Tes lumaku 6 menit: apa kanggo, kepiye lan kepiye cara nindakake

Konten

• Kanggo opo iki
• Kepiye tes rampung
• Nalika ora nindakake tes
• Nilai referensi

Nindakake tes mlaku 6 menit minangka cara sing apik kanggo nemokake kapasitas pernafasan, jantung lan metabolisme saka wong sing duwe kahanan kayata gagal jantung, penyakit paru-paru obstruktif kronis utawa sing wis operasi ing jantung utawa paru-paru, kayata.

Tujuan utama tes kasebut yaiku mriksa jarak manawa wong bisa mlaku sajrone 6 menit saurutan, lan kanggo menilai fungsi jantung lan pernafasan, denyut jantung lan tekanan wong kudu diukur sadurunge lan sawise tes ditindakake.

Kanggo opo iki

Tes gaya mlaku 6 menit kanggo menilai kapasitas jantung lan ambegan ing kahanan ing ngisor iki:

• Sawise operasi transplantasi paru-paru,
• Sawise operasi bariatric;
• Kurang cukup jantung;
• Ing kasus COPD;
• Fibrosis kistik;
• Fibromyalgia;
• Hipertensi pulmonalis;
• Kanker paru-paru.

Tes kasebut kudu dilakoni paling ora 2 jam sawise mangan lan wong kasebut bisa terus ngombe obat kaya biasane. Sandhangan kudu nyaman lan sepatu olahraga kudu disandhang.

Kepiye tes rampung

Kanggo nindakake tes sampeyan kudu lungguh lan istirahat 10 menit. Sabanjure, tekanan lan denyut nadi diukur banjur mlaku kudu diwiwiti, ing papan sing rata, paling sethithik 30 meter, sajrone 6 menit sing kudu ditemtokake. Cepet kudu cepet kaya sampeyan, tanpa mlaku, nanging terus.

Becik, wong kasebut kudu bisa mlaku kanthi normal sajrone 6 menit, tanpa mandheg, nanging diidini kanggo ambegan utawa ndemek tembok, lan yen kedadeyan kasebut, dhokter bisa takon apa sampeyan pengin langsung mandheg tes utawa pengin terus.

Nalika tekan 6 menit, wong kasebut kudu lungguh lan langsung tekanan lan denyut nadi kudu diukur maneh lan terapi kudu takon manawa wong kasebut kesel banget utawa ora, lan jarak sing mlaku uga kudu diukur. Pangukuran anyar kanggo nilai kasebut kudu ditindakake ing menit 7, 8 lan 9 sakcepete sawise tes rampung.

Tes kasebut kudu ditindakake maneh kurang saka 1 minggu, lan asile kudu dibandhingake, amarga regane luwih bener.

Nalika ora nindakake tes

Tes mlaku ora ditindakake yen angina ora stabil, yaiku nalika wong lara dada sing luwih saka 20 menit, utawa yen lara jantung kurang saka 30 dina.

Kahanan liyane sing bisa nyegah kinerja tes iki yaiku denyut jantung ing ndhuwur 120 bpm, tekanan sistolik ing ndhuwur 180, lan tekanan diastolik ing ndhuwur 100 mmHg.

Tes kasebut kudu mandheg yen wong duwe:

• Nyeri dodo;
• Sesak ambegan;
• Kringet;
• Pallor;
• Pusing utawa
• Krimea.

Amarga tes iki bisa nambah tekanan getih lan denyut jantung, yen ana rasa curiga yen wong kasebut lara utawa kena serangan jantung, tes kasebut kudu ditindakake ing rumah sakit, sajrone rawat inap ing rumah sakit, utawa ing klinik sing bisa ditindakake kanthi cepet disedhiyakake, yen mbutuhake. Nanging, sanajan ana tes olahraga, prakteke ora ana korban jiwa sing kacathet amarga tes kasebut.

Nilai referensi

Nilai referensi beda-beda gumantung karo penulis, mula cara sing paling apik kanggo ngevaluasi wong yaiku nindakake tes kaping pindho, kurang saka 7 dina suwene lan mbandhingake asile. Wong kasebut kudu nglaporake apa sing dirasakake sawise tes rampung, sing mbantu nemtokake level kapasitas motor lan napas. Sekolah Borg kanggo menilai tingkat sesak ambegan sing bisa dialami wong, lan kisaran nol nganti 10, ing endi nol: Aku ora duwe ambegan, lan 10 yaiku: ora bisa terus mlaku.