Jus Jambon nglawan Kedutan lan Selulit

Konten

• Mupangate
• Resep Jus Jambon
• Jus Beet lan Jahe Jambon
• Jus Beet lan Jus Jingga
• Jus Kembang Jambon Pink lan Goji berry

Jus jambon sugih karo vitamin C, nutrisi sing duwe kekuwatan antioksidan sing dhuwur lan bisa mbantu nambah kolagen ing awak, amarga penting kanggo nyegah kisut, tandha ekspresi, selulit, bintik-bintik kulit lan penuaan dini.

Sampeyan kudu njupuk 1 nganti 2 gelas jus iki saben dina kanthi panganan, lan bahan utamane yaiku bit, nanging uga bisa digawe karo woh-wohan lan sayuran abang utawa ungu liyane, kayata goji berry, strawberry, waru, semangka. Utawa ungu anggur

Mupangate

Saliyane nambah kulit lan nyegah penuaan dini, jus jambon uga mbantu njaga kesehatan kulit lan rambut, nguatake sistem kekebalan awak lan nyegah penyakit kayata influenza, radang sendi, lan uga migunani kanggo nyegah kanker.

Jus iki uga nambah sirkulasi getih, sing mbantu ngilangi penylametan cairan, nyuda tekanan lan nambah kinerja latihan, amarga luwih akeh oksigen lan nutrisi tekan otot. Deleng kabeh mupangat beet.

Resep Jus Jambon

Resep ing ngisor iki kanggo jus jambon, sing bisa dijupuk kapan wae. Nanging, penting dielingi yen ing kasus diabetes, konsumsi woh-wohan lan sayuran kabeh luwih disenengi, amarga jus nambah glukosa getih luwih gampang, sing bisa nyebabake diabetes sing ora bisa dikendhaleni.

Jus Beet lan Jahe Jambon

Jus iki udakara 193,4 kkal lan saliyane mupangat beet, jahe lan lemon mbantu ngresiki usus, nambah pencernaan, nguatake sistem kekebalan awak lan nyuda tekanan getih.

Bahan-bahan

• 1 bit
• 1 wortel
• 10 g jahe
• 1 jeruk nipis
• 1 apel
• 150 ml banyu klapa

Mode persiyapan: Beat kabeh ing blender lan omben, luwih becik tanpa nambah gula.

Jus Beet lan Jus Jingga

Jus iki udakara 128,6 kkal lan sugih ing vitamin C lan serat, mbantu nglawan konstipasi lan nyegah selesma, flu lan penuaan dini.

Bahan-bahan

• 1 bit cilik
• ½ jar yogurt kosong sing kurang lemak
• 100 ml banyu es
• Jus saka 1 jeruk

Mode persiyapan: Beat kabeh ing blender lan omben, luwih becik tanpa nambah gula.

Jus Kembang Jambon Pink lan Goji berry

Jus iki udakara udakara 92,2 kcal lan saliyane kanggo nahan retensi cairan, iku akeh serat lan antioksidan, nutrisi sing nyegah konstipasi lan masalah kayata penyakit jantung, penuaan dini lan kanker.

Bahan-bahan

• 100 ml jus jeruk
• 100 ml teh kembang sepatu
• 3 stroberi
• 1 sendok makan goji berry
• 1 sendhok bit bit mentah

Mode persiyapan: Beat kabeh ing blender lan omben, luwih becik tanpa nambah gula.

Saliyane jus jambon, teh lan jus ijo uga bisa ngilangi bobot, ngatur usus lan nyegah penyakit, nanging penting dielingi yen omben-omben iki kalebu bagean saka panganan sing sehat lan rutinitas kanthi kegiatan fisik sing rutin.

Beet duwe manfaat kesehatan luwih akeh nalika dipangan mentah, mula priksa 10 panganan liyane sing mentah luwih apik tinimbang sing dimasak.