9 Jinis Depresi lan Cara Ngenali

Konten

• Ngerti depresi
• 1. Depresi utama
• 2. Depresi terus-terusan
• 3. Depresi manik, utawa kelainan bipolar
• 4. Psikosis depresi
• 5. Depresi perinatal
• 6. Kelainan disfori sadurunge
• 7. Depresi mangsan
• 8. Depresi kahanan
• 9. Depresi atipikal
• Kepiye aku ngerti jinis sing duwe?
• Nyegah bunuh diri

Ngerti depresi

Kabeh wong ngalami kasusahan lan sedhih. Rasane iki biasane sirna sajrone sawetara dina utawa minggu, gumantung karo kahanane. Nanging rasa sedhih banget sing luwih saka rong minggu lan nyebabake kemampuan sampeyan bisa digunakake bisa uga minangka tandha depresi.

Sawetara gejala umum depresi yaiku:

• rasane sedhih banget
• swasana peteng
• rumangsa ora ana gunane utawa ora duwe pengarep-arep
• ganti napsu
• owah turu
• kurang energi
• ora bisa musatake
• kangelan ngatasi kegiyatan normal sampeyan
• kurang minat karo perkara sing biyen disenengi
• mundur saka kanca
• kesibukan karo pati utawa pikiran gawe piala

Depresi beda-beda tumrap kabeh wong, lan sampeyan bisa uga duwe sawetara gejala kasebut. Sampeyan uga bisa uga duwe gejala liyane sing ora kacathet ing kene. Elinga yen sampeyan uga normal yen ngalami gejala kasebut saben-saben tanpa nandhang depresi.

Nanging yen wiwit nyebabake urip saben dinane, bisa uga asil depresi.

Ana macem-macem jinis depresi. Nalika nuduhake sawetara gejala umum, uga ana bedane utama.

Mangkene babagan sangang jinis depresi lan pengaruhe tumrap wong.

1. Depresi utama

Depresi utama uga dikenal minangka kelainan depresi utama, depresi klasik, utawa depresi unipolar. Cukup umum - udakara 16,2 yuta wong diwasa ing A.S. wis ngalami paling ora siji episode depresi utama.

Wong sing ngalami depresi utama ngalami gejala biasane saben dina, saben dina. Kaya kahanan kesehatan mental, ora ana gandhengane karo kedadeyan ing sekitar sampeyan. Sampeyan bisa duwe kulawarga sing tresna, akeh kanca, lan proyek ngimpi. Sampeyan bisa duwe jinis urip sing meri lan isih depresi wong liya.

Sanajan sampeyan ora ana alesan sing jelas depresi, iku ora ateges ora nyata utawa sampeyan mung bisa ngatasi.

Iki minangka bentuk depresi sing parah sing nyebabake gejala kayata:

• kuciwo, kasusahan, utawa kasusahan
• kangelan turu utawa turu kakehan
• kurang energi lan lemes
• kelangan napsu utawa kakehan mangan
• lara lan nyeri sing ora bisa dingerteni
• ngilangi minat ing kegiyatan sing biyen nyenengake
• kurang konsentrasi, masalah memori, lan ora bisa njupuk keputusan
• rumangsa ora ana gunane utawa ora duwe pengarep-arep
• kuwatir terus lan kuatir
• pikirane tiwas, cilaka awake dhewe, utawa lampus

Gejala kasebut bisa tahan pirang-pirang minggu utawa malah pirang-pirang wulan. Sawetara wong bisa uga duwe episode depresi utama, dene liyane ngalami sajrone urip. Ora preduli suwene gejala kasebut, depresi gedhe bisa nyebabake masalah ing sesambetan lan kegiatan saben dina.

2. Depresi terus-terusan

Kelainan depresi terus-terusan yaiku depresi sing tahan rong taun utawa luwih. Iki uga diarani dysthymia utawa depresi kronis. Depresi terus-terusan bisa uga ora rumangsa kuat kaya depresi utama, nanging isih bisa ngganggu hubungan lan ndadekake tugas saben dinane angel.

