7 jus paling apik tinimbang penuaan dini

Konten

• 1. jeruk nipis karo banyu klapa
• 2. Jus Kiwi
• 3. Woh karep kaya
• 4. Jus raspberry
• 5. Jeruk nipis Stroberi
• 6. Jus buah karep nganggo brokoli
• 7. Jus kubis nganggo jeruk

Jeruk nipis kanthi banyu klapa, jus kiwi, lan woh-wohan kaya pilihan alam sing apik banget kanggo nglawan penuaan kulit prematur. Bahan-bahan kasebut nduweni antioksidan sing mbantu detoksifikasi awak, kanthi efek sing migunani tumrap kaendahan lan integritas kulit.

Nanging saliyane kanggo rutin njupuk salah sawijining jus sing kasebut ing ngisor iki, penting uga mangan 1 kacang Brasil saben dina, amarga kandungan vitamin E lan selenium, zat kasebut, saliyane bisa nyegah penuaan, nyuda resiko penyakit ing jantung. Keuntungan liyane kalebu nyiyapake sistem kekebalan awak lan ngatur fungsi kelenjar tiroid.

Resep paling apik kanggo nglawan penuaan kulit prematur yaiku:

1. jeruk nipis karo banyu klapa

Jeruk nipis iki ngemot sifat antioksidan sing ngilangi radikal bebas lan nyuda kemungkinan penuaan prematur.

Bahan-bahan

• 2 lemon cilik
• Banyu klapa 2 gelas
• 5 godhong mint
• madu kanggo rasa

Mode persiyapan

Lebokake bahan ing blender lan aduk nganti dicampur campuran homogen. Jus kasebut kudu diombe kanthi rutin.

2. Jus Kiwi

Kiwi minangka gegaman sing apik tumrap penuaan dini amarga ngemot vitamin lan serat kanthi sifat antioksidan sing nyegah penyakit jantung, ngimbangi tekanan getih lan kolesterol ala sing murah ing getih. Kajaba iku, bisa nglawan kisut penuaan prematur.

Bahan-bahan

• 4 kiwi
• 1 sendok madu

Mode persiyapan

Pukul kiwi ing centrifuge banjur lebokake madu ing campuran kasebut. Ngombe jus paling ora sepisan seminggu. Tip liyane sing apik yaiku nggunakake pulp kiwi kanggo nggawe jus utawa mangan woh-wohan seger sawise mangan.

3. Woh karep kaya

Teh mate duwe vitamin B, C lan D, lan sifat antioksidan sing nyegah penuaan dini.

Bahan-bahan

• 1 sendhok lan setengah godhong pasangan yerba
• 500 ml banyu
• pulp saka 2 woh semangat sing mateng

Mode persiyapan

Lebokake godhong yerba mate menyang pot kanthi banyu lan lebokake ing geni nganti umob. Sawise ketegangan, enteni nganti anget banjur ngalahake nganggo pulp buah markisa kanthi mixer banjur jupuk, rasa nganti legi.

Amarga ngemot kafein lan stimulan, tèh jodoh dikontraindikake dening wong sing ngalami insomnia, gugup lan kuatir.

4. Jus raspberry

Raspberry lan woh-wohan abang liyane kayata stroberi lan blackberry duwe asam ellagic, zat sing saliyane kanggo nyegah penuaan sel, nyegah tampilan tumor kanker lan migunani banget kanggo nglawan penuaan dini.

Bahan-bahan

• 1 cangkir raspberry
• 1 gelas banyu
• 2 tanggal, kanggo gawe legi

Mode persiyapan

Beat bahan kasebut nganggo mixer utawa blender banjur selanjutnya.

5. Jeruk nipis Stroberi

Jeruk jeruk strawberry kaya antioksidan sing nglawan radikal bebas, nyedhiyakake regenerasi sel, kulit lan otot sing luwih kuat.

Bahan-bahan

• 200 g stroberi
• 500 ml jeruk nipis siap
• legi rasane

Mode persiyapan

Beat bahan ing blender lan ngalahake kanthi apik. Sing paling becik yaiku ngombe jus stroberi paling ora 3 kali seminggu.

Stroberi minangka woh sing akeh nutrisi. Saliyane nyegah penuaan dini, serat lan vitamin sing akeh nyengkuyung balung, nyuda kolesterol lan nambah resistensi jaringan.

6. Jus buah karep nganggo brokoli

Jus brokoli kanthi woh-wohan semangat minangka obat sing apik banget kanggo nyegah penuaan dini amarga sayuran iki kaya bioflavonoid lan antioksidan liyane sing mbantu ngilangi racun saka awak, nyegah degenerasi sel lan ngrangsang peremajaan. Tumindak kasebut nyedhiyakake kulit sing enom lan sehat, rambut sutra lan mengkilap, uga kuku sing dikuatake.

Bahan-bahan

• 3 cabang brokoli
• 200 ml jus buah semangat

Mode persiyapan

Ngalahake bahan ing blender lan legi kanggo rasa, contone karo madu, kayata. Sawise ngalahake kanthi becik, obat ngarep wis siyap digunakake.

Brokoli, saliyane kanggo nyegah penuaan dini, nyegah kanker, anemia lan katarak, amarga minangka panganan sing akeh kandungan vitamin A lan C, antioksidan, vitamin lan mineral. Dadi, supaya urip kanthi sehat lan ora ana penyakit iki, tambahake konsumsi brokoli saben dina, minangka tip sederhana sing ndadekake kabeh beda kanggo fungsi organisme.

7. Jus kubis nganggo jeruk

Jus kubis duwe antioksidan kuat sing nglawan radikal bebas lan nyegah penuaan dini. Konsumsi jus iki asring menehi nada ing kulit lan katon luwih sehat.

Bahan-bahan

• Wortel 4
• 1 gelas kale
• 1 cangkir brokoli
• 200 ml jus jeruk

Mode persiyapan

Potong kabeh bahan dadi cilik-cilik banjur lebokake ing blender. Pukul kanthi becik nganti dicampur campuran homogen lan ngombe jus kanthi rutin.