Kepiye perawatan kanggo sirkulasi sing kurang

Konten

• 1. Kepiye kudune panganan
• 2. Pangobatan narkoba
• 3. Pangobatan alami

Kanggo ngatasi gejala sing ana gandhengane karo sirkulasi sing kurang, disaranake nggunakake kabiasaan sing sehat, kayata ngombe banyu 2 liter sedina, mangan panganan sing akeh panganan sing stimulasi sirkulasi getih kayata papak, kanthi rutin nindakake aktivitas fisik lan ngombe obat-obatan, yen prelu , miturut saran medis.

Perawatan diwiwiti kanthi owah-owahan diet lan olahraga, yen pedoman kasebut diwenehake suwene 3 wulan lan ora entuk asil, kudu takon karo ahli kardiologis, amarga sirkulasi sing kurang bisa diwiwiti saka masalah tekanan darah tinggi utawa gagal ginjel. Kajaba iku, sirkulasi sing kurang bisa nyebabake tromboflebitis dangkal, utawa trombosis vena jero, sing dadi kahanan sing luwih serius lan dibutuhake perawatan.

1. Kepiye kudune panganan

Kanggo ngilangi lan ngindhari gejala sing ana gandhengane karo sirkulasi sing kurang, penting panganan sing cukup lan seimbang, amarga sawetara panganan bisa stimulasi sirkulasi getih lan duwe sifat antioksidan, nyuda pembengkakan tangan lan sikil, kayata.

Mula, penting nyakup konsumsi serat ing saben dinane, sing bisa dipikolehi saka woh-wohan lan sayuran. Kajaba iku, panganan sing akeh ngandung omega 3, kayata salmon, sardin lan tuna, nggawe getih luwih cair, dadi gampang sirkulasi ing awak.

Panganan antioksidan, kayata kacang almond lan Brasil, contone, nglindhungi prau lan njaga supaya sehat, dene panganan sing akeh kalium, kayata alpukat lan yogurt, bisa ngilangi banyu sing akeh ing njero sel, mbantu nyuda pembengkakan.

Penting, supaya konsumsi uyah bisa dihindari utawa dikurangi nganti maksimal supaya banyu ora kakehan mlebu ing sel maneh, lan supaya ora ngombe minuman beralkohol. Kajaba iku, penting kanggo ngombe udakara 1,5 nganti 2 liter saben dina, uga kanggo nindakake kegiyatan fisik kanthi rutin, kayata mlaku-mlaku, mlayu lan nglangi. Ngerteni luwih akeh babagan panganan sing kurang sirkulasi.

2. Pangobatan narkoba

Yen sirkulasi sing kurang apik minangka akibat saka penyakit, kayata diabetes, aterosklerosis utawa hipertensi, kayata dokter bisa nuduhake panggunaan obat sing ngobati lan nyuda gejala sing ana gandhengane karo penyakit sing nyebabake sirkulasi sing kurang.

Salah sawijining obat sing bisa disaranake dening dokter yaiku Furosemide, dipasarake kanthi jeneng Lasix, yaiku obat diuretik lan antihipertensi sing biasane dianjurake kanggo ngobati hipertensi lan pembengkakan amarga masalah kardiovaskular lan ginjel, kayata. Amarga sifat kasebut, obat kasebut bisa ngilangi banyu sing akeh ing awak, nyuda pembengkakan lan stimulasi sirkulasi getih. Sinau luwih lengkap babagan Furosemide.

3. Pangobatan alami

Pengobatan alami kanggo ngatasi gejala sirkulasi sing ora apik yaiku sawetara langkah praktis, kayata sikil supaya munggah nalika lungguh kanggo nambah balung vena lan supaya ora tetep ing posisi sing padha nganti suwe, tangi saben rong jam kanggo ngrangsang sirkulasi, kayata .

Kajaba iku, panggunaan stoking kompresi elastis bisa uga dituduhake, amarga stimulasi sirkulasi, utawa kinerja saluran limfa, kayata, yaiku jinis pijet sing mbantu ngilangi cairan lan racun sing akeh banget ing awak, nyuda pembengkakan. Sinau luwih lengkap babagan perawatan alami kanggo sirkulasi sing kurang.