Apa Kola Nut?

Konten

• Wangun lan panggunaan
• Mupangat kesehatan kola nut
• Efek samping
• Takeaway

Ringkesan

Kacang kola minangka woh saka wit kola (Cola acuminata lan Cola nitida), pribumi ing Afrika Kulon. Wit-witan sing dhuwuré 40 nganti 60 kaki, ngasilake woh-wohan kaya lintang. Saben woh-wohan ngemot antara loro lan lima kacang kola. Babagan ukuran kastanye, woh cilik iki dikemas karo kafein.

Kacang kola duwe rasa pait nalika diunyah seger. Nalika wis garing, rasane dadi luwih entheng lan dilaporake mambu pala.

Wangun lan panggunaan

Kacang kola minangka pokok budaya ing pirang-pirang negara ing Afrika Kulon, amarga efek kasebut minangka stimulan sistem saraf pusat.

Saindhenging Afrika Kulon, saben pasar, depot bis, lan toko sudhut didol cilik tumpukan kacang kola. Iki minangka hasil awis sing signifikan kanggo petani desa sing miskin. Akeh wong sing ngunyah saben dina kanggo dosis kafein. Saben kacang ngemot kafein luwih saka rong cangkir kopi Amerika.

Ing sisih Kulon (Amerika Serikat lan Eropa), sampeyan luwih seneng nemoni ekstrak kacang kola tinimbang kacang sing anyar. Ekstrak Kola minangka bumbu panganan umum sing ditemokake ing Coca-Cola, Pepsi-Cola, lan saiki akeh minuman energi populer.

Kacang Kola wis didaftar dening Administrasi Pangan lan Obat A.S. (FDA) umume aman kanggo konsumsi manungsa. Ekstrak kacang Kola diklasifikasikaké minangka rempah-rempah panganan alami. FDA uga wis nyetujoni ekstrak kola minangka bahan sing ora aktif ing obat-obatan tartamtu.

Biyen, ekstrak kola digunakake ing obat-obatan penurunan bobot awak lan stimulan obat sing over-the-counter.

Ekstrak kacang Kola uga dipasarke minangka suplemen herbal. Suplemen iki biasane ora diawasi dening FDA, nanging bisa uga kalebu peringatan babagan isi kafein. Asosiasi Produk Herbal Amerika kalebu kacang kola ing dhaptar bahan-bahan sing ana ing kafein sing ora bisa digunakake dening wanita sing nyusoni utawa nyusoni utawa sing umure 18 taun.

Mupangat kesehatan kola nut

Crita babagan akeh mupangat kesehatan kola nut wis pirang-pirang taun kepungkur. Masyarakat negesake yen kacang kola gawe manis banyu basi, ngatasi lemes, lan ngatasi rasa luwe. Umume klaim kasebut kudu dianggep minangka folklore nganti ora bisa dibuktekake.

Nalika kacang kola bisa uga duwe mupangat kesehatan, nanging durung bisa diteliti lan dibuktekake kanthi ilmiah. Umume mupangat kola nut gegandhengan karo kafein sing akeh, sing nambah energi lan nyuda rasa keluwen.

Klaim uga wis digawe supaya bisa dianggep:

• infeksi
• penyakit kulit
• ulkus
• lara untu
• sesuk esuk
• penyakit usus
• ngelu
• depresi
• drive jinis kurang
• watuk lan panandhang asma
• disentri
• konstipasi
• macem-macem masalah mripat

Efek samping

Umume wong Amerika wis ngonsumsi soda sing ana kola tanpa efek kesehatan. Kacang kola sejatine minangka wiji sing dijupuk saka njero buah, mula ora ana gandhengane karo alergi kacang wit.

Efek samping saka kola nut lan ekstrak kola nut paralel efek saka dosis kafein sing sebanding.

Kafein duwe akeh efek ing awak, kalebu:

• stimulasi sistem saraf pusat, nggawe sampeyan rumangsa siyap lan energik
• tumindak minangka diuretik, ngewangi awak ngusir uyah lan banyu ekstra kanthi nambah kencing
• nambah pelepasan asam lambung, sing bisa nyebabake mulas lan weteng lara
• ngganggu kemampuan awak kanggo nyerep kalsium
• nambah tekanan getih

Umume wong kanthi aman ngidinke udakara 400 miligram kafein saben dina. Nanging kafein bisa mengaruhi sawetara wong kanthi beda tinimbang liyane.

Minuman energi ora diwajibake ndhaptar konten kafein saka bahan-bahan herbal, mula minuman energi karo ekstrak kacang kola bisa uga luwih akeh kafein tinimbang label sing dituduhake. Kafein sing akeh banget bisa ngasilake efek samping sing ora dikarepake, kayata:

• gelisah
• insomnia
• jitteriness lan shakiness
• ngelu
• pusing
• detak jantung sing cepet utawa ora normal
• dehidrasi
• kuatir
• katergantungan lan mundur total

Kafein sing akeh banget bisa nyebabake masalah kesehatan lan mbebayani banget yen digabung karo alkohol. Nggabungake kafein karo trik alkohol supaya sampeyan mikir yen kurang cacat tinimbang sing sejatine, sing bisa nyebabake keracunan alkohol lan nyopir mabuk.

Takeaway

Ekstrak kacang kola lan ekstrak kola umume dianggep aman dening FDA lan badan pamrentah liyane ing saindenging jagad. Kola digunakake minangka aditif panganan ing Amerika Serikat wiwit pungkasan taun 1800-an lan ora nyebabake masalah. Nanging, elinga isi kafein suplemen kola lan omben-omben energi sing ana ing kola. Kafein sing akeh banget bisa mbebayani lan nyebabake efek samping sing ora karu.