Tips Ngatur Urip Kanthi Edema Macular Diabetes

Konten

• Miwiti nggunakake alat penglihatan sing kurang
• Coba terapi kerja lan rehabilitasi sesanti
• Supaya barang tetep diatur
• Tindakake langkah kanggo nyegah DME saya parah
• Takeaway

1163068734

Edema macular diabetes (DME) minangka kahanan sing bisa nyebabake wong sing ngalami diabetes tipe 1 utawa tipe 2. Gegandhengan karo retinopati diabetes, komplikasi umum urip diabetes sajrone pirang-pirang taun.

DME ana nalika retinopati diabetes ngrusak macula ing mripat. Macula minangka bagean cilik saka retina, potongan jaringan penting ing sisih mburi mripat sing mbantu sampeyan ndeleng.

Suwe-suwe, urip kanthi kadar gula getih dhuwur bisa ngrusak pembuluh getih awak, kalebu ing mripat. Kanthi DME, saluran getih sing rusak ing cairan bocor mripat sing nyebabake macula dadi abuh.

DME bisa nyebabake sesanti kabur, sesanti dobel, float mata, lan gejala liyane. Pangowahan sing bisa dideleng bisa nggawe urip saben dina luwih nantang.

Ing kene, kita nutupi tips sing bisa digunakake supaya bisa urip kanthi DME luwih bisa diatur, apa kondhisi kasebut entheng utawa lanjut. Sampeyan uga bisa njupuk langkah-langkah proaktif kanggo nyegah DME saya parah.

Miwiti nggunakake alat penglihatan sing kurang

Duwe alat sing bener bisa mbantu sampeyan nyetel perubahan ing sesanti. Bahan bantu sesanti sing sithik mbantu sampeyan urip mandhiri lan nindakake perkara kaya nonton TV lan maca.

Tuladha pitulung sing kurang, kalebu:

• koran, majalah, buku, lan label obat-obatan
• nggedhekake kaca tingal, lensa, layar, lan ngadeg
• lampu maca kanthi intensitas dhuwur utawa padhang banget
• lensa teleskopik amarga ndeleng adoh
• e-maca, komputer, lan tablet sing ngidini sampeyan nggedhekake ukuran font

Spesialis mata sampeyan bisa menehi saran sumber daya kanggo mbantu sampeyan golek alat sing kurang nyawang. Perpustakaan lokal bisa uga nawakake macem-macem pilihan maca kanthi gedhe. Organisasi kayata Prevent Blindness uga nawakake sumber daya gratis.

Coba terapi kerja lan rehabilitasi sesanti

Yen sampeyan ngerteni yen sesanti sing sithik ngganggu urip saben dina, terapi kerja utawa rehabilitasi penglihatan bisa uga beda.

Terapi kerja bisa nggawe sampeyan luwih gampang terus nindakake kegiyatan lan tugas saben dinane, kayata masak, tata graha, mbayar tagihan, lan uga maca koran. Sampeyan uga bisa mbantu:

• nyiyapake omah sampeyan supaya ora kacilakan lan nyegah ciloko
• gunakake alat bantu sesanti sing kurang efektif
• ngatasi masalah lan nganjurake dhewe ing kahanan anyar

Rehabilitasi sesanti fokus kanggo mbantu wong nggunakake level pandhuan saiki, sanajan dikurangi, kanthi cara anyar kanggo nerusake rutinitas biasane. Sampeyan bisa uga nyakup sawetara kabutuhan sing padha karo terapi kerja, kayata nggawe lingkungan omah sampeyan luwih aman lan mulang cara nggunakake alat sing kurang sesanti.

Sampeyan uga bisa sinau utawa nambah katrampilan ngarsane tartamtu liwat rehabilitasi sesanti. Contone, sampeyan bisa uga sinau teknik kayata ndeleng eksentrik, cara ndeleng kanthi sesanti periferal.

Supaya barang tetep diatur

Ngerti persis ing endi nemokake barang ing omah sampeyan bisa mbantu supaya tugas saben dina luwih gampang amarga ora bisa ndeleng. Terapis kerja bisa mbantu nyiyapake sistem organisasi.

Sawetara pendekatan umum kalebu:

• ngatur klambi miturut warna
• njaga pangaturan lan menehi label kanthi cara sing bisa dingerteni
• nyimpen tagihan lan kertas penting ing tumpukan utawa folder kanthi kode warna
• Nggawe akun online supaya sampeyan bisa nambah font tagihan, laporan asuransi, utawa dokumen penting liyane

Tindakake langkah kanggo nyegah DME saya parah

Penting kanggo ngawasi pangowahan ing mripat kanthi ujian mata sing jembar saben taun. Yen sampeyan lagi ngandut, kudu luwih cepet kudu mriksa ujian mripat sawise sampeyan ngerti yen sampeyan wis ngandut.

Cara paling apik kanggo nyegah DME saya parah yaiku kerja sama karo dokter kanggo ngatur tingkat gula getih lan tetep ing kisaran target. Nindakake langkah supaya tekanan getih lan kolesterol sampeyan isih sehat bisa uga mbantu.

Dokter bisa menehi saran supaya nyetel utawa ngganti rencana perawatan sampeyan. Dheweke uga nyaranake pendekatan gaya urip, kalebu olahraga luwih akeh, nggawe perubahan ing diet, utawa mandheg ngrokok. Yen sampeyan angel nindakake perubahan gaya urip, coba deleng pendhidhik diabetes sing disertifikasi, sing bisa menehi pandhuan praktis.

Takeaway

Pangowahan sing signifikan kanggo sesanti sampeyan bisa menehi tantangan lan stres nyata. Elinga yen perawatan awal kanggo DME bisa mbantu nyegah kondhisi kasebut dadi luwih parah, lan malah bisa ngilangi ngilangi penglihatan ing sawetara kasus. Kanthi alat, terapi, lan perawatan medis sing pas, sampeyan bisa uga bisa terus urip kanthi mandhiri.