Napa Wetengku Kuwes?

Konten

• Apa sing nyebabake kotoran stringy?
• Sembelit
• Kanker kolorektal
• Sebab tambahan
• Kepiye diagnosis telinga stringy?
• Perawatan apa sing bisa dakkarepake kanggo tajam?
• Sembelit
• Takeaway
• P:
• A:

Apa kotoran stringy?

Sampeyan bisa sinau akeh babagan kesehatan saka tampilan saka dhingklik. Kotoran stringy bisa uga disebabake amarga ana sing gampang, kayata panganan sing kurang serat. Ing sawetara kasus, panyebabe luwih serius.

Kotoran stringy bisa uga diarani kursi sing tipis potlot, kaya pita, lancip, utawa sempit. Bangku normal diameteripun udakara siji nganti rong inci. Kotoran stringy sempit lan, ing sawetara kasus, meh rata, menehi tampilan stringy. Bisa uga padhet utawa longgar.

Kotoran stringy bisa uga ora diiringi gejala gastrointestinal liyane, kayata:

• lara weteng
• cramping
• mual
• getih ing bangku

Apa sing nyebabake kotoran stringy?

Ana pirang-pirang sebab jubin sampeyan bisa lancip.

Sembelit

Sembelit bisa uga disebabake amarga diet kurang serat lan kurang cairan. Serat nambah akeh ing kursi, nambah ukuran. Yen sampeyan ora cukup mangan serat utawa ngombe cukup cairan, bangku ilang akeh lan bisa uga lancip lan lurus.

Nambah asupan serat sampeyan bisa uga gampang banget kaya ngganti sawetara pola makan.

• Biji-bijian utuh, kayata bran, gandum utuh, utawa gandum, minangka cara sing gampang kanggo nambah serat sampeyan. Nalika tuku sembako, goleki roti gandum, pasta, utawa sereal.
• Entuk sajian buah lan sayuran sing disaranake saben dina uga bisa mbantu nambah asupan serat. Goleki woh-wohan lan sayuran nganggo serat lima utawa luwih.
• Kacang buncis minangka sumber serat sing apik banget. Buwang kacang buncis ing salad utawa lebokake pari gandum kanggo panganan sing akeh serat.

Kanker kolorektal

Akeh wong sing gupuh nalika ndeleng bangku stringy amarga wis maca utawa dikandhani minangka tandha kanker kolorektal. Teori kasebut yaiku nalika tuwuh siji utawa luwih tumor, papan ing njero titik ngisor nyuda, nyebabake bangku sing luwih tipis. Tinjauan literatur medis taun 2009 teka ing kesimpulan sing beda.

Tinjauan kasebut nemokake manawa jubin stringy utawa "kaliber rendah" saben wong duwe bangku longgar. Nyimpulake yen yen bangku kaliber kurang tanpa gejala liyane, risiko kanker bakal kurang. Gejala liyane bisa uga kalebu:

• getihen rektum
• owah-owahan kebiasaan usus
• semangat terus-terusan duwe gerakan usus
• lara weteng sisih kiwa
• anemia

Tinjauan kasebut uga nuduhake manawa ngarahake wong kanggo kolonoskopi mung amarga dhingklik kaliber kurang, ora bisa nggawe risiko lan kaku sistem kesehatan. Sanajan asil kasebut, tinja lancip isih dianggep minangka panji abang kanggo kanker kolorektal dening akeh ing komunitas medis.

Sebab tambahan

Kondisi liyane bisa nyebabake nyuda usus ing usus lan nyebabake bangku lincak:

• impukan tinja
• polip titik
• hernia weteng sing kepepet
• stres anorektal, utawa nyuda ing antarane rektum lan anus
• distro, utawa digawe dowo, titik loro
• usus bengkong, utawa volvulus

Sawetara parasit usus, kayata giardia, bisa nyebabake bangku sing lancip. Yen sampeyan duwe parasit, sampeyan bisa uga ngalami gejala liyane kayata:

• cramping
• mual
• nyuda bobot awak
• lemes

Kahanan sing nyebabake inflamasi ing usus besar, kayata penyakit Crohn utawa kolitis ulseratif, bisa nyebabake bangku sing lancip, lan diare.

