. Nanging yen ora mbantu, bisa menehi resep obat sing diarani isotretinoin (Sotret, Claravis). Obat iki mbantu nyuda kukul sing parah. Nanging, efek samping sampeyan bakal takon babagan dokter kulit. Bisa nyebabake cacat lair, mula wanita sing ngandut utawa mikir babagan kehamilan ora kudu diatasi.

Dokter uga bisa nyuntik kukul karo kortikosteroid. Iki bisa mbantu nyuda rasa lara utawa rasa abang.

Cara nyegah kukul

Kanggo nyegah kabeh jinis kukul, praktik praktik saben dina lan solusi OTC tartamtu bisa mbantu. Sawetara teknik pencegahan kalebu:

• ngumbah rai kanthi lembut lan ora luwih saka kaping pindho saben dina
• nggunakake produk OTC sing mbantu nyuda minyak ing kulit
• nggunakake produk kulit adhedhasar banyu, nonirritasi kalebu sunscreen lan kosmetik
• supaya prekara ora bisa diilangi supaya bisa ngemot minyak kaya tangan, rambut, utawa telpon
• nganggo klambi lepas sing nyuda kringet
• ora remet jerawat

Cara nyuda lan ngatur stres

Sinau nyuda lan ngatur stres bisa dadi penting kanggo perawatan kukul amarga stres bisa nambah kukul. Sanajan lingkungan utawa pegawean sampeyan ora ngepenakke, kadang breakout kukul bisa nyebabake stres emosi.

Sawetara langkah-langkah sederhana sing bisa ditindakake kanggo nyuda stres kalebu:

• njupuk sawetara napas jero
• gladhen semedi utawa yoga
• entuk turu sing apik
• njaga panganan sing sehat
• olahraga kanthi rutin
• ngomong karo kanca, anggota kulawarga, utawa penasihat