Tendonitis ing tungkak

Konten

• Cara ngobati tendonitis tungkak
• Gejala tendonitis ing tungkak

Tendonitis ing tungkak yaiku radhang saka tendon sing nyambung balung lan otot tungkak, nyebabake gejala kayata nyeri nalika mlaku-mlaku, kaku nalika mindhah sendhi utawa bengkak ing tungkak, kayata.

Umume, tendonitis ing tungkak asring ditindakake ing atlet sing nindakake kegiatan fisik sing tetep, kayata mlayu utawa mlumpat, amarga nyandhang tendon sing progresif, nanging bisa uga katon nalika nggunakake sepatu sing ora cocog utawa nalika ana owah-owahan ing sikil , kayata sikil rata.

Tendonitis ing tungkak bisa ditambani, lan perawatan kudu dilakoni kanthi kombinasi istirahat, aplikasi es, panggunaan obat anti-inflamasi lan terapi fisik.

Cara ngobati tendonitis tungkak

Perawatan tendonitis ing tungkak kudu dipandu dening ortopedi, nanging biasane ditindakake kanthi:

• Aplikasi es 10 nganti 15 menit ing situs sing kena pengaruh, baleni 2 nganti 3 kali dina;
• Gunakake obat anti-inflamasi, kayata Ibuprofen utawa Naproxen, saben 8 jam kanggo ngatasi rasa sakit sing disebabake dening tendonitis;
• Latihan fisioterapi kanggo ngencengi lan nguatake otot lan tendon area sing kena pengaruh, nyuda inflamasi lan nyepetake pemulihan;

Ing kasus sing paling parah, nalika tendonitis ing tungkak ora nambah sawise sawetara minggu perawatan, dhokter bisa menehi saran panggunaan operasi kanggo ndandani tendon lan nambah gejala.

Tonton video kanggo tips liyane:

Gejala tendonitis ing tungkak

Gejala utama tendonitis ing tungkak kalebu nyeri sendi, pembengkakan tungkak lan angel ngobahake sikil. Dadi umume kanggo pasien tendonitis.

Biasane, diagnosis tendonitis digawe dening orthopedist liwat gejala sing dilaporake dening pasien, nanging ing sawetara kasus bisa uga kudu sinar-X kanggo ngenali sebab-sebab nyeri ing sikil, kayata.

Deleng cara sing apik kanggo nyepetake perawatan tendonitis ing: Latihan tungkak tungkak.