Woh gairah kaya kanggo tekanan getih dhuwur

Konten

• Cara nggawe woh semangat kaya
• Cara liya kanggo nggunakake woh semangat kanggo tekanan

Woh-wohan markisa iku obat paling apik ing omah kanggo wong sing ngalami tekanan darah tinggi, amarga saliyane minangka woh sing enak, woh hasrat ngemot akeh kalsium lan kalium sing mbantu ngatur tekanan getih lan ningkatake sirkulasi getih.

Kajaba iku, woh semangat uga dikenal minangka zat santai sing penting, sing dikenal minangka passiflora, sing tumindak langsung ing sistem saraf lan bisa mbantu ngatasi tekanan getih kanggo wong sing terus nandhang stres, gemeter lan kuatir, kayata.

Amarga iki uga minangka sumber vitamin A lan C, woh iki efektif kanggo nglindhungi kesehatan kabeh awak, utamane tumrap anemia, flu lan selesma. Sinau luwih lengkap babagan mupangate woh-wohan semangat

Cara nggawe woh semangat kaya

Cara sing gampang lan enak kanggo ngonsumsi woh semangat kanggo nyuda tekanan getih, umpamane sampeyan gugup banget utawa stres, kayata, ngombe tala woh sing semangat, sing digawe nganggo pulp buah lan teh sing digawe godhong. Iki amarga ing godhong ditemokake konsentrasi semangat semangat sing paling dhuwur, zat sing tanggung jawab kanggo efek santai ing sistem saraf.

Nanging, ing woh kasebut ditemokake kalsium lan kalium paling dhuwur, sing uga mineral penting kanggo kesehatan kardiovaskular. Mangkono, nambah pulp karo teh saka godhong woh-wohan semangat minangka pilihan sing apik banget, amarga njamin konsentrasi zat sing paling dhuwur sing bisa nyuda tekanan getih.

Bahan-bahan

• 1 sendhok godhong woh semangat sing garing lan remuk;
• 1 woh karep gedhe.

Mode persiyapan

Lebokake godhong woh markisa sing garing ing 1 gelas banyu sing wis umob lan udakara udakara 10 menit. Banjur saring lan lebokake teh ing blender supaya bisa diuleni bareng karo pulp buah markisa.

Sawise ngetokake blender, ngombe paling ora 2 gelas saben dina. Yen sampeyan rumangsa butuh, sampeyan bisa gawe legi kaya sing dikarepake, lan pemanis alami kayata stevia kudu digunakake.

Yen sampeyan luwih milih, bisa ngombe jus lan teh sing semangat kanthi kapisah, kayata dicampur sedina muput.

Cara liya kanggo nggunakake woh semangat kanggo tekanan

Saliyane woh-wohan sing semangat, utawa panggunaan jus lan teh godhong, uga ana suplemen suplemen semangat alami sing, saliyane nyuda rasa stres lan kuatir, bisa uga mbantu ngontrol tekanan getih.

Suplemen iki praktis banget, nanging mung kudu digunakake kanthi pandhuan saka dokter herbal, amarga penting kanggo nyetel dosis karo sejarah saben wong. Nanging, indikasi umum panggunaan passionflower yaiku 400 mg, kaping pindho saben dina, nganti 1 nganti 2 wulan.