Latihan STRONG By Zumba Iki Sampurna Kanggo Wong sing Seneng Kringet

Konten

• Review kanggo

Yen luwih seneng burpees tinimbang bachata lan luwih seneng ditindhes ing pasuryan tinimbang goyangake pinggul menyang irama hit dancefloor paling anyar Pitbull, STRONG by Zumba kanggo sampeyan.

Serius-dudu Zumba, mung dening Zumba. Kelas kasebut minangka campuran kekuatan bobot awak, kardio, lan gerakan plyometric sajrone jam sing nggawe sampeyan rumangsa kaya atlet tinimbang kaya Nari karo Bintang sayembara Sampeyan bakal nggawe simulasi tali perang lan mlumpat menyang dalan menyang latihan sing kuat banget-ora dibutuhake shimmying. (Sanajan ahli ujar manawa nari nggawe sampeyan atlit sing luwih apik, mula sampeyan bisa uga nembak.)

Lan prekara iki: Kaya kelas olahraga kardio tari Zumba, musik dadi sing paling penting. Sampeyan ngerti kepiye cara muter ing kelas muter utawa nggunakake bahan bakar koor kickass kanggo mbantu sampeyan liwat sprint? STRONG by Zumba nggunakake musik kanggo nuntun sampeyan ing latihan, menehi tandha yen intensitas kudu munggah, mundur sajrone pemulihan aktif, utawa alon-alon kanggo gerakan kekuatan. (Ora dikatutake, lagune pancen pancen angel banget).

Lan uga ana ilmu legitim: Studi nuduhake manawa musik bisa mbantu sampeyan olahraga kanthi angel lan rasane luwih gampang lan nyenengake.

Ora yakin? Coba latian teaser iki karo STRONG dening pelatih Zumba Jeanette Jenkins (uga wanita konco kekuatan inti rock-solid Pink lan Tantangan Butt 30-Day). Pengin luwih akeh? Kepala menyang situs web STRONG by Zumba kanggo video demo 20 menit liyane, lan delengen ing endi sampeyan bisa njupuk IRL kelas.

Review kanggo