Perawatan kanggo Nyeri ing Ngarep dhengkul

Konten

• Obat-obatan
• Fisioterapi
• Bedah

Pangobatan chondromalacia patellar bisa ditindakake kanthi istirahat, nggunakake kemasan es lan latihan kanggo ngiyatake otot sikil, utamane quadricep, sing mbentuk sisih anterior paha kanggo nyuda rasa nyeri, inflamasi lan gesekan ing antarane balung. paha, tulang paha lan tulang lutut, patela.

Sanajan rasa nyeri lan rasa ora nyaman ing sisih ngarep lutut nyuda kanthi nggunakake anti-inflamasi, analgesik lan kompres adhem, penting kanggo nggawe sesi fisioterapi kanggo nguatake otot sikil supaya sendi lutut luwih stabil, nyuda kekambuhan. saka gejala.

Nyeri ing ngarep dhengkul biasane saya parah nalika lungguh lan menek undhak-undhakan, uga nalika mlaku lan mlungker. Deleng apa sing bisa sampeyan lakoni ing omah kanggo ngatasi rasa nyuda.

Obat-obatan

Obat analgesik lan anti-inflamasi bisa digunakake ing bentuk pil lan uga ing bentuk salep kanggo ditrapake langsung ing situs nyeri, nanging mesthi ana ing pandhuan saka dokter ortopedi amarga ana watesan lan kontraindikasi sing kudu dihormati.

Biasane obat-obatan kasebut dituduhake sajrone 7 dina, wiwit wiwitan perawatan kanggo ngatasi rasa nyeri lan nggampangake gerakan, nanging ora bisa digunakake maneh amarga bisa nyebabake weteng. Kajaba iku, sadurunge njupuk obat anti-inflamasi, disaranake njupuk pelindung lambung, kanggo nglindhungi tembok weteng. Ngombe obat sawise mangan uga mbantu nyuda rasa ora nyaman ing lambung sing bisa nyebabake.

Ointment bisa digunakake 2 utawa 3 kali dina, kanthi pijet cilik, nganti nresep ing kulit. Nglamar salep sawise adus anget bisa nambah efektifitas, amarga luwih gampang digunakke.

Fisioterapi

Fisioterapi penting banget lan bisa ditindakake nggunakake piranti sing tumindak minangka analgesik, ngatasi rasa nyeri, lan anti-inflamasi, nglawan peradangan lan kudu diwenehake dening ahli fisioterapis sawise evaluasi karo profesional iki.

Wiwitane, saben sesi bisa uga kalebu: aparat, teknik kinesioterapi kayata mobilisasi sendi lan patellar, latihan penguatan, peregangan lan kompres adhem.

Fisioterapis bisa nuduhake panggunaan piranti kayata ketegangan, ultrasonik, laser utawa inframerah, kanggo sawetara wektu, banjur olahraga sing kudu nguatake paha paha anterior lan lateral, kayata:

Saben olahraga bisa ditindakake kanthi 3 set 10 nganti 20 repetisi. Ing wiwitan perawatan, latihan bisa ditindakake tanpa bobote, nanging kudu nambah resistensi, nyelehake bobot sing beda ing shin, amarga rasa nyeri saya suda.

Peregangan otot ing punggung paha uga penting banget kanggo pulih lutut. Sawetara latihan peregangan sing bisa ditindakake sawise nguatake latihan yaiku:

Kanggo nindakake iki, cukup ing posisi sing dituduhake dening saben gambar sajrone 1 menit, 3 nganti 5 kaping berturut-turut. Nanging, sampeyan ora kudu njaga babagan sing luwih saka luwih saka 1 menit amarga ora bakal entuk mupangat lan mulane penting ngaso saben menit, supaya otot bisa bali menyang posisi netral, sadurunge miwiti regangan anyar. Peregangan kasebut bisa ditindakake saben dina ing omah kanggo mbantu perawatan.

Kompres kadhemen bisa migunani sawise latihan terapi fisik. Kanggo nindakake iki, cukup lebokake kompres menyang wilayah sing lara, supaya bisa tumindak nganti 20 menit, nanging nganggo kain nganggo kain tipis kanggo nglindhungi kulit. Deleng kapan paling becik nggunakake kompres panas utawa adhem ing video ing ngisor iki:

Iki minangka latihan sing bisa migunani yen ora ana rasa nyeri, ing tahap pungkasan perawatan: Olahraga proprioception kanggo dhengkul.

Bedah

Ing kasus sing paling parah, nalika wong duwe gelar IV utawa V saka chondropathy patellar, pangowahan sing bisa ditemokake ing sinar x lutut utawa MRI, orthopedis bisa uga nuduhake operasi lutut kanggo ndandani ciloko, lan ing ngisor iki individu kudu paling ora 6 minggu terapi fisik kanggo nambah sawetara gerakan lutut lan bisa mlaku, mlayu lan lungguh kanthi normal, tanpa rasa sakit. Temokake carane operasi iki bisa ditindakake kanthi ngeklik ing kene.