Akeh Tahap Turu (utawa kurang Kuwi) Minangka Wong Tuwane

Konten

• Bayi
• Balita
• Pra sekolah
• Jaman sekolah
• Kabutuhan khusus
• Turu kudu dadi pacelathon sing terus ditindakake

Biasane, yen perjuangan turu ngluwihi fase bayi. Dadi, ayo luwih ngrembug babagan liyane.

Nalika ngomong babagan kurang turu minangka wong tuwa, umume sing mikir dina-dina bayi sing lagi anyar - nalika sampeyan arep turu kanggo menehi bayi nalika kabeh wayah wengi, nyampurnakake "bouncing lan mlaku" ing lantai kamar sampeyan , utawa nggunakake drive tengah wengi kanggo nyenengake bocah cilik.

Nanging sejatine, ana macem-macem jinis lan musim tantangan turu kanggo wong tuwa sing uga duwe anak sing luwih tuwa. Lan kadang-kadang, nalika sampeyan ana ing njaba panggung bayi lan isih urusan karo bocah sing ora bakal turu, rasane bakal dadi papan sing sepi. Pungkasan, mung wong tuwa bayi sing mesthine kurang turu, bener?

Mesthi, iku ora bener. Ana akeh kahanan ing siklus bocah yen turu bisa uga tantangan kanggo sampeyan lan bocah. Ayo goleki sawetara tahap lan tantangan turu sing sampeyan alami.

Bayi

Tahap pertama lan paling jelas ing urip wong tuwa nalika turu bisa nantang yaiku bayi. Miturut American Academy of Pediatrics (AAP), bayi sing anyar bayi turu udakara 16 nganti 17 jam saben dinane. Nanging, turu iku pancen ora teratur, lan wektu turu bisa uga sawetara menit nganti sawetara jam.

Kepiye informasi sing ora migunani, huh? Intine, yen sampeyan dadi wong tuwa anyar, mesthine sampeyan ora ngerti apa sing bakal diarepake saka turu lan bisa uga butuh sawetara wektu kanggo ngerti pola siklus turu bayi sampeyan dhewe, sing bakal diganti saben sawetara minggu.

Aku bisa ngobrol saka pengalaman ing kene karo papat bayi sing turu sing apik banjur ora gelem turu utawa turu, lan njamin manawa sampeyan entuk bayi sing ora bakal turu - lan ora ateges sampeyan ' re mesthi nglakoni sing salah.

Ya, rutinitas lan ngenali isyarat turu bayi bisa mbantu, nanging ing tahap bayi, pola turu ing otak durung ditemtokake, mula sampeyan kudu nembus.

Balita

Dadi, sampeyan bisa ngliwati tataran bayi lan banjur bebas, bener? Turu iku pungkasane mbesuk, ta?

Sayange, ora persis.

Aspek turu sing kadang angel banget ing tahap bocah yaiku pangarepan sing ana gandhengane. Sampeyan ngira anak sampeyan kudu turu luwih apik, nanging dheweke ora bisa nyebabake frustrasi, mula nggawe turu turu stres, sing luwih elek turu, lan sampeyan kepepet ing siklus turu sing nggegirisi.

Kasunyatane, panggung balita minangka wayah umum kanggo gangguan turu. Bocah cilik bisa uga ora turu, turu ing wayah wengi, turu kanthi regresi, lan ngalami rasa wedi ing wayah wengi lan malah ngipi elek tenan.

Turu bocah bisa uga luwih angel ditangani, amarga tuwuh lan perkembangan luar biasa sing kedadeyan ing otak lan awak cilik, bebarengan karo perjuangan sampeyan kanggo mulang katrampilan turu sing sehat.

Sanajan angel banget kanggo ngatasi gangguan turu bocah, lan angel mlebu tahap turu sing kurang apik kanggo sampeyan, luwih becik sampeyan ngerti sawetara faktor sing nyebabake gangguan turu bocah.

Contone, bocah bisa uga ngalami:

• kamardikan anyar
• wis kebacut
• kuatir pisah
• pangowahan ing jadwal turu turu

Lan lagi tuwuh! Dheweke bisa uga saiki bisa munggah saka cribs saiki - kenapa turu yen sampeyan bisa munggah lan dolanan? (AAP nyaranake supaya pindhah saka boks bayi menyang kasur bocah nalika bocah umure 35 inci (89 sentimeter).)

