Saben Pitakon Sunscreen Sampeyan Wis Wangsulan

Konten

• 1. Sepira aku kudu nggatekake SPF?
• 2. Kepiye cara kerja proteksi UVA lan UVB?
• 3. Apa bedane antara sunscreens fisik lan kimia?
• Tabir surya fisik (anorganik)
• Tabir surya kimia (organik)
• 4. Sepira kerepe aku kudu nganggo sunscreen?
• 5. Apa aku kudu nyandhang yen biasane mlebu ing omah saben dinane?
• 6. Apa ana bedane antara sunscreen rai lan awak?
• 7. Apa bocah lan bayi nggunakake sunscreens beda tinimbang wong diwasa?
• 8. Apa aku kudu kuwatir bahan-bahan sing mbebayani ing tabir surya?
• 9. Apa sunscreen sing mateni terumbu karang?
• 10. Kepiye cara milih tabir surya sing pas kanggo jinis kulit?
• Cara liya kanggo nutupi

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Apa cara paling aman kanggo nyegah kerusakan srengenge ing kulit? Tetep metu saka srengenge. Nanging ngindhari srengenge minangka cara sing nggegirisi kanggo nglampahi wektu, luwih-luwih yen sinar srengenge tanggung jawab kanggo ngangkat swasana sampeyan.

Dadi, apa sing paling apik kanggo nglindhungi permukaan kulit lan akeh lapisan ing sangisore? Sunscreen.

Kita ngobrol karo para ahli lan nindakake riset kanggo ngilangi kebingungan sunscreen sing umum. Saka nomer SPF nganti jinis kulit, sampeyan bakal mangsuli babagan pitakon sunscreen.

1. Sepira aku kudu nggatekake SPF?

Ahli dermatologis New York, Fayne Frey, ngelingake yen "sunscreen ora 100 persen efektif kanggo nyegah kobongan lan kerusakan kulit." Dheweke uga nyathet yen tabir surya "bisa nambah wektu sampeyan bisa njaba."

Lan jumlah wektu sing ditindakake ing njaba rada gegandhengan karo SPF.

Riset anyar nuduhake manawa SPF 100, yen dibandhingake karo SPF 50, nggawe prabédan nyata kanggo nglindhungi kulit sampeyan saka karusakan lan kobongan. Paling ora, sampeyan pengin SPF 30.

Frey uga nambahake manawa SPF sing luwih dhuwur cenderung luwih tetep, mula sawetara wong ora seneng banget. Nanging perlindhungan ekstra sing cocog kanggo dina pantai, sanajan sampeyan ora pengin milih saben dina.

Kanggo rekap: "SPF 30 minangka minimal sing disaranake, nanging sing luwih dhuwur mesthi luwih apik," ujare Frey. Thinkbaby SPF 30 Stick ($ 8,99) nutupi dhasar tanpa krasa gluelike. Ditambah maneh, tongkat kasebut bisa gampang dilamar maneh nalika dituju.

SPF, utawa faktor perlindungan srengenge, ngukur sepira akeh energi srengenge sing dibutuhake kanggo nyebabake sunburn nalika sampeyan nganggo sunscreen dibandhingake karo kulit sing ora dilindhungi. Tabir surya kanthi SPF 30, yen digunakake kaya sing diarahake, saka kulit. SPF 50 blok 98 persen. Perlu dielingi manawa SPF sing luwih dhuwur nawakake proteksi luwih akeh, ora tahan luwih dawa tinimbang nomer sing luwih murah, mula sampeyan kudu nglamar maneh kaya asring.

2. Kepiye cara kerja proteksi UVA lan UVB?

Srengenge ngetokake macem-macem jinis sinar, loro sing utamane tanggung jawab kanggo ngrusak kulit sampeyan: ultraviolet A (UVA) lan ultraviolet B (UVB). Sinar UVB luwih cekak lan ora bisa nembus kaca, nanging sing nyebabake sunar srengenge.

Sinar UVA, sing bisa ngliwati kaca, luwih insidious amarga sanajan sampeyan ora krasa kobong.

