Tip kanggo Tetep Sehat Nalika Kulawarga Lara

Konten

• Review kanggo

Mangsa saya ganti, mula kita bakal nampani mangsa kadhemen lan flu sawise dicampur. Sanadyan sampeyan bisa tetep sehat, kanca sekamar sampeyan bisa uga ora beruntung. Virus udhara cepet bisa nyekel lan nyebar, dadi priksa manawa nglindhungi dhewe ing omah. Sampeyan bisa uga nuduhake ruang tamu, nanging sampeyan ora kudu nuduhake hawa dingin.

• Dadi mesin sing resik: Kuman seneng urip ing tombol lawang lan tombol lampu. Dheweke uga nglampahi akeh wektu ing konter pawon. Wilayah kasebut penting kanggo ngresiki supaya bisa nyingkirake bakteri. Lan banyu ora cukup! Gunakake pemutih utawa pembersih antibakteri liyane kanggo nyegah kuman. Wipes Clorox minangka cara sing ora repot kanggo ngresiki kanthi cepet tanpa nesu karo kanca sekamar.
• Tampilake sanitizer tangan kanthi wicaksana: Pikirake ing ngendi sampeyan bisa mbutuhake, lan ing kana sampeyan kudu nyelehake. Ing sink jedhing, ing pawon, lan ing ngarep lawang kabeh panggonan sampeyan bisa nggunakake bledosan sanitasi. Nggunakake sadurunge utawa sawise ngetik bintik-bintik kasebut bakal tetep minimal kuman.
• Simpen Kleenex: Kasedhiyan jaringan sing luwih akeh, kemungkinane kanca sakamar sampeyan ora ngusap kuman ing tangane, sing mengko menyang prabotan sing sampeyan lakoni. Yen sampeyan nyiyapake kothak ing wilayah umum, kayata ing meja kopi ing ruang tamu, iku bakal njaluk nggunakake tissue sing nganggo nganggo sweter utawa tangan.

• Simpenan Vitamin-C: Cara sing paling disenengi kanggo entuk Vitamin-C yaiku liwat suplemen sing diarani Emergen-C. Umume sampeyan wis krungu lan formula antioksidan sing kuat kanggo ngatasi selesma, nanging sampeyan uga bisa nggunakake sadurunge lara. Nambahake banyu iki lan ngombe sapisan dina minangka pengganti vitamin bisa mbangun kekebalan kanggo menehi sistem kekebalan sing kuwat nalika urip karo kanca sekamar sing kena infeksi. Seng uga minangka tambahan sing bisa ditindakake yen sampeyan krasa adhem.
• Cuci linen sing dienggo bareng: Ing ruang keluarga, ruangan kulawarga bisa dadi wiyar kanggo virus lan bakteri. Yen sampeyan duwe kursi sofa, luwih becik sampeyan wisuh luwih dhisik. Sofa sampeyan minangka kasur anyar kanggo sing lara ing omah, lan ora kaya sprei ing amben sampeyan, umume arang dikumbah. Aja kuwatir yen sampeyan ora bisa menehi kursi TLC, sanadyan; kemul lan bantal guilty kanggo omah mikroba iki, supaya ngresiki kabeh bahan sing dienggo bareng bakal mbantu supaya omahmu sehat lan bebas kuman.

• Liyane Saka FitSugar:
  Latihan Klutz-Bukti Dirancang Kanggo Sing Ora Terkoordinasi
  10 Tips Kanggo Njupuk First Barre Class Panjenengan
  Ngaso: Tetep Positif Sajrone Plateau Ngurangi Bobot

  
  

Review kanggo