Sawetara gejala depresi terus-terusan kalebu:

• susah banget utawa ora duwe pengarep-arep
• ajining dhiri utawa rumangsa ora cekap
• kurang minat karo prekara sing nate sampeyan seneng
• ganti napsu
• pangowahan pola turu utawa kurang energi
• masalah konsentrasi lan memori
• kangelan dienggo ing sekolah utawa makarya
• ora bisa ngrasakake kabungahan, sanajan ing acara sing nyenengake
• mundur total sosial

Sanajan jinis depresi jangka panjang, gejala parah bisa dadi kurang kuat nganti pirang-pirang wulan sadurunge saya parah maneh. Sawetara wong uga duwe episode depresi utama sadurunge utawa nalika kelainan depresi terus-terusan. Iki diarani depresi dobel.

Depresi terus-terusan suwene wis pirang-pirang taun, mula wong sing ngalami depresi iki bisa uga krasa yen gejala kasebut mung minangka bagean saka pandangan normal urip.

3. Depresi manik, utawa kelainan bipolar

Depresi manic kalebu periode mania utawa hypomania, ing endi sampeyan ngrasakake seneng banget, ganti karo episode depresi. Depresi manic minangka jeneng outdated for kelainan bipolar.

Kanggo didiagnosis kelainan bipolar I, sampeyan kudu ngalami episode mania sing suwene pitung dina, utawa kurang yen dibutuhake ing rumah sakit. Sampeyan bisa uga ngalami episode depresi sadurunge utawa ngetutake episode manik.

Episode depresi duwe gejala sing padha karo depresi utama, kalebu:

• raos sedhih utawa kosong
• kurang energi
• lemes
• masalah turu
• masalah musataken
• nyuda kegiatan
• ngilangi minat ing kegiyatan sing biyen nyenengake
• pikirane suicidal

Tandha fase manik kalebu:

• energi dhuwur
• nyuda turu
• jengkel
• pikiran lan wicara balap
• mikir mulya
• tambah percaya dhiri lan percaya dhiri
• tumindak sing ora biasa, beboyo, lan ngrusak awake dhewe
• rumangsa seneng, "dhuwur," utawa euforia

Ing kasus sing parah, episode bisa kalebu halusinasi lan khayalan. Hypomania minangka mania sing kurang abot. Sampeyan uga bisa duwe episode campuran ing endi sampeyan ngalami gejala mania lan depresi.

Ana sawetara jinis kelainan bipolar. Waca liyane babagan lan cara diagnosis.

4. Psikosis depresi

Sawetara wong sing nandhang depresi utama uga ngalami wektu sing ilang saka realita. Iki dikenal minangka psikosis, sing bisa nyebabake halusinasi lan khayalan. Ngalami kalorone kasebut kanthi klinis dikenal minangka kelainan depresi utama kanthi fitur psikotik. Nanging, sawetara panyedhiya isih nyebut fenomena iki minangka psikosis depresi utawa depresi psikotik.

Halusinasi yaiku nalika ndeleng, ngrungokake, ngambu, ngrasakake, utawa ngrasakake barang-barang sing pancen ora ana. Contone yaiku ngrungokake swara utawa ndeleng wong sing ora ana. Kesesatan minangka kapercayan sing dianut kanthi cetha sing jelas salah utawa ora masuk akal. Nanging kanggo wong sing ngalami psikosis, kabeh perkara kasebut nyata lan nyata.

Depresi karo psikosis bisa uga nyebabake gejala fisik, kalebu masalah nalika lungguh utawa gerakan fisik sing alon.