Amarga iku, sampeyan bakal priksa manawa tabir surya ujar "," "Perlindhungan UVA / UVB," utawa "multi-spektrum" ing label kasebut. Istilah "spektrum luas" minangka istilah sing paling asring sampeyan deleng ing Amerika Serikat amarga diatur dening Administrasi Pangan lan Obat A.S. (FDA).

Bisa uga.Sunscreens saka negara liya duwe macem-macem bahan kanggo nyegah srengenge. Layar sunscreens iki ngemot faktor PA, ukuran proteksi UVA sing kalebu "+" nganti "++++." Sistem rating PA dikembangake ing Jepang lan wiwit diwiwiti ing kene ing Amerika Serikat.

Monique Chheda, ahli dermatologi ing Washington, DC, nambahake manawa "biasane rong bahan sing nyedhiyakake jangkoan UVA yaiku avobenzone lan seng oksida, mula sampeyan pengin nggawe manawa sunscreen duwe salah sawijining."

Kanggo rekap: Loro-lorone lan pratandha tuwa, mula luwih becik milih tabir surya spektrum sing wiyar minimal SPF 30 utawa luwih dhuwur. Tabir surya Murad City Skin Age Defense SPF 50 ($ 65) nduweni rating PA ++++, nuduhake yen sampeyan bisa nglindhungi sinar UVA.

3. Apa bedane antara sunscreens fisik lan kimia?

Sampeyan bakal ngrungokake istilah sunar fisik (utawa mineral) lan sun kimia. Istilah kasebut nuduhake bahan aktif sing digunakake.

Amarga seng oksida lan titanium dioksida minangka bahan kimia, jebule luwih akurat kanggo nyebut sunscreen fisik minangka "anorganik" lan kimia minangka "organik." Mung ana bedane 5 nganti 10 persen cara kerja bahan kasebut, amarga kalorone jinis kasebut nyedhot sinar UV.

Tabir surya fisik (anorganik)

Mung ana rong bahan tabir surya anorganik sing disetujoni dening FDA: seng oksida lan titanium dioksida. Wis dipikirake manawa sunscreens anorganik nggawe alangi protèktif ing lumahing kulit sing nggambar lan nyebar sinar UV adoh saka awak sampeyan. Nanging, panliten pungkasan nuduhake manawa sunscreens anorganik nglindhungi kulit kanthi nyerep nganti 95 persen sinar kasebut.

• La Roche-Posay Anthelios Sinar Matahari Fluid Spectrum Broad Spectrum SPF 50 Mineral ($ 33,50)
• CeraVe Sunscreen Face Lotion Broad Spectrum SPF 50 ($ 12.57)
• EltaMD UV Physical Broad-Spectrum SPF 41 ($ 30)

Fakta kecantikan! Sunscreens fisik biasane nggawe cor putih, kajaba sampeyan nggunakake produk warna utawa sing nggunakake nanoteknologi kanggo ngrusak partikel. Kajaba iku, nalika sunscreens fisik ditandhani minangka "alami", umume ora lan kudu diproses nganggo bahan kimia sintetis supaya sunscreen bisa meluncur kanthi lancar ing kulit.

Tabir surya kimia (organik)

Kabeh bahan aktif liyane sing dudu seng utawa titanium dianggep minangka bahan kimia sunscreens. Sunscreens kimia nyerep ing kulit kaya losion lan ora nggawe alangi ing ndhuwur kulit. Bahan-bahan aktif iki "nyebabake reaksi kimia sing ngowahi sinar UV dadi panas supaya ora bisa ngrusak kulit," ujare Chheda.

• Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock Broad Spectrum SPF 30 ($ 10,99)
• Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF 50+ / PA ++++ ($ 16,99)
• Nivea Sun Protect Water Gel SPF 35 ($ 10)

Chheda ngajak pasien supaya nggunakake jinis apa wae sing disenengi, nanging ngelingake yen milih tabir surya fisik sing murni, sampeyan kudu golek sing paling ora konsentrasi 10 persen seng oksida kanggo entuk jangkoan spektrum sing jembar.

4. Sepira kerepe aku kudu nganggo sunscreen?

"Aku nganggo sunscreen 365 dina saben taun," ujare Frey. "Aku sikat untu esuk lan pasang sunscreen."

