Mangkene Apa Sampeyan Coba Nggunakake Vitamin E kanggo Kulit

Konten

• Apa Vitamin E?
• Keuntungan Vitamin E kanggo Kulit
• Iki Apik kanggo Rambut.
• Cara Paling Apik Nggunakake Vitamin E kanggo Kulit
• Produk Perawatan Kulit Vitamin E paling apik kanggo ditambahake menyang rutinitas sampeyan
• Moisturizer paling apik: Neutrogena Naturals Multi-Vitamin Moisturizer
• Pilihan Anggaran Paling Apik: Dhaptar Inkey Vitamin B, C, lan E Moisturizer
• Serum paling apik: Skinbetter Alto Defense Serum
• Serum paling apik karo Vitamin C lan Vitamin E: SkinCeuticals C E Ferulic
• Soother Kulit Paling Apik: Krim M-61SuperSoothe E
• Serum wengi paling apik: SkinCeuticals Resveratrol B E
• Serum paling apik karo SPF: Neocutis reACTIVE Anti-oksidan Serum SPF 45
• Minyak Multi-Tugas Paling Apik: Minyak Vitamin E Trader Joe
• Review kanggo

Sampeyan bisa uga wis kenal karo vitamin A lan C ing perawatan kulit, nanging ana vitamin liyane kanggo kulit sing ora bisa diputer. Bahan sing wis digunakake ing dermatologi kanggo luwih saka 50 taun, vitamin E mabur rada ing radar, senadyan kasunyatan sing super umum lan ngirim akeh keuntungan kanggo kulit.

Yen sampeyan ndeleng serum utawa pelembap ing gudang senjata, kemungkinan vitamin E bisa ditemokake paling ora siji utawa loro mau. Dadi, kenapa pancen pantes sawetara wektu ing sorotan perawatan kulit? Sadurunge, dermatologis nerangake mupangat vitamin E kanggo kulit, sing kudu sampeyan ngerteni, lan nuduhake sawetara pilihan produk sing disenengi.

Apa Vitamin E?

Vitamin E minangka vitamin larut lemak (luwih saka tegese sajrone menit) sing ora mung akeh panganan nanging uga alami ing kulit. Nanging ing kene kedadeyan rada angel: vitamin E ora mung siji-sijine. Istilah 'vitamin E' bener-bener nuduhake wolung senyawa sing beda, nerangake Morgan Rabach, M.D., pendiri LM Medical ing New York City lan asisten profesor dermatologi ing Icahn School of Medicine ing Gunung Sinai. Saka senyawa kasebut, alpha-tocopherol paling umum, ujare Jeremy Fenton, M.D., ahli dermatologis ing Schweiger Dermatology Group ing New York City. Iki uga minangka Vitamin E sing paling aktif (maca: efektif), lan siji-sijine sing kudu dipikirake babagan perawatan kulit.

Nalika maca label bahan lan nggoleki vitamin E, goleki 'alpha-tocopherol' utawa 'tokoferol' sing kadhaptar. (Tocopheryl acetate uga asring digunakake; iki minangka versi sing rada kurang aktif, sanajan luwih stabil.) Kanggo tetep prasaja, kita mung bakal nyebut vitamin E. (FYI vitamin E ora mung siji-sijine. vitamin penting kanggo kulit.)

Keuntungan Vitamin E kanggo Kulit

Pisanan ing dhaptar: perlindungan antioksidan. "Vitamin E minangka antioksidan sing kuwat, nglindhungi sel kulit supaya ora rusak kanthi nyuda pembentukan radikal bebas sing ana nalika kulit kena pengaruh kaya cahya UV lan polusi," ujare Dr. Rabach.Lan prekara sing apik banget kanggo kesehatan lan tampilan kulit. Radikal bebas nyebabake stres oksidatif, lan nalika kulit sampeyan berjuang nglawan stres iki lan ndandani karusakan sing disebabake, bisa dadi tuwa luwih cepet lan luwih rawan kena kanker kulit, ujare Dr. Fenton. "Diterapake sacara topikal, antioksidan kayata vitamin E bisa mbantu nyuda karusakan iki lan ngidini kulit bisa ndandani dhewe ing tingkat sel," ujare. (Luwih saka kene: Cara Nglindhungi Kulit Supaya Ora Rusak Radikal Bebas)

Nanging keuntungan ora mandheg ing kono. "Vitamin E uga duwe sawetara keuntungan moisturizing lan emolien-jinis, tegese iku mbantu njaga segel ing lapisan njaba kulit kanggo njaga Kelembapan nang, lan uga bisa Gamelan metu kulit garing," ngandika Dr Rabach. (P.S. Mangkene bedane antara produk perawatan kulit pelembab lan hidrasi.)

