Tindakake Tips Iki Kanggo Kolam Renang Musim Panas Yen Sampeyan Ngombe Obat

Konten

• Goleki kolam banyu asin
• Aja wedi mlebu segara
• Pasang pelindung kulit sadurunge mlebu ing banyu
• Pancuran langsung sawise nglangi
• Gunakake sampo lan sabun sing ngilangi klorin
• Aplikasi lotion langsung sawise adus
• Aja kakehan wektu ing srengenge
• Nganggo sunscreen nalika nglangi ing njobo
• Aja suwe banget
• Aja nganti suar-suar supaya sampeyan uwal saka banyu
• Takeaway

Musim panas bisa menehi mupangate kanggo kulit psoriasis. Udhara luwih akeh, yaiku kanggo kulit sing garing lan garing. Kajaba iku, swasana luwih panas, lan sampeyan luwih seneng nggunakake srengenge. Paparan sinar ultraviolet (UV) moderat iku cocog kanggo sampeyan - anggere sampeyan nganggo sunblock sing tepat.

Kajaba iku, kanthi srengenge ing langit, sampeyan bakal ngelak sawetara wektu ing pantai utawa kolam renang. Ana akeh mupangat kanggo nglangi yen sampeyan ngalami psoriasis. Kanggo siji, suhu banyune bisa nyenengake. Banyu sing adhem bisa nyuda rasa gatel lan timbangan, lan banyu anget bisa nyuda pembengkakan.

Yen sampeyan kepengin nyedhot musim panas iki, 10 tips ing ngisor iki bisa uga nyegah supaya suar-suar gangguan saka rencana musim panas liyane.

Goleki kolam banyu asin

Kolam renang banyu asin nambah popularitas kanggo klub kesehatan lan pamilik omah. Iki minangka warta paling apik yen sampeyan duwe psoriasis, amarga klorin sing digunakake ing kolam tradisional bisa nambah iritasi lan kulit garing. Yen sampeyan duwe akses menyang kolam banyu uyah, sampeyan ora bakal suarake sawise nglangi.

Aja wedi mlebu segara

Nalika kolam banyu asin luwih disenengi tinimbang klorin, banyu uyah sing kedadeyan alami luwih becik. Ora kabeh kita manggon ing cedhak samodra, nanging yen sampeyan ngerteni, coba ayo nyilem asring sampeyan bisa. Yen sampeyan ora manggon ing sacedhake pantai, gunakake tenaga banyu segara tawar sing nyenengake kanggo plancongan pantai sabanjure.

Pasang pelindung kulit sadurunge mlebu ing banyu

Ora preduli apa jinis banyu sing pungkasane nglangi, sampeyan kudu nambah pelindung kulit kanthi plak lan lesi. Iki penting banget yen sampeyan pungkasane renang ing kolam klorin. Minyak mineral dhasar utawa jeli petroleum (mikir Vaseline) bakal trik.

Pancuran langsung sawise nglangi

Penting sampeyan kudu mandi sawise sesi nglangi supaya kulit bisa pulih tanpa nyebabake suar. Yen sampeyan ora duwe cukup wektu kanggo adus lengkap kanthi sabun, cukup mbilas nganggo banyu kosong. Sampeyan kudu nggawe prioritas iki yen sampeyan nglangi banyu klorin.

Gunakake sampo lan sabun sing ngilangi klorin

Ana sampo lan sabun awak tartamtu sing bisa dituku kanggo mbantu mbusak klorin lan bahan kimia liyane saka kulit, sawise nglangi. Iki bisa ngrewangi supaya lesi kulit tetep ora tetep. Yen sampeyan ora duwe akses menyang sabun sing ngilangi kimia, paling ora sampeyan pengin supaya ora nambah bahan kimia ing kulit. Supaya ora ana sing ngresiki nganggo warna lan / utawa wangi.

Aplikasi lotion langsung sawise adus

Losyen awak nyekel kelembapan ing kulit, sing bisa ilang sajrone nglangi (banyu seger, uyah, lan klorin). Sampeyan pengin masang lotion sanalika siram utawa mbilas kulit. Kulit lembab njaga lotion lan segel ing kelembapan luwih apik tinimbang kulit sing wis garing.

Aja kakehan wektu ing srengenge

Miturut Yayasan Obat Nasional, sinar ultraviolet (UV) saka srengenge bisa nyebabake efek positif ing kulit psoriasis yen digunakake kanthi moderat (nganti 10 utawa 15 menit sekaligus). Paparan UV sing luwih akeh tinimbang iki bisa nyebabake lesi sampeyan luwih parah.

Nganggo sunscreen nalika nglangi ing njobo

Nganggo sunscreen penting kanggo nyegah nyegah foto, sunar srengenge, lan kanker kulit. Yen sampeyan duwe psoriasis, sunscreen uga bisa nyegah lesi saya parah.

Priksa manawa sampeyan nganggo sunscreen spektrum jembar, tahan banyu kanthi SPF minimal 30. Olesake 15 menit sadurunge metu. Pasang tambahan ekstra ing lesi kulit. Nalika nglangi, sampeyan kudu masang maneh tabir surya saben jam, utawa saben garing kulit nganggo andhuk.

Aja suwe banget

Ing sawetara kasus, renang bisa nyenengake gejala psoriasis, utamane yen ana ing banyu uyah. Nanging sampeyan pengin ngelingi pinten-pinten wektu sing sampeyan lakoni ing banyu. Tetep banget ing banyu bisa nambah gejala sampeyan. Iki utamane kedadeyan ing bak panas lan banyu sing diolah kanthi kimia. Coba wenehi wektu ing banyu nganti 15 menit utawa kurang.

Aja nganti suar-suar supaya sampeyan uwal saka banyu

Kanca lan wong liya bisa uga kepengin weruh lesi kulit sing sampeyan alami. Sampeyan kudu rampung babagan sepira utawa sepira sampeyan pengin nuduhake babagan kondhisi sampeyan. Obat iki ora nular, lan kabeh sing kudu dingerteni. Coba aja nganti kuatir amarga penasaran karo wong liya bisa nyegah sampeyan saka kegiyatan sing disenengi, kayata nglangi.

Takeaway

Yen sampeyan ngetutake tips ing ndhuwur, nglangi bisa uga ora aman kanggo kulit psoriasis, nanging bisa uga menehi mupangat. Nanging, yen gejala sampeyan dadi luwih parah utawa ngalami suar serius, gunakake karo dhokter. Dheweke bisa menehi pinemu luwih lengkap babagan cara nglindhungi kulit supaya sampeyan ora bisa kliwat seneng-seneng ing srengenge.