Annatto: kanggo apa, nggunakake, lan cara nggunakake

Konten

• Kanggo opo iki
• 1. Nambah kesehatan mata
• 2. Pertarungan penuaan kulit
• 3. Nyegah penyakit kardiovaskular
• 4. Kontrol tekanan getih
• 5. Ngatur gula getih
• 6. Nambah sistem pencernaan
• 7. Supaya balung sampeyan tetep sehat
• 8. Jaga kesehatan otak
• 9. Waras kulit
• 10. Ngilangi jamur lan bakteri
• 11. Mbantu nglawan kanker
• Cara nggunakake
• Bisa efek sisih
• Sapa sing ora nggunakake

Annatto minangka woh saka wit annatto, sing dikenal kanthi ilmiah Bixa orellana, sing akeh karotenoid, tocopherol, flavonoid, vitamin A, fosfor, magnesium, kalsium lan kalium, sing menehi antioksidan, sifat antimikroba lan anti-inflamasi mula digunakake ing obat tradisional kanggo nguatake balung, ngontrol glukosa getih lan nambani kulit masalah, contone.

Saliyane digunakake kanggo obat-obatan, annatto uga digunakake minangka pewarna ing produk kosmetik lan industri tekstil lan cat. Ing masak, nyebar wiji nyebabake paprika, digunakake kanggo menehi rasa panganan.

Annatto bisa dituku ing supermarket, toko panganan kesehatan utawa pasar jalanan. Nanging, panggunaan kudu ditindakake kanthi pandhuan saka dhokter utawa profesional kesehatan liyane sing wis pengalaman nggunakake tanduran obat, utamane kanggo ngrampungake masalah kesehatan.

Kanggo opo iki

Panaliten kanthi annatto nuduhake manawa tanduran iki duwe sawetara sifat obat. Kanthi cara iki, bisa digunakake kanggo:

1. Nambah kesehatan mata

Annatto sugih ing karotenoid, kayata bixin lan norbixin, sing ditemokake utamane ing lapisan njaba wiji, lan vitamin A, sing penting kanggo njaga sesanti, nglindhungi mata lan nyegah masalah penglihatan kayata mripat sing garing lan buta wengi. Mula, tanduran iki bisa digunakake dening sapa wae sing kepengin nambah kesehatan mata.

2. Pertarungan penuaan kulit

Annatto sugih ing karotenoid, terpenoid, flavonoid lan tocotrienol sing duwe tumindak antioksidan sing kuwat, mula mbantu kanggo nyegah lan nglawan penuaan kulit lan tampilan garis ekspresi, kanthi nglawan radikal bebas sing nyebabake kerusakan sel.

3. Nyegah penyakit kardiovaskular

Tocotrienol sing ana ing anatto, amarga tumindak antioksidan sing kuat, mbantu nyuda kolesterol ala sing tanggung jawab nggawe plak lemak ing arteri lan, mula, tanduran iki mbantu nyegah lan nyuda risiko penyakit kardiovaskular kayata aterosklerosis, jantung nyerang utawa stroke serebral.

4. Kontrol tekanan getih

Annatto sugih kalium, yaiku mineral sing mbantu ngontrol tekanan getih, utamane yen dhuwur, amarga nyebabake pembuluh getih santai, nyuda tekanan getih.

Kajaba iku, magnesium sing ana ing annatto minangka blocker alami saluran kalsium, nyegah pelepasan neurotransmitter, norepinefrin, sing tanggung jawab nambah tekanan getih, lan uga nyumbang kanggo nyuda tekanan getih.

5. Ngatur gula getih

Sawetara panliten nuduhake manawa tocopherol sing ana ing ekstrak godhong annatto bisa nambah resistensi insulin, sing mbantu ngontrol level gula getih lan bisa dadi sekutu penting kanggo perawatan diabetes.

6. Nambah sistem pencernaan

Amarga akeh serat, godhong lan wiji annatto bisa ningkatake fungsi sistem pencernaan, nyumbang kanggo pencernaan sing apik lan nambah panyerepan nutrisi usus.

7. Supaya balung sampeyan tetep sehat

Annatto sugih kalsium, magnesium lan fosfor, sing minangka mineral dhasar kanggo nguatake, nambah resistensi lan njaga kesehatan tulang, sing bisa nyegah penyakit kayata osteoporosis, osteopenia utawa riket, kayata.

8. Jaga kesehatan otak

Annatto sugih anti-inflamasi lan antioksidan kayata karotenoid lan tocotrienol sing nyegah kerusakan sel sing disebabake dening radikal bebas, njaga otak sing sehat lan mbantu nyegah penyakit neurodegeneratif kayata Alzheimer.

