Aplikasi Olahraga Pregnancy Paling Apik ing taun 2020

Konten

• Pelatih Kegel
• Baby2Body
• Ngleksanani Kandhutan lan Olahraga ing Ngarep
• Yoga Prenatal | Anjing Down
• Latihan FitOn
• Tone It Up: Olahraga & Fitness

Ana akeh mupangat kanggo tetep aktif sajrone meteng. Olahraga moderat bisa dadi apik kanggo sampeyan lan bayi. Iki uga bisa ngilangi gejala sing ora nyenengake kanggo ngandut, kayata nyeri punggung lan kram sikil. Nanging sampeyan miwiti saka ngendi?

Kita ngrampungake aplikasi latihan kehamilan paling apik ing taun iki kanggo mbantu sampeyan. Kita milih aplikasi kasebut kanggo konten sing apik banget, ulasan pangguna sing dhuwur, lan reliabilitas umum, dadi sampeyan bisa milih lan pindhah.

Amarga saben meteng beda, priksa manawa mriksa dhokter sadurunge miwiti rutinitas olahraga.

Pelatih Kegel

iPhone rating: 4,7 lintang

Android rating: 4,9 lintang

Rega: Gratis karo tuku ing aplikasi

Kanthi sesi sing gampang diikuti lan pangeling saben dina, Kegel Trainer minangka cara sing paling apik kanggo nguatake otot lantai panggul. Kabeh sesi antara 30 detik lan 3 menit. Ngatur aplikasi kanggo isyarat visual, audio, utawa geter kanggo nuntun latihan sampeyan.

Baby2Body

iPhone rating: 4,7 lintang

Rega: Gratis karo tuku ing aplikasi

Baby2Body minangka toko mandeg lengkap kanggo kesehatan lan kesejahteraan prenatal lan postnatal. Telusuri tips, latihan, resep, lan olahraga eling sing dirancang kanggo tahap kehamilan, target, lan pilihan pribadi sampeyan.

Ngleksanani Kandhutan lan Olahraga ing Ngarep

Androakud rating: 4.3 lintang

Rega: Gratis

Tindakake latihan sing migunani supaya tetep sehat lan kuat sajrone saben tahap ngandut. Animasi olahraga, gambar, lan deskripsi nggawe gerakan gampang diikuti, kalebu babak lan perwakilan kalebu.

Yoga Prenatal | Anjing Down

iPhone rating: 4,9 lintang

Android rating: 4,8 lintang

Rega: Gratis karo tuku ing aplikasi

Yen sampeyan nindakake yoga, rutinitas sampeyan bakal ganti bebarengan karo awak nalika meteng. Aplikasi iki duwe rutinitas yoga khusus kanggo saben trimester kehamilan, duwe posisi yoga khusus sing bisa ngulurake punggung ngisor kanggo ngatasi tekanan, lan duwe latihan khusus kanggo nguatake lantai panggul lan otot ngisor kanggo nglairake.

Latihan FitOn

iPhone rating: 4,9 lintang

Android rating: 4,8 lintang

Rega: Gratis karo tuku ing aplikasi

Sampeyan ora kudu ngeculake meteng nyuda jumlah olahraga. Aplikasi FitOn Workouts duwe pirang-pirang konten latihan saka selebriti, ngidini sampeyan nggawe rencana fitness kanggo tujuan utamane kanggo ngilangi bobot utawa nambah, lan duwe kategori kanggo saben jinis olahraga saka latihan interval kardio lan intensitas dhuwur (HIIT) nganti yoga lan Pilates.

Tone It Up: Olahraga & Fitness

iPhone rating: 4,2 lintang