3 pilihan jus kanggo lancip ing pinggul

Konten

• Jus apel lan nanas
• Jus anggur lan banyu klapa
• Jus nanas lan mint

Jus kanggo nambah kesehatan bisa ditindakake sadurunge utawa sawise kegiatan fisik, nanging supaya bisa ngasilake asil sing dikarepake, kudu ngganti sawetara pola gaya urip, kayata diet sing seimbang lan njamin jumlah nutrisi sing disaranake kanggo wong kasebut, saliyane rutin olahraga. Deleng cara ngilangi bobot kanthi cara sing sehat.

Jus apel lan nanas

Jus sing apik kanggo nyuda pinggul digawe karo apel lan nanas, amarga woh-wohan kasebut minangka antioksidan, mbantu ngilangi racun saka awak, yaiku diuretik, saengga bisa nyuda weteng lan, uga, bisa ngrangsang fungsi usus. Ngerti mupangat nanas.

Bahan-bahan

• ½ apel;
• 1 irisan nanas;
• 1 sendhok jahe;
• 200 ml banyu.

Mode persiyapan

Cut apel dadi setengah, angkat wiji kasebut, tambahake kabeh bahan ing blender lan ngalahake kanthi apik. Manis rasane lan ngombe 2 gelas nalika awan.

Jus anggur lan banyu klapa

Jus anggur sing dicampur karo banyu klapa minangka pilihan sing apik kanggo ngatur usus, fungsi ginjel, lan akibate, pinggul pinggul. Iki amarga anggur akeh antioksidan lan bisa ngatur fungsi usus, dene banyu klapa, minangka tambahan kanggo nggantosake mineral, nambah fungsi ginjel, pencernaan lan transit usus. Deleng apa mupangat kesehatan banyu klapa.

Bahan-bahan

• 12 anggur tanpa wiji;
• 1 banyu klapa gelas;
• ½ jeruk nipis.

Mode persiyapan

Kanggo nggawe jus, cukup lebokake kabeh bahan ing blender, pukul banjur diombe. Yen sampeyan seneng, sampeyan uga bisa ngalahake bahan-bahan kasebut kanthi es supaya jus kasebut adhem.

Jus nanas lan mint

Jus iki minangka pilihan sing apik kanggo nyuda pinggul, amarga duwe bahan diuretik, sing nyepetake metabolisme lan bisa nambah transit usus.

Bahan-bahan

• 2 sendhok biji rami;
• 3 godhong mint;
• 1 irisan nanas sing kandel;
• 1 sendok yen panganan cuci mulut teh ijo bubuk;
• Banyu klapa 1 gelas.

Mode persiyapan

Kanggo nggawe jus iki lan duwe mupangat sing maksimal, sampeyan mung kudu ngalahake kabeh bahan ing blender udakara 5 nganti 10 menit lan ngombe sawise iku.