Lan supaya dadi pirembagan bab vitamin E kanggo catu, amarga ana akeh swirling ing Internet sing ngandika bisa mbiyantu. Nanging pranyata ora kaya ngono. "Iki peran penting ing produksi soko sing diarani faktor pertumbuhan jaringan ikat," ujare Dr. Fenton. "Faktor pertumbuhan jaringan ikat minangka protein sing melu penyembuhan luka, nanging ana kekurangan studi kualitas kanggo nuduhake yen vitamin E topikal duweni pengaruh positif marang penyembuhan luka." Kasunyatane, sawijining panliten sing diterbitake ing Bedah Dermatologiy nemokake yen aplikasi topikal vitamin E ora duwe bathi kanggo tampilan kosmetik saka bekas lara sawise operasi, lan bisa uga mbebayani. Jarene, lisan suplemen vitamin E kanggo maksud iki nuduhake janji liyane, sanadyan pasinaon beda uga duwe asil konflik, nambah Dr Fenton. (Iki pandhuan kanggo nyingkirake parut.)

Iki Apik kanggo Rambut.

Sampeyan bisa uga wis krungu yen vitamin E migunani kanggo rambut. "Ana sawetara studi cilik sing nuduhake yen suplemen lisan sing ngemot vitamin E bisa mbantu nyuda rambut rontog lan ningkatake pertumbuhan rambut sing sehat. Iki diyakini liwat sifat antioksidan," jelas Dr Fenton. (Terus maca: Vitamin Paling Apik kanggo Wutah Rambut)

Ing babagan nggunakake topikal, keuntungan paling gedhe sing bakal sampeyan entuk yaiku saka sifat moisturizing; bisa dadi bahan sing apik kanggo rambut garing lan / utawa kulit garing, ujare Dr Rabach.

Cara Paling Apik Nggunakake Vitamin E kanggo Kulit

TL; DR: Iku worth nglebokake produk vitamin E menyang rutin perawatan kulit biasane kanggo keuntungan antioksidan lan nglindhungi kulit. Amarga iku vitamin larut lemak (alias vitamin sing larut ing lemak utawa lenga), nggoleki ing lenga utawa krim bisa mbantu ningkatake penetrasi. (Gegandhengan: Drew Barrymore Nglumpukake $ 12 Minyak Vitamin E ing Liwat Raine)

Iku uga idea sing apik kanggo nggoleki vitamin E ing produk sing dipasangake karo antioksidan liyane, utamane vitamin C. Loro-lorone nggawe kombinasi sing luar biasa: "Loro-lorone bisa nyuda radikal bebas lan stres oksidatif, nanging saben fungsi rada beda ing a tingkat seluler. Bebarengan, padha bisa sinergis lan komplementer, "jelas Dr. Fenton. Ditambah maneh, vitamin E uga nambah stabilitas vitamin C, dadi luwih efektif, ujare Dr. Rabach.

Siap nggawe vitamin E minangka bagean saka rutinitas perawatan kulit? Priksa metu wolung produk standout iki.

Produk Perawatan Kulit Vitamin E paling apik kanggo ditambahake menyang rutinitas sampeyan

Moisturizer paling apik: Neutrogena Naturals Multi-Vitamin Moisturizer

Dr. Rabach seneng karo moisturizer iki, sing ora mung ngemot vitamin E, nanging uga vitamin B lan C, ditambah karo antioksidan liyane. (Iki uga non-comedogenik, mula ora prelu kuwatir pori-pori tersumbat yen rawan breakout.) Babagan liyane sing apik yaiku milih pelembap sajrone serum? Nalika vitamin E umume cukup ditoleransi, yen kulit sampeyan super sensitif utawa reaktif, diwiwiti kanthi moisturizer minangka langkah sing apik; bakal duwe konsentrasi rada luwih murah saka bahan tinimbang serum. (Mangkene luwih akeh pelembab sing bisa dipikirake adhedhasar jinis kulit sampeyan.)

Tuku: Neutrogena Naturals Multi-Vitamin Moisturizer, $17, ulta.com

Pilihan Anggaran Paling Apik: Dhaptar Inkey Vitamin B, C, lan E Moisturizer

Yen sampeyan lagi golek produk vitamin E sing ora bakal rusak, coba hidrator saben dina iki. Cocog kanggo kulit normal lan garing, duwe kombinasi vitamin C lan E, bebarengan karo vitamin B. Uga dikenal minangka niacinamide, vitamin B minangka bahan sing apik kanggo ngresiki kulit lan nyuda abang.