5. Depresi perinatal

Depresi perinatal, sing sacara klinis dikenal minangka kelainan depresi utama kanthi wiwitan peripartum, kedadeyan nalika meteng utawa sajrone patang minggu nalika nglairake. Iki asring diarani depresi postpartum. Nanging istilah kasebut mung ditrapake kanggo depresi sawise nglairake. Depresi perinatal bisa kedadeyan nalika sampeyan lagi ngandut.

Pangowahan hormonal sing kedadeyan nalika meteng lan nglairake bisa nyebabake otak saya owah lan nyebabake swasana ati. Kurang turu lan rasa ora nyaman sacara fisik sing asring ngiringi meteng lan duwe bayi uga ora bakal mbantu.

Gejala depresi perinatal bisa uga abot banget kaya depresi utama lan kalebu:

• sedhih
• kuatir
• nesu utawa nesu
• kekeselen
• kuwatir banget babagan kesehatan lan safety bayi
• kangelan ngrawat awak dhewe utawa bayi sing anyar
• pikiran babras awake dhewe utawa cilaka bayi

Wanita sing kurang dhukungan utawa ngalami depresi sadurunge ngalami risiko ngalami depresi perinatal, nanging bisa uga dialami sapa wae.

6. Kelainan disfori sadurunge

Kelainan disfori premenstrual (PMDD) minangka salah sawijining jinis sindrom premenstrual (PMS) sing parah. Nalika gejala PMS bisa uga fisik lan psikologis, gejala PMDD cenderung psikologis.

Gejala psikologis iki luwih abot tinimbang sing ana gandhengane karo PMS. Contone, sawetara wanita bisa uga rumangsa luwih emosional ing jaman sadurunge. Nanging wong sing duwe PMDD bisa uga ngalami tingkat depresi lan rasa sedhih sing nyebabake fungsi saben dinane.

Gejala PMDD liyane sing mungkin kalebu:

• kram, kembung, lan empuk susu
• ngelu
• nyeri sendi lan otot
• susah lan putus asa
• gampang nesu lan nesu
• ayunan swasana ekstrim
• pangan idaman utawa mangan binge
• serangan gupuh utawa kuatir
• kurang energi
• masalah fokus
• masalah turu

Kajaba depresi perinatal, PMDD dipercaya ana gandhengane karo perubahan hormon. Gejala kasebut asring diwiwiti sawise ovulasi lan mulai entheng yen sampeyan ngatasi periode.

Sawetara wanita ngilangi PMDD minangka kasus PMS sing ala, nanging PMDD bisa dadi parah banget lan kalebu pikiran bunuh diri.

7. Depresi mangsan

Depresi mangsan, uga diarani kelainan afektif mangsan lan klinis dikenal minangka kelainan depresi utama kanthi pola mangsan, yaiku depresi sing ana gandhengane karo musim tartamtu. Kanggo umume, umume kedadeyan nalika musim salju.

Gejala asring diwiwiti ing musim gugur, amarga pirang-pirang dina wiwit luwih cekak, lan terus nganti musim salju. Iki kalebu:

• mundur total sosial
• tambah butuh turu
• nambah bobot
• saben dinane rasa sedhih, ora duwe pengarep-arep, utawa ora pantes

Depresi mangsan bisa dadi luwih parah nalika musim kasebut saya maju lan bisa nyebabake pemikiran bunuh diri. Sawise musim semi digulung, gejala cenderung nambah. Iki bisa uga ana gegayutan karo owah-owahan irama awak minangka reaksi cahya alam sing mundhak.

8. Depresi kahanan

Depresi kahanan, sing sacara klinis dikenal minangka kelainan penyesuaian kanthi swasana depresi, katon kaya depresi utama ing akeh aspek.