Sindrom usus sing nesu bisa nyebabake owah-owahan kebiasaan usus sing nyebabake bangku lancip. Sampeyan uga bisa nyebabake lendhut ing jubin sampeyan, sing bisa menehi katon tajam.

Sawetara infeksi usus kayata salmonella, gastroenteritis, lan shigella bisa nyebabake bangku utawa diare.

Bangku kaku bisa uga ora ana sebab sing jelas.

Kepiye diagnosis telinga stringy?

Ora ana alesan nelpon dhokter sampeyan yen sampeyan duwe bangku stringy kadang-kadang. Yen kedadeyan luwih saka seminggu, utawa sampeyan uga mutah, mriyang, nyeri weteng, utawa getihen ing dubur, sampeyan isih kudu nelpon dhokter. Dheweke bakal ngrembug babagan gejala sampeyan lan nemtokake manawa perlu tes utawa perawatan.

Tes kanggo nemtokake sebab kotoran stringy bisa uga kalebu:

• tes ilmu gaib tinja kanggo mriksa getih ing kursi sampeyan
• tes sampel bangku kanggo mriksa anané parasit utawa bakteri
• tes getih kanggo ngilangi penyakit celiac
• sigmoidoscopy fleksibel kanggo mriksa usus ngisor
• kolonoskopi kanggo mriksa kabeh titik
• sinar-x kanthi kontras (barium) kanggo ndeleng saluran gastrointestinal
• Scan CT kanggo ndeleng organ weteng sampeyan

Perawatan apa sing bisa dakkarepake kanggo tajam?

Rencana perawatan kanggo tinja stringy gumantung marang sebab. Yen mung kedadeyan, aku ora butuh perawatan apa-apa.

Sembelit

Yen bangku stringy disebabake konstipasi, ngombe akeh banyu lan mangan panganan sing luwih akeh serat kudu mbantu. Sawetara panganan kaya serat yaiku:

• bran
• legume
• wiji
• woh-wohan lan sayuran seger

Yen perlu, sampeyan uga bisa nggunakake suplemen serat.

Takeaway

Umume wong ngalami kotoran stringy paling ora sepisan. Ing kasus paling umum, prospek kasebut apik. Nalika kondhisi kasebut sporadis lan sampeyan ora duwe gejala liyane, bisa uga ora ana sing kuwatir lan kudu dirampungake kanthi cepet.

Nalika kotoran stringy disebabake amarga kondhisi serius, prospek sampeyan gumantung yen sampeyan nampa perawatan kanthi cepet lan kerusakan. Ing pirang-pirang kasus, pangowahan diet, obat-obatan, operasi, lan perawatan sawise perawatan sing apik bisa ngrampungake gejala.

Nalika nerangake babagan poop, sing penting sampeyan kudu ngerti apa sing normal kanggo sampeyan. Yen sampeyan durung nate ngalami telinga stringy lan ndadak duwe rutin, hubungi dokter.

P:

Apa aku kudu njupuk suplemen serat saben dina?

A:

Para ahli nyaranake serat 25-35 gram saben dina. Sampeyan bisa entuk serat iki saka panganan normal kanthi utawa tanpa suplemen. Priksa manawa sampeyan mangan serat larut tinimbang serat sing ora larut, utawa sampeyan bisa ngalami sembelit. Ngonsumsi akeh serat ing panganan lan ora ngombe omben-omben tanpa kafein uga bisa nyebabake konstipasi.

Nambah asupan serat saben dina bisa nyebabake kembung weteng, gas sing gedhe banget, lan diare. Gejala kasebut biasane dirampungake sawise awak nyetel panganan sing anyar. Sampeyan kudu nambah asupan serat udakara 5 gram saben minggu nganti tekan level target.