9. Waras kulit

Sawetara panliten nuduhake yen godhong annatto nduweni sipat penyembuhan lan anti-inflamasi, nyuda produksi zat kayata prostaglandin lan sitokin, lan bisa digunakake kanggo mbantu ngobati luka kulit, luka bakar, luka utawa psoriasis, kayata nyepetake nambani kulit.

10. Ngilangi jamur lan bakteri

Sawetara panelitian laboratorium nuduhake manawa ekstrak godhong annatto bisa ngilangi jamur, utamane Candida albicans lan Macan Aspergillus, saliyane bakteri kayata:

• Staphylococcus aureus sing nyebabake infeksi paru-paru, kulit lan balung;
• Escherichia coli sing nyebabake infeksi saluran kemih;
• Pseudomonas aeruginosa sing nyebabake infeksi paru-paru, infeksi kuping lan infeksi kencing;
• Streptococcus faecalis sing nyebabake infeksi saluran kemih;
• Shigella disenteriae sing nyebabake diare bakteri.

Nanging, panelitian ing manungsa isih dibutuhake kanggo mbuktekake mupangate.

11. Mbantu nglawan kanker

Penyelidikan sing digawe karo sel myeloma lan kanker prostat, pankreas, ati, usus, weteng, paru-paru lan kulit, nuduhake manawa bixin, karotenoid sing ana ing annatto, nduweni tumindak anti-proliferatif, sing tegese nyuda kanker sel . Kajaba iku, karotenoid kayata bixin lan norbixin, lan tocotrienol annatto, duwe tumindak antioksidan sing kuat, sing bisa nglawan radikal bebas sing nyebabake kerusakan sel. Nanging, panelitian ing manungsa sing mbuktekake manawa mupangat iki isih dibutuhake.

Cara nggunakake

Bagéan saka annatto sing digunakake yaiku godhong utawa wiji sing diekstrak zat aktif kasebut.

Cara utama nggunakake annatto yaiku:

• Teh daun Annatto: nambah 8 nganti 12 godhong annatto sing wis garing utawa seger ing sak liter banyu sing nggodhok. Ayo nganti 5 menit lan saring. Disaranake ngombe maksimal 3 gelas saben dina;
• Teh wiji Annatto: tambahake 1 sendhok wiji annatto ing 1 liter banyu sing wis umob lan adhem nganti 15 menit. Copot wiji lan ngombe 2 nganti 3 gelas saben dina;
• Minyak Annatto kanggo masak: campuran 300 g wiji annatto ing 1 liter minyak bunga matahari. Panasi sethithik nganti lenga wungu. Pateni panas, ngenteni adhem lan gunakake minyak kanggo nyapih salad utawa kanggo masak;
• Kapsul Annatto: sampeyan bisa njupuk 1 250 mg kapsul annatto, nganti 3 kali dina, sadurunge mangan. Kapsul iki bisa dituku ing apotek, toko obat utawa toko panganan kesehatan.

Cara liya kanggo nggunakake annatto yaiku salep, sing digawe karo ekstrak tanduran iki lan bisa dituku kanthi siap ing apotek utawa toko obat, sing digunakake kanggo ngobati kulit, kayata kasus psoriasis, luka utawa luka bakar. Nanging, penting kanggo takon dhokter sadurunge nggunakake salep.

Bisa efek sisih

Annatto aman kanggo umume wong nalika digunakake ing bentuk salep kulit utawa dikonsumsi ing bentuk paprika kanthi jumlah sithik ing panganan.

Kanggo godhong annatto, disaranake nggunakake nganti 750 mg saben dina maksimal 12 wulan lan, kanggo wiji, panggunaan jangka panjang kudu dihindari amarga ora cukup informasi kanggo ngerti manawa aman utawa apa efek sampinge bisa uga ....

Annatto bisa nyebabake alergi lan perhatian medis kudu digoleki langsung utawa departemen darurat sing paling cedhak yen gejala alergi kayata kangelan ambegan, mual, mutah utawa kejang muncul.

Sapa sing ora nggunakake

Annatto ora digunakake dening wanita sing nyusoni utawa nyusoni amarga ora cukup pasinaon kanggo mbuktekake keamanane.

Kajaba iku, annatto kudu digunakake kanthi ati-ati karo wong sing nggunakake obat diabetes kayata glimepiride utawa insulin, kayata, amarga bisa nyebabake penurunan glukosa getih kanthi tiba-tiba lan nyebabake munculé gejala hipoglikemik kayata kringet, gemeter, gelisah, tremor, kebingungan mental, palpitasi utawa pingsan.