Resep tapioka kanggo ngeculake usus

Konten

• Bahan-bahan
• Mode persiyapan

Resep tapioka iki apik kanggo ngeculake usus amarga duwe wiji rami sing bisa nambah kue feses, nggampangake pengusiran feses lan nyuda sembelit.

Kajaba iku, resep iki uga duwe kacang polong, panganan sing akeh serat sing mbantu ngilangi kotoran. Deleng panganan liyane sing ngeculake usus: Panganan sing akeh serat.

Resep tapioka sing diisi karo endhog minangka pilihan sing apik banget kanggo mangan awan lan mung duwe 300 kalori, sing bisa dilebokake ing diet penurunan bobot.

Bahan-bahan

• 2 sendok permen karet tapioka hidrat
• 1 sendok wiji rami
• 1 sendhok teh keju
• 1 sendhok kacang polong
• 1 tomat disigar
• Setengah bawang
• 1 endhog
• Minyak zaitun, oregano lan uyah

Mode persiyapan

Campur glepung singkong karo wiji rami banjur lebokake ing wajan sing panas banget. Nalika wiwit tetep, nguripake. Tambahake isian sing digawe ing wajan sing dicampur karo endhog sing wis dicampur, tomat sing dicincang, bawang bombay sing disigar, keju lan kacang polong sing dibumboni oregano lan uyah.

Tapioca ora duwe gluten lan mulane resep iki bisa digunakake dening wong sing ngalami intoleransi gluten. Deleng dhaptar lengkap ing: Panganan bebas gluten.

Kajaba iku, ubi kayu minangka sulih roti lan bisa digunakake kanggo ngilangi bobot awak. Temokake resep sawetara resep ing Tapioca sing bisa ngganti roti ing panganan.