Pangobatan nyuda paha

Konten

• Olahraga kanggo nguatake paha
• Pangobatan estetika
• Operasi kanggo paha sing kendur

Pangobatan kanggo paha sing kendhil bisa ditindakake kanthi latihan lan perawatan estetis, kayata frekuensi radio utawa arus Rusia, kayata. Nanging pilihan liyane yaiku nggandhengake liposuction karo ngangkat.

Flididitas bisa disebabake nyuda bobot awak sing tiba-tiba, panganan sing ora seimbang, ora aktif fisik lan tuwa kulit, mula tujuane yaiku kanggo ngisi kulit sing lembab kanthi luwih akeh otot lan ngencengi kulit kanthi nambah produksi serat kolagen, sing tanggung jawab menehi elastisitas lan kenceng ing kulit.

Olahraga kanggo nguatake paha

Latihan sing paling apik kanggo ngiyatake otot paha ing njero lan posterior kalebu mlayu, adduktor, penculik lan press legg, sing bisa ditindakake ing kelas latihan bobot. Nanging kanggo nglengkapi penguatan otot ing omah, latihan sing paling cocog yaiku:

Olahraga 1 - Ngampet ing sisih sampeyan lan angkat sikil ndhuwur. Yen sampeyan pengin, sampeyan bisa menehi bobot nganti 2kg ing tungkak kanggo luwih kuat sisih sisih paha, ngilangake selulit. Apa sikil 8 mundhak banjur baleni 2 set liyane.

Olahraga 2 - Sampeyan kudu nyelehake ing sisih mburi lan ngangkat awak ing lemah, nggawe jembatan, banjur kudu saben 1 sikil sekaligus. Banjur sampeyan kudu nurunake batang lan miwiti gerakan maneh. Lakukan latihan iki kaping 10.

Olahraga 3 - Lebokake sikile nganti jembar lan jongkok, ngelingake dhengkul aja nganti ngluwihi driji sikil. Gawe 10 squats saurutan, banjur 2 set 10 liyane.

Olahraga 4 - Lebokake sikile nganti lebar pinggul, banjur lebokake sethithik, driji sikil katon metu, banjur jongkok. Posisi sampeyan ing posisi kasebut sajrone 15 detik banjur lakoni gerakan ngadeg lan jongkok. Baleni latihan iki kaping 5.

Pangobatan estetika

Sawetara pilihan banget kanggo perawatan estetis tumrap paha sing kendhung yaiku:

• Frekuensi radio: nggunakake panas kanggo produksi kolagen kulit, menehi kenceng;
• Rantai Rusia: nggunakake elektroda sing dipasang ing kulit lan, nalika ngasilake arus listrik intensitas sing kurang, stimulasi otot, nambah nada otot lan kendur;
• Carboxitherapy: aplikasi injeksi gas ing sangisore kulit sing ningkatake aliran getih lan ngrangsang produksi kolagen lan elastin, sing tanggung jawab kanggo kenceng kulit;
• Criolift: nggunakake sistem kadhemen sing diarani sel peltier, sing bisa nyuda suhu lokal nganti minus 10 derajat, ningkatake vasokonstriksi lan nada otot, nyuda flakiditas;
• Mesolifting: injeksi zat utawa obat sing diremehake ing kulit pasuryan lan gulu sing moisturize lan regenerasi kulit, nyuda kendur;
• Microcurrent: elektrostimulasi, sing nggunakake arus intensitas kurang kanggo ningkatake peremajaan kulit, nambah kenceng.

Saliyane perawatan flaccidity iki, penting kanggo ngombe udakara 2 liter banyu saben dina supaya kulit bisa terhidrasi lan menehi krim flaccid saben dina, sing diwenehake dening dokter kulit.

Tonton video ing ngisor iki lan ngerti kepiye cara perawatan estetis kasebut bisa digunakake:

Operasi kanggo paha sing kendur

Ing kasus pungkasan, yen pengin, dheweke isih bisa operasi plastik kanggo ngilangi kulit sing gedhe saka paha, dadi sikil dadi luwih rapi lan kenceng. Kanggo iki, pilihan sing apik yaiku angkat paha, prosedur sing kalebu mung ngilangi kulit utawa liposuction sing uga bakal ngilangi lemak lokal. Biasane, dhokter nyaranake kombinasi rong prosedur kasebut kanggo asil sing luwih apik. Sinau luwih lengkap babagan ngangkat paha.