Pra sekolah

Ditemtokake minangka panggung ing antarane umur 3 lan 5 taun, taun prasekolah uga ora tentrem. Akeh tantangan sing padha diadhepi bocah cilik, bocah sekolah sadurunge uga bisa ngatasi.

Dheweke bisa uga terus (utawa wiwit) angel turu utawa asring turu ing wayah wengi. Ing umur iki, dheweke bisa ngilangi napsu kabeh, nyingkirake jadwal lan nuwuhake turu ing wektu sing kliwat lan nantang.

Lan minangka bonus sing nyenengake, turu lan turu ing wayah wengi bisa uga ditindakake wiwit umur 4 taun, mula yen sampeyan ngalami kedadeyan sing tiba-tiba bocah tangi njerit ing wayah wengi, iku bagean nyata (lan normal) ing tahap iki.

Jaman sekolah

Sawise bocah mlebu sekolah lan saya gedhe, gangguan turu asring bisa owah saka tantangan internal dadi njaba.

Contone, nalika bocah bisa ngatasi ngipi elek amarga tuwuh, bocah enom bisa uga ngatasi gangguan otak saka layar lan panggunaan ponsel.

Mesthine, masalah sing ana saiki kayata bedwetting, sleep sleep, utawa sindrom sikil sing ora tenang bisa uga nyebabake turu bocah kanthi rutin.

Kajaba iku, ana konsumsi panganan kafein sing luwih dhuwur (saka soda, omben-omben kopi khusus, lan omben-omben energi sing "keren") lan kegiyatan sekolah lan ekstrakurikuler sing cocog banget kanggo turu sing dibutuhake.

Kabutuhan khusus

Bebarengan karo pangowahan pangembangan sing bisa kedadeyan nalika bocah tuwuh lan ngganggu turu, bocah-bocah sing duwe kebutuhan khusus uga bakal asring ngadhepi tantangan unik tumrap pola turu.

Contone, panliten taun 2014 nemokake yen bocah sing duwe gangguan spektrum autisme (ASD) luwih akeh nemoni turu tinimbang bocah sing umure padha tanpa ASD sing bisa mengaruhi kualitas urip umume.

Penting, ngakoni manawa tantangan ngasuh bocah kanthi kabutuhan khusus, uga gangguan turu lan ora duwe "kekancan" sing asring ngiringi tahap kurang turu wong tuwa sing duwe bayi, bisa nggawe wong tuwa sing ngadhepi kahanan iki rumangsa sepi lan kewalahan.

Turu kudu dadi pacelathon sing terus ditindakake

Umume, minangka wong tuwa, kita kudu miwiti ngomong babagan tantangan turu sing beda sing ditemoni ing saben tataran, ora mung tataran bayi. Kabeh wong tuwa bisa ngerti lan ngerti yen gangguan turu wis umum ing umur apa wae.

Mesthi, tahap turu bayi sing kurang akeh perhatian. Kanggo akeh wong tuwa, tahapan kasebut minangka sementara sing bisa dipikir-pikir lan guyon - nanging nalika sampeyan ngatasi masalah turu serius pirang-pirang taun mengko, rasane ora lucu banget.

Gampang kanggo wong tuwa - utamane wong tuwa sing pisanan utawa sing lagi ngadhepi kahanan anyar, kayata diagnosis ASD anyar - rumangsa yen lagi nindakake "salah" nalika lagi angel turu. Perasaan iki bisa uga nyebabake dheweke ora bisa ngomong babagan tantangan turu amarga wedi diadili.

Ora preduli umur pira bocah sampeyan utawa tahap apa sing bisa ditindakake nalika turu, sing penting sampeyan kudu ngelingi dhokter babagan apa sing bisa nyebabake tantangan turu, sambungake karo sumber daya sing bisa mbantu, lan tekan metu kanggo wong tuwa sing ana ing posisi sing padha.

Amarga saben jam 3 esuk nalika sampeyan isih siyaga, mesthi ana wong tuwa liyane sing ndeleng lintang, pengin uga turu.

Chaunie Brusie minangka perawat tenaga kerja lan pangiriman dadi penulis lan ibu sing nembe duwe lima. Dheweke nulis babagan kabeh babagan finansial nganti kesehatan, kepiye supaya bisa urip nalika isih tuwa nalika kabeh sing bisa ditindakake yaiku mikir babagan kabeh turu sing ora sampeyan lakoni. Tututi dheweke ing kene.