5 Jus detoksifikasi kanggo ngilangi bobot lan ngilangi weteng

Konten

• 1. Jus bit karo wortel
• 2. Smoothie stoberi kanthi flaxseed
• 3. Jus kubis nganggo jeruk
• 4. Terong lan jus jeruk
• 5. Jus jeruk, wortel lan celery
• Cara nindakake diet detoksida

Jus wortel kanthi bit minangka obat ing omah sing apik, sing saliyane detoksida, nambah swasana ati lan moisturize ngewangi ngatasi sembelit, mula kualitas kulit uga bakal nambah. Kamungkinan liyane yaiku jus stroberi kanthi biji rami, sing enak banget.

Bahan-bahan sing digunakake ing resep kasebut ngresiki ati lan mbantu ngilangi racun ing awak, menehi luwih akeh energi, sistem kekebalan sing luwih kuat, bebas racun, lan kurang stres lan kuatir. Ngombe jus iki paling ora sapisan saben dina, suwene 5 dina, lan uga prelu dielingi usus.

1. Jus bit karo wortel

Jus wortel apik kanggo detoksifikasi awak amarga bisa nambah fungsi ati lan pencernaan panganan, supaya bisa ngilangi racun. Kajaba iku, jus iki uga duwe bit, yaiku panganan sing ngresiki getih.

Bahan-bahan

• 1 wortel
• Beet
• 2 jeruk kanthi pomace

Mode persiyapan

Beat kabeh bahan ing blender nganti dicampur campuran homogen. Yen jus kenthel banget, tambahake setengah gelas banyu.

Kanggo efek detoksifikasi, sampeyan kudu ngombe paling ora 2 gelas jus iki saben dina.

2. Smoothie stoberi kanthi flaxseed

Perawatan ing omah sing paling apik kanggo detoksifikasi yaiku njupuk vitamin yogurt nganggo stroberi lan flaxseed amarga bahan kasebut bisa mbantu awak nyingkirake racun.

Bahan-bahan

• 1 cangkir stroberi organik
• 1 cangkir yogurt biasa
• 4 sendok makan rami

​​Mode persiyapan

Kanggo nyiyapake obat ing omah iki, campuran kabeh bahan ing blender lan langsung ngombe. Vitamin iki kudu diombe esuk, isih weteng kosong, suwene 3 dina suwene kanggo detoksifikasi awak, lan bisa dibaleni saben wulan.

Bahan-bahan sing digunakake ing perawatan krasan iki kaya serat, sing mbantu usus supaya bisa luwih apik, ngresiki awak lan nyuda lemak lan cairan sing berlebihan, lan bisa uga digunakake ing pola penurunan bobot awak. Disaranake luwih milih stroberi organik amarga ora duwe pestisida, amarga stroberi non-organik sugih banget ing pestisida sing dadi racun kanggo awak.

3. Jus kubis nganggo jeruk

Bahan-bahan

• 2 godhong kale
• 1 oranye kanthi pomace
• jus saka 1 oranye liyane
• 0,5 cm jahe utawa jahe bubuk 1 jubit
• 1/2 gelas banyu

Mode persiyapan

Ngalahake bahan ing blender lan njupuk sabanjure, tanpa sweetening utawa nyaring. Yen jus dadi kenthel, sampeyan bisa nambah banyu luwih sithik.

4. Terong lan jus jeruk

Bahan-bahan

• 1 irisan terong sing kandel
• jus saka 2 oranges

Mode persiyapan

Ngalahake bahan ing blender lan njupuk sabanjure, tanpa nyaring utawa legi.

5. Jus jeruk, wortel lan celery

Bahan-bahan

• 1 oranye kanthi pomace
• 1 apel
• 1 wortel
• 1 gagang celery

Mode persiyapan

Ngalahake bahan ing blender utawa mixer lan njupuk sabanjure, tanpa nyaring utawa legi.

Kanthi ngilangi racun-racun ing awak, kulit luwih ayu, yen sampeyan duwe sipat lan swasana ati sing luwih apik. Jus iki uga bisa mbantu ngilangi cairan sing gedhe ing awak, dadi ideal kanggo wong-wong sing ngalami retensi cairan. Kajaba iku, sampeyan kudu ngombe akeh banyu sedina muput lan adoh saka wayah mangan lan njaga pakulinan iki mesthi apik kanggo kesehatan sampeyan.

Cara nindakake diet detoksida

Kanggo nggawe panganan detoksifikasi, sampeyan mung kudu mangan panganan seger, kayata legum, woh-wohan lan sayuran. Sampeyan ora bisa mangan gula, panganan olahan, kopi lan daging. Temokake rincian liyane ing video iki: