5 resep nanas kanggo detoksifikasi ati

Konten

• 1. Jus nanas nganggo jahe lan kunir
• Bahan-bahan
• Mode persiyapan
• 2. Jus nanas nganggo mint lan boldo
• Bahan-bahan
• Mode persiyapan
• 3. Vitamin nanas
• Bahan-bahan
• Mode persiyapan
• 4. Jus nanas nganggo timun lan jeruk nipis
• Bahan-bahan
• Mode persiyapan
• 5. Jus nanas nganggo kale
• Bahan-bahan
• Mode persiyapan

Nanas minangka bahan sing, kajaba sing enak, bisa digunakake kanggo nyiyapake jus lan vitamin kanggo detoksifikasi awak. Iki amarga nanas ngemot zat sing dikenal minangka bromelain, sing mbantu ngimbangi tingkat alkalinitas lan keasaman ing weteng. Kajaba iku, nalika dicampur karo yogurt utawa susu, mbantu mulihake lan ngimbangi flora bakteri ing saluran gastrointestinal.

Nanging, sampeyan uga bisa nambah bahan liyane kanthi tenaga detoksifikasi sing kuat, kayata mint, jahe utawa kandel, supaya bisa ngasilake asil sing luwih apik. Dadi, iki sawetara opsi resep nggunakake nanas sajrone proses detoksifikasi:

1. Jus nanas nganggo jahe lan kunir

Iki minangka campuran detoksifikasi sing akeh banget antioksidan, sing bisa nglindhungi inflamasi lan kanker. Kajaba iku, uga mbantu alkalinisasi getih lan ngresiki kotoran saka ati, dadi pilihan detoksik sing apik.

Kajaba iku, nalika nggunakake kunir, sifat liyane sing menarik uga diduweni, kayata nglindhungi kesehatan kardiovaskular lan nglawan penyakit degeneratif, kayata Alzheimer.

Bahan-bahan

• 2 irisan nanas sing dikupas;
• ROOT jahe sing dikupas 3 cm;
• 2 irisan kunir cilik;
• 1 linglang;
• Banyu klapa 1 gelas.

Mode persiyapan

Lebokake bahan ing blender lan aduk nganti dicampur campuran homogen. Pungkasane, isi ½ gelas nganggo campuran lan sisane nganggo banyu klapa.

2. Jus nanas nganggo mint lan boldo

Jus iki apik banget, ora mung kanggo ngenthengake sistem pencernaan, nanging uga kanggo ngatur sekresi pankreas, nambah pencernaan. Kajaba iku, amarga nanas kaya antioksidan, uga nglawan radikal bebas.

Boldo banget kanggo nambah fungsi ati, nyedhiyakake reresik ati, sing migunani banget kanggo awak, utamane kanggo sing duwe masalah ati, kayata ati lemu.

Bahan-bahan

• 1 cangkir nanas sing dikupas lan diced;
• 5 godhong mint;
• 1 lan ½ cangkir banyu;
• 2 godhong bilberry;
• ½ jeruk nipis

Mode persiyapan

Copot kabeh jus saka jeruk nipis kanthi bantuan juicer lan potong nanas dadi kotak. Sawise iku, teh kanthi godhong bilberry kudu ditambahake lan yen adhem, lebokake blender, uga bahan liyane. Sawise ngalahake kanthi apik, jus detoksifikasi wis siap diombe.

3. Vitamin nanas

Vitamin iki nggabungake kabeh mupangat bromelain, vitamin C lan antioksidan ing nanas kanthi probiotik alami yoghurt, ora mung nambah fungsi weteng lan ati, nanging uga nguatake flora usus kanthi bakteri sing apik.

Bahan-bahan

• 2 irisan nanas sing dikupas;
• 1 cangkir yogurt biasa (150g)

Mode persiyapan

Pass nanas ing centrifuge banjur dicampur jus karo yogurt alami, kanthi bifido aktif luwih disenengi. Beat campuran ing blender banjur tambah banyu miturut konsistensi sing dikarepake.

4. Jus nanas nganggo timun lan jeruk nipis

Ing jus iki, timun ditambahake ing nanas, yaiku panganan sing mbantu ora mung kanggo nyuda inflamasi awak, nanging uga bisa nambah pH getih, dadi luwih alkalin. Kajaba iku, timun uga duwe kadar silika sing apik kanggo mbantu ngresiki usus, ati lan ngilangi asam urat sing berlebihan, dadi pilihan sing apik kanggo sing duwe asam urat.

Wis jeruk nipis, saliyane nambah kadar vitamin C ing jus, uga mbantu ngilangi watu cilik ing empedu, saliyane nambah proses pencernaan.

Bahan-bahan

• 2 irisan nanas sing dikupas;
• ½ timun ukurane sing dikupas;
• 1 jeruk nipis.

Mode persiyapan

Uwit jus jeruk nipis dadi blender banjur tambah bahan liyane sing dipotong dadi cilik. Pungkasane, ngalahake kabeh nganti entuk campuran homogen.

5. Jus nanas nganggo kale

Jus kubis minangka cara sing apik banget kanggo detoksifikasi, amarga nambah fungsi usus, saliyane uga duwe sifat sing detoksifikasi ati, mula luwih milih kebersihan awak.

Bahan-bahan

• 2 irisan nanas sing dikupas;
• 1 godhong kobis;
• 1 jeruk nipis.

Mode persiyapan

Uwit jus jeruk nipis menyang blender banjur lebokake kubis menyang potongan lan nanas ing kubus cilik. Beat kabeh nganti sampeyan entuk jus. Yen perlu, sampeyan bisa nyuda jumlah jeruk nipis.