3 jus jeruk kanggo nyuda tekanan getih dhuwur

Konten

• 1. Jus jeruk lan Aloe Vera
• 2. Jus jeruk lan Jahe
• 3. Jus jeruk lan timun

Jus jeruk minangka obat sing apik kanggo tekanan darah tinggi, amarga kandungan vitamin C lan kalium, sing penting kanggo njaga tekanan getih sing sehat.

Kajaba iku, panganan kayata lidah buaya, eggplant lan pepaya uga minangka pilihan sing apik kanggo nambah jus jeruk lan nggawa luwih akeh manfaat kesehatan, kayata mbantu nyuda lemak ing arteri, nambah sirkulasi getih lan ngontrol kolesterol, uga nyuda gejala kayata takikardia, tingling lan lara dada.

1. Jus jeruk lan Aloe Vera

Lidah buaya nambah jus jeruk, nggawa nutrisi sing dadi agen anti-inflamasi lan pemurnian, kanggo nyegah penyakit jantung.

A:

• 2 jeruk;
• 50 ml jus lidah buaya.

Mode persiyapan:

Remet jeruk lan pukul ing blender bareng karo lidah buaya, banjur njupuk, luwih becik tanpa manisan. Apa 1 nganti 2 kali dina.

2. Jus jeruk lan Jahe

Jahe nduweni sipat anti-inflamasi lan mbantu nyuda getih, nggampangake sirkulasi ing pembuluh getih lan nyuda tekanan getih.

A:

• Jus saka 3 jeruk;
• 2 g jahe;

Mode persiyapan:

Ngalahake jus jeruk lan jahe ing blender, njupuk setengah esuk lan setengah sore.

3. Jus jeruk lan timun

Timun duwe tumindak diuretik, sing uga bisa mbantu nyegah retensi cairan, ningkatake sirkulasi lan nyuda tekanan getih.

A:

• Jus jeruk 2;
• 1 timun.

Mode persiyapan:

Beat jus jeruk lan timun ing blender, banjur ngombe tanpa legi.

Penting, kanggo elinga, jus iki ora ngganti obat sing dituduhake dening ahli kardiologis, nanging bisa digunakake kanggo ngrampungake perawatan, sing uga kalebu panganan uyah sing kurang uyah lan kegiatan fisik sing rutin. Deleng obat liya ing omah kanggo tekanan getih dhuwur.

Uga tonton video ing ngisor iki lan sinaoni apa liyane sing bisa ditindakake kanggo nyuda tekanan darah tinggi: