Tikar Lemah: Pitakon Sampeyan Wangsulan

Konten

• Kepiye cara kerja grounding mat?
• Apa penting kanggo kesehatan mlaku ing permukaan alami kayata suket lan rereget?
• Apa arus listrik awak cocog karo level stres?
• Apa ana riset solid babagan tikar grounding?
• Apa terapi grounding bisa mbantu kuatir lan depresi? Autisme? Alzheimer?
• Apa terapi grounding bisa mbantu insomnia?

Ora rahasia manawa njelajah njobo gedhe nawakake macem-macem mupangat kesehatan, saka nambah tingkat serotonin lan vitamin D nganti nyuda stres lan kuatir.

Ana sawetara sing malah yakin yen bali menyang alam - khusus nalika tanpa alas kaki - bisa mbantu netralake muatan listrik sing ana ing awak kita. Teori kasebut yaiku manawa kulit kita nutul bumi, muatan bumi bisa mbantu nyuda sawetara penyakit.

Praktek iki dikenal kanthi jeneng "bumi". Sanajan ora bisa nyelehake driji sikil ing wedhi utawa mlaku-mlaku ngubengi kebon mburi omah, alas kaki sans, tikar grounding minangka pilihan liyane sing mesthine bisa ngasilake asil sing padha.

Nanging, apa tikar dhasar isih sah kanggo debat.

Kanggo nemokake luwih becik babagan ilmu pengetahuan, utawa kekurangane, ing tikar kasebut, kita takon marang rong profesional medis - Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, profesor asisten lan praktisi kesehatan holistik, lan Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI, pendidik perawat sing khusus kanggo obat komplementer lan alternatif, pediatrik, dermatologi, lan kardiologi - kanggo ngrampungake masalah kasebut

Mangkene sing dikandhakake.

Kepiye cara kerja grounding mat?

Debra Rose Wilson: Tikar dhasar kanggo ngganti kontak langsung karo bumi sing bakal kita lakoni yen mlaku tanpa sikil. Ing budaya Barat saiki, kita arang mlaku nganggo alas tanpa sikil ing njaba.

Lumahing bumi duwe muatan listrik sing negatif, lan nalika kontak karo jaringan manungsa, ana persamaan. Awak bisa nggunakake elektron ekstra lan ngisi muatan listrik statis. Iki diarani hipotesis Earthing.

Tikar dhasar nirokake arus listrik bumi lan ngidini wong nggawa pengalaman kasebut ing omah utawa kantor. Umume reaksi biokimia ing awak kalebu transfer elektron.

Yen jarene, iki dudu kanggo kabeh wong. Ana bebaya potensial kanggo narik arus saka sumber liyane, dadi waspada karo sumber listrik sing ora ana sakcedhake. Iki bisa nyebabake kejut listrik sing bisa mbebayani.

Debra Sullivan: Tikar lemah utawa lemah nggawe sambungan listrik ing antarane awak lan bumi. Gagasane yaiku nurunake konektivitas fisik sing bakal ditindakake kanthi mlaku tanpa alas ing lemah. Sambungan iki ngidini elektron bisa mili saka bumi lan menyang awak sampeyan kanggo nggawe muatan listrik netral.

Amarga manungsa nggunakake akeh wektu ing njero ruangan utawa nganggo sepatu sol karet ing njobo, kita meh ora nggunakake wektu kanggo kontak fisik karo bumi. Tikar iki ngidini sambungan iki nalika ing jero ruangan lan nggawe keseimbangan daya elektron.

Tikar lemah tegese kanggo nggandhengake bumi ing njero ruangan. Tikar biasane disambungake liwat kabel menyang plabuhan stopkontak listrik. Tikar bisa dilebokake ing jubin, ing meja, utawa ing amben supaya pangguna bisa nyelehake sikil, tangan, utawa awake kosong ing kasur lan nindakake energi bumi.

Apa penting kanggo kesehatan mlaku ing permukaan alami kayata suket lan rereget?

DRW: Metu ing alam duwe macem-macem tunjangan kesehatan. Wong nglaporake rasa sehat nalika mlaku tanpa sikil. Ana laporan babagan peningkatan glukosa getih, osteoporosis, fungsi kekebalan awak, aliran getih, lan pangurangan stres.

Pangurangan peradangan wis diukur amarga mupangat kanggo pulih otot lan jumlah trombosit.

DS: Nalika riset terus nuduhake manawa landhesan duwe pengaruh positif ing awak manungsa, bisa dingerteni yen mlaku ing permukaan alam nalika tanpa alas kaki bakal migunani. Nanging, ana alesan nggawe sepatu kanggo nglindhungi sikil, mula ati-ati nalika mlaku tanpa alas kaki.

Sampeyan bisa mlaku ing suket lan rereget lan nggawe sambungan listrik nalika nganggo sepatu. Nanging, kudu golek sepatu sol kulit utawa sepatu grounding sing dirancang khusus.

Apa arus listrik awak cocog karo level stres?

