6 jus kale detoksida kanggo ngilangi bobot awak

Konten

• 1. Jus kubis nganggo jeruk nipis
• 2. Jus kubis nganggo jeruk lan jahe
• 3. Jus kubis nganggo nanas lan mint
• 4. Jus kubis nganggo apel lan jeruk nipis
• 5. Jus kubis nganggo stroberi lan nanas
• 6. Jus kubis nganggo wortel lan oranye

Jus kubis minangka obat ing omah sing apik banget kanggo nyuda bobot amarga nambah fungsi usus, amarga kubis minangka obat pencahar alami lan uga nduweni sifat sing detoksifikasi awak, saengga bisa nambah bobot awak.

Kanggo nyiyapake jus, wisuh godhong butter kale, copot residu sing ana, turuti salah sawijining resep sing dituduhake ing ngisor iki.

1. Jus kubis nganggo jeruk nipis

Jeruk nipis minangka pilihan sing apik kanggo nambah jus kubis lan nambah tumindak ngilangi bobot awak. Iki amarga jeruk nipis duwe tumindak detoksifikasi sing mbantu ngilangi lemak sing berlebihan, saliyane nyuda rasa luwe, ngindhari konsumsi panganan sing akeh banget.

Kanggo nggawe jus, cukup wenuhi blender 1 godhong kale kanthi jus murni 2 jeruk nipis supaya luwih diuretik lan alkali getih. Ngombe sabanjure, luwih becik tanpa nyaring lan tanpa pemanis.

2. Jus kubis nganggo jeruk lan jahe

Nambah jeruk menyang jus kale saliyane nyuda rasa kale sing pait, minangka cara paling cepet kanggo nyuda bobot awak amarga jeruk nyengkuyung rasa satiety lan angel nyedhot karbohidrat, kolesterol lan lipid. Jahe nambah fungsi usus lan nambah metabolisme, nggampangake kobong lemak lan ngilangi kalori.

Jus kale, oranye lan jahe kudu digawe nganggo campuran 1 godhong kale kanthi jus 3 jeruk lan 2 cm jahe ing blender. Ngombe sabanjure, luwih becik tanpa nyaring lan tanpa pemanis.

3. Jus kubis nganggo nanas lan mint

Kanthi nambah nanas lan mint kanggo jus kubis, bisa nambah tenaga diuretik, ngilangi cairan sing berlebihan sing nyebabake nambah bobot. Kajaba iku, amarga nanas kaya serat, bisa nyuda napsu, mbantu ngontrol hawa nafsu nalika awan. Deleng opsi jus detoks liyane.

Kanggo nggawe jus, ngalahake blender 1 godhong kale karo 2 irisan nanas lan godhong mint. Ngombe sabanjure, luwih becik tanpa nyaring lan tanpa pemanis. Sawetara tetes jeruk nipis uga bisa ditambahake kanggo nambah rasa, yen prelu.

4. Jus kubis nganggo apel lan jeruk nipis

Nambah apel menyang jus kale mbantu ngasilake jus nganggo pektin, zat sing nambah fungsi usus lan nambah rasa sati, nyuda panganan sing dipangan. Kajaba iku, jus lemon nambah rasa kol lan duwe tumindak detoksifikasi sing ngilangi lemak. Deleng uga cara nggawe panganan banyu lemon.

Jus iki digawe kanthi campuran 1 godhong kale karo 1 apel ijo lan jus murni setengah lemon ing blender. Ngombe sabanjure, luwih becik tanpa nyaring lan tanpa pemanis.

5. Jus kubis nganggo stroberi lan nanas

Stroberi lan nanas minangka woh-wohan sing akeh serat sing mbantu nyuda napsu lan bisa ngilangi bobot awak. Kajaba iku, iki minangka jus diuretik sing ngilangi cairan berlebihan ing awak, menehi siluet sing luwih jelas. Priksa 5 tips sederhana kanggo ngilangi bobot lan ngilangi weteng.

Kanggo nggawe jus kale nganggo stroberi lan nanas, wenuhi blender 1 godhong kale karo 2 stroberi lan 1 irisan nanas lan godhong mint. Ngombe sabanjure, luwih becik tanpa nyaring lan tanpa pemanis.

6. Jus kubis nganggo wortel lan oranye

Wortel minangka pilihan liyane sing apik kanggo enrich jus kubis amarga efek tonik lan pemurnian ing ati sing mbantu ngilangi empedu lan lemak sing berlebihan. Kajaba iku, yen digabung karo oranye, bisa nyuda panyerapan karbohidrat lan lemak.

Jus iki digawe kanthi nyelehake 1 godhong kale ing blender kanthi 1 wortel cilik lan jus 1 utawa 2 jeruk. Beat nganti dicampur campuran homogen lan ngombe langsung sawise iku, tanpa pemanis.

Deleng uga video resep jus detoks liyane sing mbantu ngilangi racun lan nambah bobot awak: