Jus lidah buaya: kanggo apa lan carane nggawe

Konten

• Kanggo opo iki
• Cara nyiyapake jus lidah buaya
• Apa aman kanggo ngombe jus sing disiapake ing omah?
• Reaksi lan contraindications sing elek

Jus lidah buaya disiapake saka godhong tanduran Lidah buaya, minangka sumber nutrisi sing apik banget sing nyedhiyakake sawetara mupangat kesehatan, kayata pelembab kulit, rambut lan nambah fungsi usus.

Nanging, konsumsi jus iki kudu ditindakake kanthi ati-ati, amarga lidah buaya duwe anthraquinones, yaiku senyawa beracun kanthi efek pencahar lan bisa nyebabake iritasi ing usus. Bahan iki ditemokake ing godhong lan ing lapisan kuning ing sangisore godhong, sing kudu dicopot sadurunge disiyapake jus.

Jus iki uga bisa dituku ing toko panganan utawa supermarket kesehatan, sing minangka pilihan sing luwih apik dibandhingake karo jus sing disiapake ing omah, amarga godhong ngalami proses perubahan warna lan pemurnian, sing ngilangi zat beracun, mula luwih aman kanggo dikonsumsi.

Kanggo opo iki

Lidah buaya kaya karo vitamin A, C, E, asam folat, kalsium, kromium, selenium, magnesium, kalium, seng lan kolin, uga kaya antioksidan sing mbantu nyegah kerusakan sel. Mula, mupangat kesehatan jus iki yaiku:

• Ngurangi sembelit, amarga nambah cairan ing usus, stimulasi usus;
• Njaga hydrate awak, nyegah dehidrasi;
• Nambah kualitas kulit lan rambut, amarga saliyane hydrating, ngemot zat bioaktif, kayata antioksidan lan vitamin, sing nyuda kerusakan sel lan ngasilake efek anti-penuaan, nambah masalah kulit kayata kukul, eksim lan psoriasis;
• Nimbulake efek anti-inflamasi, sing bisa nambah penyakit kayata arthritis, bursitis lan tendonitis;
• Mbenakake pencernaan, amarga ngrangsang sekresi enzim pencernaan lan netralake asam lambung;
• Mbantu nyepetake penyembuhan luka, umume saka sunar srengenge;
• Mbantu nambah sistem kekebalan awak, amarga ngemot vitamin C lan tumindak antivirus, stimulasi kegiatan sel-sel sistem kekebalan awak;
• Mbantu perawatan herpes simplex, herpes zoster lan kandidiasis, amarga duwe efek antivirus, antibakteri lan antiseptik.

Kajaba iku, uga menehi kontribusi pangaturan gula getih lan penurunan bobot awak, amarga saliyane ngemot serat, uga ngemot enzim sing mbantu ngilangi gula lan lemak.

Cara nyiyapake jus lidah buaya

Kanggo nyiyapake jus lidah buaya ing omah, sampeyan kudu nyopot godhong saka tanduran, wisuh lan potong eri. Banjur, bagean kuning sing ana ing godhong kudu dicopot, amarga ngemot zat beracun. Sampeyan uga disaranake mbuwang rwaning dhewe lan mung nggunakake bagean putih gelatin.

Banjur lebokake gel ing blender, kanthi rasio 100 g gel nganti 1 liter banyu. Sampeyan uga bisa nambah 1 sendok madu madu lan woh jeruk kayata jeruk nipis utawa oranye kanggo nambah rasa. Nyampur lan ngombe sabanjure.

Apa aman kanggo ngombe jus sing disiapake ing omah?

Sawetara panliten nuduhake manawa ora aman kanggo ngombe jus lidah buaya sing disiyapake ing omah tanpa perawatan sing tliti kanggo ngilangi kulit lan sisih kuning sing ngemot anthraquinones, amarga zat iki ana gandhengane karo munculé adenoma lan kanker usus besar. Nanging, panliten kasebut ora bisa disimpulake, lan luwih dibutuhake paneliten kanggo mbuktekake data kasebut.

Reaksi lan contraindications sing elek

Konsumsi jus aloe sing berlebihan bisa nyebabake kelainan gastrointestinal, kayata nyeri weteng, mual, mutah lan diare. Panganggone suwene bisa nyebabake konstipasi amarga usus bisa uga gumantung karo tumindak pencahar jus iki. Kajaba iku, bisa nyebabake iritasi ginjel.

Jus iki dikontraindikake kanggo wanita hamil, wong tuwa, lan wong sing nggunakake obat kanggo ngontrol tekanan getih lan kanggo ngatasi masalah jantung.