Nanging digawe dening acara utawa kahanan tartamtu, kayata:

• matine wong sing ditresnani
• penyakit serius utawa kedadeyane ngancam nyawa
• nemoni masalah pegatan utawa hak asuh anak
• ana ing sesambetan emosional utawa fisik kasar
• nganggur utawa ngadhepi masalah finansial sing serius
• ngadhepi masalah hukum sing akeh

Mesthi wae, biasane ngrasakake sedhih lan kuwatir nalika kedadeyan kaya ngene - malah mundur saka wong liya kanggo sawetara wektu. Nanging depresi situasional kedadeyan nalika perasaan kasebut wiwit ora proporsional karo kedadeyan sing nyebabake lan ngganggu urip saben dinane.

Gejala depresi kahanan biasane diwiwiti sajrone telung wulan kedadeyan awal lan bisa kalebu:

• asring nangis
• susah lan ora duwe pengarep-arep
• kuatir
• ganti napsu
• kangelan turu
• lara lan lara
• kurang energi lan lemes
• ora bisa musatake
• mundur total sosial

9. Depresi atipikal

Depresi atipikal nuduhake depresi sing ilang nalika nanggepi kedadeyan positif. Dokter bisa uga ngrujuk minangka kelainan depresi utama kanthi fitur atipikal.

Sanajan jenenge, depresi atipikal ora umum utawa langka. Uga ora ateges luwih utawa kurang serius tinimbang jinis depresi liyane.

Depresi atipikal bisa uga nantang amarga sampeyan ora mesthi "katon" nandhang sungkowo kanggo wong liya (utawa sampeyan dhewe). Nanging bisa uga kedadeyan sajrone episode depresi utama. Bisa uga ngalami depresi sing terus-terusan.

Gejala depresi atipikal liyane bisa kalebu:

• tambah napsu lan nambah bobot
• mangan ora tumoto
• gambar awake ora apik
• turu luwih saka biasane
• insomnia
• abot ing tangan utawa sikil sampeyan sing suwene sajam utawa luwih sedina
• raos nolak lan sensitivitas kanggo kritik
• macem-macem lara lan lara

Kepiye aku ngerti jinis sing duwe?

Yen sampeyan ngira sampeyan bisa ngalami depresi, luwih becik tindakake karo dokter. Kabeh jinis depresi sing dibahas ing artikel iki bisa diatasi, sanajan butuh sawetara wektu kanggo golek perawatan sing pas kanggo sampeyan.

Yen sampeyan ngalami depresi sadurunge lan mikir bisa kedadeyan maneh, coba langsung tekan psikiater utawa profesional kesehatan mental liyane.

Yen durung nate ngalami depresi, wiwiti karo dokter perawatan utama. Sawetara gejala depresi bisa uga ana hubungane karo kondisi fisik sing kudu dirampungake.

Coba wenehi dhokter babagan informasi babagan gejala sampeyan. Yen bisa, sebutno:

• nalika sampeyan lagi sadhar
• kepiye pengaruhe kanggo urip saben dinane
• kahanan kesehatan mental liyane sing sampeyan alami
• informasi babagan riwayat penyakit mental ing kulawarga
• kabeh obat resep lan resep sing sampeyan lakoni, kalebu suplemen lan jamu

Sampeyan bisa uga krasa ora kepenak, nanging coba critakake kabeh menyang dhokter. Iki bakal mbantu dheweke menehi diagnosis sing luwih akurat lan ngacu menyang jinis profesional kesehatan mental sing bener.

Kuwatir babagan biaya layanan kesehatan mental? Mangkene limang cara kanggo ngakses terapi kanggo saben anggaran.

Nyegah bunuh diri

Yen sampeyan ngira yen ana wong sing duwe risiko nglarani awake dhewe utawa nyerang wong liya:

• Nelpon 911 utawa nomer darurat lokal sampeyan.
• Tetep bareng karo wong kasebut nganti ana pitulung.
• Copot bedhil, pisau, obat, utawa prekara liya sing bisa nyebabake cilaka.
• Rungokake, nanging aja ngadili, udur, ngancam, utawa mbengok.

Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal lagi arep nglalu, njaluk bantuan saka krisis utawa pencegahan bunuh diri. Coba Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional ing 800-273-8255.