Tuku: The Inkey List Vitamin B, C, lan E Moisturizer, $5, sephora.com

Serum paling apik: Skinbetter Alto Defense Serum

"Iki ngemot macem-macem antioksidan ing serum sing elegan banget," ujare Dr Fenton. Dheweke nambahake manawa uga apik kanggo sing duwe kulit sensitif sing golek serum antioksidan sing uga hidrasi. Gunakake saben esuk lan wenehake kabeh antioksidan — vitamin E, vitamin C, ditambah dhaptar 17 liyane - tumindak kaya lapisan perlindungan back-up kaping pindho kanggo sunscreen sampeyan.

Tuku: Skinbetter Alto Defense Serum, $150, skinbetter.com

Serum paling apik karo Vitamin C lan Vitamin E: SkinCeuticals C E Ferulic

Bisa uga salah sawijining serum sing paling disenengi ing jaman saiki (loro-lorone Dr. Rabach lan Dr. Fenton nyaranake), pilihan iki larang banget nanging migunani, amarga trifecta antioksidan sing wis kabukten. Yaiku, vitamin C lan vitamin E ditambah asam ferulic, sing kabeh kerjane sinergis, "kapasitas antioksidan sing kuwat," ujare Dr Fenton. Dadi akeh supaya wis kabukten bisa nyuda karusakan oksidatif kanthi 41 persen sing nyengsemake. Ditambah maneh, rada adoh, mula sak botol bakal suwe. (Iki dudu siji-sijine dermat favorit. Ing kene, luwih akeh ahli dermatologi nuduhake produk kulit suci.)

Tuku: SkinCeuticals C E Ferulic, $166, dermstore.com

Soother Kulit Paling Apik: Krim M-61SuperSoothe E

Antarane keuntungan liyane, vitamin E uga nduweni efek anti-inflamasi. Ing kene, digabungake karo bahan-bahan sing nyenengake liyane - yaiku aloe, chamomile, lan feverfew - kanggo formula sing dipilih kanggo kulit sensitif utawa ultra-garing. Kajaba iku, uga bebas parabens lan wangi sintetik, loro iritasi umum.

Tuku: M-61SuperSoothe E Cream, $68, bluemercury.com

Serum wengi paling apik: SkinCeuticals Resveratrol B E

Nalika serum antioksidan apik digunakake ing wayah esuk minangka lapisan perlindungan tambahan saka para pelaku lingkungan sing ditemoni nalika awan, sampeyan uga bisa nggunakake siji ing wayah wengi kanggo mbantu ngrusak kerusakan awan kasebut. Dr Fenton nyaranake siji iki, kang ngandhut 1-persen konsentrasi alpha-tocopherol. "Kualitas dhuwur karo antioksidan tambahan liyane, kayata resveratrol, sing nuduhake sawetara janji ing sawetara studi kanggo anti-tuwa," ujare. (Kasunyatan sing nyenengake: Resveratrol minangka senyawa antioksidan sing ditemokake ing anggur abang.)

Tuku: SkinCeuticals Resveratrol B E, $153, dermstore.com

Serum paling apik karo SPF: Neocutis reACTIVE Anti-oksidan Serum SPF 45

Dr. Fenton minangka penggemar serum versi asli, sing jarene, "nggabungake sawetara antioksidan kanggo ngasilake macem-macem mupangat." Nanging sampeyan uga bisa nyoba versi anyar iki; nduweni mupangat sing padha ditambahake proteksi srengenge, produk kabeh-ing-siji sing sampurna kanggo nggabungake rutinitas perawatan kulit saben dina. (Amarga, ya, sampeyan kudu nganggo SPF sanajan sampeyan isih ana ing njero sadina.)

Tuku: Neocutis reACTIVE Anti-oxidant Serum SPF 45, $104, dermstore.com

Minyak Multi-Tugas Paling Apik: Minyak Vitamin E Trader Joe

Dr. Rabach nyaranake minyak iki kanggo kulit garing lan rambut; isine mung lenga kedele, lenga klapa, lan vitamin E. (Wigati dicathet: Yen sampeyan rawan breakout, gunakake iki mung minangka produk perawatan kulit awak, amarga lenga klapa bisa nyumbat pori-pori.) Poin bonus kanggo dompet banget. -harga bersahabat. (Gegandhengan: Bahan-bahan Produk Perawatan Kulit Bakal Tuku $ 30 ing Apotek)

Tuku: Minyak Vitamin E Trader Joe, $13, amazon.com

Review kanggo