Apa sampeyan mbuwang awan ing srengenge utawa ora, priksa manawa sampeyan wis ngetrapake sunscreen supaya efektif - umume kita ora. Frey lan Chheda padha-padha ujar manawa umume wong sing nganggo jedhing perlu ons (utawa gelas sing ditembak lengkap) kanggo nutupi kabeh area sing katon, kalebu pasuryan sampeyan, saben rong jam. Supaya luwih gampang aplikasi maneh, coba sunscreen semprotan kaya Banana Boat Sun Comfort Spray SPF 50 ($ 7,52).

Yen sampeyan dina ing pantai karo kulawarga - ucapake enem jam srengenge - saben wong butuh paling ora botol telung ons. Yen sampeyan ora ana ing banyu, jupuk klambi lan topi banjur lenggah ing iyub-iyub. Saben jangkoan nggawe prabédan.

Wong sing duwe warna kulit peteng utawa sing gampang nuwuhake kulit uga ora kudune.

"Nada kulit sampeyan ora kudu mutusake sunar sunar sampeyan. Kabeh wong, tanpa preduli warna kulit, kudu ngetrapake sunscreen sing cukup kanggo njaga perlindungan lengkap, "saran Chheda. Tingkat kaslametané kanker kulit luwih sithik ing populasi ora putih, sing bisa amarga nada kulit sing luwih peteng ora butuh sunscreen.

5. Apa aku kudu nyandhang yen biasane mlebu ing omah saben dinane?

Sanajan sampeyan ora mangan awan ing kolam renang, sampeyan isih bisa dijaluk sinar UV liwat jendhela utawa ngintip njaba. Penelitian nuduhake manawa panggunaan sunscreen saben dinane bisa nyuda resiko kanker kulit lan (ditetepake dening kisut, hiperpigmentasi, lan bintik-bintik peteng).

Pangeling Reaplikasi: Tansah aplikasi maneh sunscreen. Tujuan kanggo saben rong jam yen sampeyan ana ing njaba. Apa sing sampeyan pasang wiwitan bisa mindhah utawa ngalih sedina muput. Sampeyan uga butuh udakara 20 menit supaya sunscreen bisa digunakake. Yen tabir surya sampeyan duwe seng oksida sing luwih kenthel, sampeyan bisa uga bisa uwal saka sunar srengenge, nanging yen sampeyan ora yakin, aja risikone!

6. Apa ana bedane antara sunscreen rai lan awak?

Sajrone pangayoman srengenge, miturut Frey, mung bedane antarane rai lan sunscreen awak yaiku botol ukuran sing didol. Sampeyan ora prelu tuku botol sunscreen sing beda kanggo rai yen ora pengin . Ana sawetara produk combo sing apik sing diwenehi label kanggo rai lan awak kayata La Roche-Posay Anthelios SPF 60 ($ 35,99).

Yen jarene, wajah sampeyan asring luwih sensitif tinimbang awak sampeyan, mula akeh wong sing seneng sunscreen sing ringan lan ringan sing dirumusake khusus kanggo pasuryan, utamane kanggo saben dina. Iki cenderung ora nyandhet pori-pori, nyebabake breakout, utawa ngganggu kulit. Neutrogena Sheer Zinc Dry Touch SPF 50 ($ 6,39) cocog karo kriteria kasebut kanthi becik.

Sampeyan uga kudu ngindhari sunscreens semprotan ing rai, amarga ora aman yen dihirup. Yen sampeyan lagi njiwit, semprotake sunscreen ing tangan dhisik banjur gosok.

Tabir surya srengenge, kayata Neutrogena Ultra Sheer Stick Face lan Body SPF 70 ($ 8.16), nggawe alternatif on-the-go sing gampang lan gampang ditrapake ing kulit sing alus ing mripatmu.

7. Apa bocah lan bayi nggunakake sunscreens beda tinimbang wong diwasa?

Kanggo bayi lan bocah, uga sing duwe kulit sensitif, dermatologis nyaranake sunscreens fisik amarga kurang bisa nyebabake ruam utawa reaksi alergi liyane. Kanggo bocah cilik, tabir surya hypoallergenic sing diformulasikan karo seng oksida kayata Thinkbaby SPF 50 ($ 7,97) minangka pilihan sing tepat.