DRW: Saka perspektif holistik, kabeh efek kabeh. Nalika stres, kita mlebu ing kahanan sing ora seimbang. Pangowahan ana ing level sel.

DS: Nalika aku ora bisa nemokake bukti arus listrik sing cocog karo level stres sing saya dhuwur, panliten iki nuduhake manawa nalika mateng digunakake sajrone turu, level stres bisa mudhun.

Mangkene, luwih akeh riset sing kudu ditindakake kanggo nuduhake manawa ana hubungane utawa ora.

Apa ana riset solid babagan tikar grounding?

DRW: Ana bukti sing luwih akeh babagan mupangat saka alas dhasar. Ana implikasi kanggo turu, jam biologis lan irama, lan sekresi hormon.

Bisa dingerteni kepiye elektron antioksidan ngilangi radikal bebas. Kita ngerti manawa radikal bebas iki nduwe pengaruh ing fungsi kekebalan, pembengkakan, lan penyakit kronis.

Publikasi 2011 nglaporake papat eksperimen sing beda-beda sing mriksa landasan lan pengaruhe ing fisiologi manungsa. Elektrolit, tingkat hormon tiroid, tingkat glukosa, lan uga reaksi imun kanggo imunisasi luwih apik tinimbang grounding.

Mlaku ing sikil tanpa alas - ngidinke cuaca lan permukaan lemah - duwe mupangate, lan mupangat kasebut ditransfer menyang tikar dhasar. Tikar lemah asring digunakake ing panliten kasebut.

Aku ngarep-arep ndeleng panelitian liyane, sauntara kuwi, aku ngajak sampeyan mlaku tanpa alas lan kanthi stres mbudidaya.

DS: Riset babagan grounding utawa earthing nuduhake bukti kuat kanggo nambah kesehatan sakabèhé liwat turu sing luwih apik utawa nyuda inflamasi utawa aliran getih sing luwih apik.

Panaliten iki biasane ditindakake nalika subyek turu, nanging sawetara efek malah diukur nalika subjek wis siyaga. Sampeyan butuh wektu sak jam kanggo menehi pengaruh.

Apa terapi grounding bisa mbantu kuatir lan depresi? Autisme? Alzheimer?

DRW: Belum cukup riset kanggo ngomong karo autisme lan Alzheimer, nanging miturut teoritis, sapa wae sing bakal entuk bathi nalika nyambungake karo bumi. Nyuda stres yen mlaku tanpa alas, sesambungan karo alam, lan mlaku kanthi eling bakal nguntungake kesehatan sampeyan.

Kanggo sing duwe kuatir lan depresi, aktif sesambungan karo alam, olahraga, lan ngelingi wayahe kabeh wis sinau kanthi becik kanggo ngatasi kahanan kasebut. Swasana sing ditemokake apik sawise sawetara landasan.

Luwih akeh pasinaon sing dibutuhake sadurunge bisa ngerteni pengaruhe, nanging, sajrone, ora bakal lara.

DS: Kuatir bisa diwujudake kanthi pirang-pirang cara, nanging salah sawijine amarga kurang turu amarga insomnia. Turu nalika turu wis kabukten ngontrol turu lan ngaso ing wayah wengi kanthi subyektif sing luwih apik.

Amarga insomnia uga ditampilake ana hubungane karo depresi lan demensia, terapi lemah uga bisa mbantu ngatasi masalah kasebut.

Apa terapi grounding bisa mbantu insomnia?

DRW: Ana efek positif sing diukur nggunakake grounding kanggo nambah ambane lan dawa turu, nyuda rasa nyeri, lan nyuda stres.

Salah sawijining panliten pisanan babagan iki metu ing taun 2004 lan nemokake manawa dhasar turu luwih apik lan nyuda tingkat kortisol, yaiku hormon stres.

DS: Kira-kira 30 persen populasi Amerika ngalami gangguan turu.

Grounding wis ditrapake kanggo mbantu saben aspek proses turu: nambah lemes ing wayah esuk, kurang lara ing wayah wengi, energi awan sing luwih dhuwur, tingkat kortisol mudhun, lan turu luwih cepet.

Dr Debra Rose Wilson minangka profesor asosiasi lan praktisi kesehatan holistik. Dheweke lulus saka Universitas Walden kanthi gelar PhD. Dheweke mulang kursus psikologi lan jurusan keperawatan. Keahliane uga kalebu terapi komplementer, obstetrik, lan nyusoni. Dr. Wilson minangka editor ngatur jurnal internasional sing ditinjau rekan. Dheweke seneng bareng karo terrier Tibet, Maggie.

Dr Debra Sullivan minangka pendidik perawat. Dheweke lulus saka Universitas Nevada kanthi gelar PhD. Dheweke saiki dadi pendidik keperawatan universitas. Keahlian Dr. Sullivan kalebu kardiologi, psoriasis / dermatologi, pediatrik, lan obat alternatif. Dheweke seneng mlaku-mlaku saben dina, maca, kulawarga, lan masak.