Trigliserida

Konten

• Ringkesan
• Apa sing diarani trigliserida?
• Apa sing nyebabake trigliserida dhuwur?
• Kepiye diagnosis trigliserida sing dhuwur?
• Apa perawatan kanggo trigliserida dhuwur?

Ringkesan

Apa sing diarani trigliserida?

Trigliserida kalebu jinis lemak. Iki minangka jinis lemak sing paling umum ing awak sampeyan. Asale saka panganan, utamane butter, minyak, lan lemak liyane sing sampeyan mangan. Trigliserida uga asale saka kalori sing luwih gedhe. Iki minangka kalori sing sampeyan mangan, nanging awakmu ora butuh saiki. Awak sampeyan ganti kalori ekstra iki dadi trigliserida lan disimpen ing sel lemak. Nalika awak mbutuhake energi, mula bakal nyebabake trigliserida. Partikel kolesterol VLDL sampeyan nggawa trigliserida menyang jaringan sampeyan.

Duwe tingkat trigliserida sing luwih dhuwur bisa nambah risiko penyakit jantung, kayata penyakit arteri koroner.

Apa sing nyebabake trigliserida dhuwur?

Faktor sing bisa nambah level trigliserida kalebu

• Ajeg mangan kalori kanthi rutin tinimbang sing kobong, luwih-luwih yen mangan gula akeh
• Keluwih kabotan utawa ngalami obesitas
• Rokok ngrokok
• Nggunakake alkohol sing akeh banget
• Obat-obatan tartamtu
• Sawetara kelainan genetik
• Penyakit tiroid
• Diabetes tipe 2 sing kurang dikontrol
• Penyakit ati utawa ginjel

Kepiye diagnosis trigliserida sing dhuwur?

Ana tes getih sing ngukur trigliserida, uga kolesterol. Tingkat trigliserida diukur ing miligram saben desiliter (mg / dL). Pandhuan kanggo tingkat trigliserida yaiku

Tingkat ndhuwur 150mg / dl bisa nambah risiko kena penyakit jantung. Tingkat trigliserida 150 mg / dL utawa luwih dhuwur uga dadi faktor risiko sindrom metabolik.

Apa perawatan kanggo trigliserida dhuwur?

Sampeyan bisa uga nyuda tingkat trigliserida kanthi owah-owahan gaya urip:

• Ngontrol bobot awak
• Kagiyatan fisik rutin
• Ora ngrokok
• Matesi gula lan panganan olahan
• Watesan alkohol
• Ganti saka lemak jenuh dadi lemak sing luwih sehat

Sawetara wong uga kudu ngombe obat kolesterol kanggo nyuda trigliserida.