Amarga angel kanggo bocah sing wis rada tuwa bisa lungguh ing aplikasi sunscreen, nyemprotake sunscreens, kayata Supergoop Antioksidan-Infus Sunscreen Mist SPF 30 ($ 19), bisa nggawe proses kasebut ora gampang diburu. Priksa manawa tutup nozel lan semprotake nganti kulit katon padhang, yen wis cukup.

8. Apa aku kudu kuwatir bahan-bahan sing mbebayani ing tabir surya?

Kabeh ahli dermatologis sing diajak ngobrol negesake manawa bahan aktif ing sunscreen dites kanthi kuat kanggo keamanan dening FDA. Yen jarene, dheweke setuju yen panyerap kimia luwih asring nyebabake iritasi kulit, mula yen sampeyan duwe kahanan kulit kaya eczema utawa rosacea, utawa yen sampeyan rawan reaksi alergi, tetep nganggo sunscreens sing nggunakake seng oksida lan titanium dioksida.

Wewangian uga ngganggu wong akeh, mula sunscreen fisik sing uga ora wangi lan hypoallergenic iku ideal.

Yen sampeyan duwe pitakon babagan keamanan sunscreen, Dustin J. Mullens, ahli dermatologis ing Scottsdale, Arizona, nyaranake mriksa pandhuan tabir surya Grup Kerja Lingkungan, sing menehi rating keamanan kanggo atusan sunscreens adhedhasar data ilmiah lan literatur.

9. Apa sunscreen sing mateni terumbu karang?

Ing wulan Mei 2018, Hawaii nglarang bahan tabir surya kimia oxybenzone lan octinoxate, sing dipercaya para ilmuwan nyumbang pemutihan karang karang.

Nanging ukum anyar Hawaii ora bakal ditrapake nganti taun 2021, mula saiki bahan-bahan sing ditargetake isih nyebar ing rak-rak toko.

Secara umum, dudu ide sing proaktif lan milih sinar srengenge sing aman karo karang sing ora kalebu oxybenzone utawa oktinoxat, kayata Blue Lizard Sensitive SPF 30 ($ 26,99) sing entuk perlindungan UV saka seng oksida lan titanium dioksida.

Nanging ora kabeh sunscreens mineral sing jelas. Akeh sunscreens mineral ngemot partikel zinc oxide lan titanium dioxide ukuran mikroskopik sing diarani nanopartikel. Riset anyar, isih ing tahap wiwitan, nuduhake manawa nanopartikel iki uga mbebayani tumrap terumbu karang.

Yen sampeyan pengin ati-ati, bukak tabir surya sing ngemot non-nano seng seng ing dhaptar bahan, kayata Raw Elemen Face + Body SPF 30 ($ 13,99).

Oxybenzone minangka salah sawijining bahan kimia tabir surya kimia sing ana gandhengane karo gangguan hormon. Nanging, makalah 2017 nyathet yen sampeyan kudu nggunakake bahan iki terus-terusan suwene 277 taun supaya ngganggu hormon sampeyan. Panaliten saiki uga nuduhake manawa nanopartikel aman kanggo manungsa lan ora mlebu ing kulit (mung ing lapisan mati ing njaba).

10. Kepiye cara milih tabir surya sing pas kanggo jinis kulit?

Saka Amazon nganti Ulta, sampeyan duwe atusan sing bisa dipilih. Sampeyan bisa miwiti kanthi dhasar: Pilih spektrum sing amba lan SPF paling ora 30 Saka ing kana, coba pikirake faktor-faktor sing penting sampeyan duwe kahanan kulit utawa sampeyan luwih seneng aplikasi tongkat tinimbang krim.

Cara liya kanggo nutupi

Pungkasane, "sunscreen paling apik yaiku sing bakal digunakake," ujare Frey. Lan yen sampeyan pengin tenan nutupi, nganggo topi, investasi klambi srengenge, lan tetep ing papan utawa ing njero omah - utamane ing wayah srengenge sore sing padhang antarane awan nganti 4 sore.

Rebecca Straus minangka panulis, editor, lan ahli tanduran. Kerjane wis ditampilake ing Rodale's Organic Life, Sunset, Therapy Apartment, lan Housekeeping sing Apik.