Pesawat, Sepur, lan Mobil: Hacks Plancongan kanggo Crohn's

Konten

• 1. Pesawat
• 2. Sepur
• 3. Mobil
• Takeaway

Jenengku Dallas Rae Sainsbury, lan aku urip 16 taun karo penyakit Crohn. Ing 16 taun kasebut, aku ngembangake afinitas kanggo lelungan lan urip kanthi maksimal. Aku minangka model fitness lan seneng banget konser, sing nggawe jadwal saya sibuk. Aku mlaku paling ora sepisan sewulan, sing ndadekake aku ahli nangani Crohn nalika bepergian.

Nalika urip kanthi kahanan kronis sing kudu mbutuhake ngerti jedhing paling cedhak kapan wae, lelungan bisa dadi tantangan. Sajrone pirang-pirang taun, aku wis ngerti carane nggawe lelungan kanthi lancar.

Preinan bisa dadi stres yen sampeyan ora ngerti dununge jedhing sing paling cedhak. Penting, sampeyan kudu ngrencanakake ndhisik. Aja wedi takon endi jedhing sadurunge dibutuhake.

Akeh panggonan - kayata taman hiburan utawa festival musik - duwe app utawa peta sing wis dicithak kanthi angel sing bakal menehi katrangan ing saben kamar mandhi. Kajaba sampeyan wis biasa karo jedhing, sampeyan bisa nuduhake kertu akses jedhing menyang karyawan, lan bakal menehi kode kunci menyang jedhing staf.

Iki uga mbantu ngemas kit darurat sing kalebu:

• tisu bayi
• ganti celana lan jeroan
• kertas jamban
• kanthong plastik kosong
• andhuk cilik
• larutan kanggo ngresiki tangan

Iki bisa menehi katentreman lan ngidini sampeyan ora sithik nggunakake stres lan luwih seneng wektu.

1. Pesawat

Sadurunge mlebu, wenehi kru penerbangan yen sampeyan duwe kondhisi medis lan ora sehat. Umume, dheweke bisa nampung kursi ing cedhak kamar mandhi utawa ngidini sampeyan nggunakake jedhing kelas siji.

Asring nalika lepas landas lan kebangkrutan, bisa uga ngunci toilet. Yen sampeyan ngalami darurat jedhing lan kudu nggunakake jedhing, gunakake driji kanggo nggeser tandha "dikuwasani". Iki bakal mbukak kunci lawang saka njaba.

Ing sawetara kasus, pramugari bisa nggawa banyu lan krupuk ekstra. Aja wedi ngandhani kondhisi sampeyan.

2. Sepur

Kaya pesawat mabur, yen sampeyan ing kreta kanthi papan sing ditugasake, sampeyan bisa takon lungguh cedhak kamar mandhi. Yen sampeyan ana ing kereta bawah tanah utawa ing mobil sepur tanpa jedhing, aja gupuh. Tekanan bisa dadi luwih parah. Duwe kanthong darurat bisa mbantu sampeyan luwih gampang.

3. Mobil

Plancongan dalan bisa dadi petualangan sing apik. Kajaba iku, amarga sampeyan wis ngontrol tujuan, umume luwih gampang golek jedhing nalika mbutuhake.

Nanging, siyap-siyap yen sampeyan pungkasan ing plancongan ing plancongan. Kertu jamban lan tisu basah dadi gampang. Tarik menyang pinggir dalan (bukak lawang mobil sing madhep saka dalan) banjur lungguh ing sandhinge kanggo nggawe privasi.

Yen sampeyan karo kanca lan rumangsa ora nyaman nindakake iki, sampeyan bisa nyoba mlaku menyang wilayah sing wicaksana ing alas utawa ing mburi sikat. Minangka pilihan pungkasan, bungkus seprei utawa kemul gedhe sing bisa dikepengini kanggo sampeyan.

Takeaway

Apa sampeyan lagi ing pesawat, sepur, utawa mobil, kudu siyap nalika lelungan.

Sinau endi jedhing paling cedhak sadurunge, bungkus kit darurat, lan guneman kanthi terbuka karo wong sing lagi lelungan babagan kondhisi sampeyan.

Yen sampeyan duwe rencana tumindak lan njaluk akomodasi sing tepat, plancongan bisa dadi angin sepi. Aja wedi lelungan kanthi penyakit usus sing gedhe - dirangkul.

Dallas umure 25 taun lan nandhang penyakit Crohn wiwit umur 9. Amarga masalah kesehatan, dheweke mutusake nyawisake uripe kanggo kesehatan lan kesehatan. Dheweke duwe gelar sarjana Promosi Kesehatan lan Pendidikan lan minangka pelatih pribadi sing ahli sertifikasi lan ahli gizi sing duwe lisensi. Saiki, dheweke dadi Salon Lead ing spa ing Colorado lan pelatih kesehatan lan kesehatan full-time. Tujuane utamane yaiku supaya kabeh wong sing kerja bareng sehat lan seneng.