Apa Kedadeyan Nalika Aku nimbang dhewe kanggo pisanan ing 3 Taun

Konten

• Bebener iku mbebasake sampeyan.
• Kawruh iku daya.
• Lan skala duwe kurang daya.
• Review kanggo

Wedi marang skala saya jero banget, mula aku dikirim menyang terapi. Pikiran ndeleng nomer-nomer kaya ngono, cara luwih dhuwur tinimbang sing dianggep "oke" dening dhokter utawa artikel apa wae babagan "nemokake bobot sehat" - nggawe aku butuh Xanax (utawa telu). Aku kepengin weruh apa aku mung ngukur maneh skala sing rada suwe, menehi kesan palsu yen dakkandhakake, 20 pon luwih entheng, yen bakal nggawe trik. Aku takon karo terapis babagan taktik iki lan dheweke nerangake ing garis kanggo aku: Aku ora wedi karo skala-aku mung nolak jero. Nolak yen bobote saya mundhak terus wiwit anakku lair mung rong taun kepungkur. Nolak yen aku kudu tanggung jawab kanggo kalori ekstra sing dakkonsumsi nalika ngatasi stres.

Aku mulled iki liwat kanggo nalika. Wulan, jujur. Banjur aku lan bojoku diundang menyang pelayaran seminggu. Kita wis ora adoh saka putri kita luwih saka telung bengi wiwit dheweke lair lan banget needed wektu piyambak kanggo nyambung maneh lan ngendhokke . Untunge wong tuwaku ora sungkan-sungkan sarujuk nonton dheweke seminggu. Lan kita ora ragu-ragu kanggo miwiti ngrujuk trip minangka bulan madu kapindho.

Nanging nalika aku mbukak lemari kanggo mindai opsi nyandhang vacation, bulan madu wis rampung (lan kita padha ora malah arep lelayaran kanggo liyane sasi). Kurasi lemari klambi tank, celana pendek, klambi mandhi lan sundresses suwene seminggu rasane luwih stres tinimbang nglairake, pindah, lan golek penggaweyan anyar. Aku kudu rumangsa kepenak dhewe lan ora nganggep kabeh wong ing kapal bakal ngadili awakku. Aku ngerti aku ora bisa nindakake sing tanpa ukuran kanggo nuntun kula ing minggu anjog kanggo trip.

Dadi, aku menyang toko lan tuku skala. Sing terakhir duweke bubar pirang-pirang taun kepungkur, lan aku ora nate repot ngganti. Aku njupuk skala saka kothak lan nyelehake ing sisih sisih amben sing lungguh sawetara dina. Aku kudu biyasa karo anane. Mung ngerti iku ana, nunggu kula, dipeksa kula kanggo mungkasi lan takon dhewe apa aku pancene wanted saben-saben mbukak kulkas-pangan utawa comfort? Sawise standoff telung dina, aku jumangkah ing skala. Aku semaput kaya arep njeblug lan mripatku kenceng. Saiki, kanggo nyiapake travesty iki, aku menehi sawetara nomer. Sing paling dhuwur ana rada ora masuk akal (kita ngomong skenario sing aku kudu diusir saka amben), nanging mbantu amarga apa sing dakdeleng ora katon ala. Ya, luwih dhuwur tinimbang sing dakkarepake, nanging saiki aku bisa ngilangi kekuwatane. Punika sababipun, lan apa aku sinau.

Bebener iku mbebasake sampeyan.

Dietku beda-beda saben dina. Sawetara dina aku mangan super resik (utawa paling aku mikir) lan ngilangi karbohidrat lan panganan olahan: endhog kanggo sarapan, salad karo pitik kanggo nedha awan, lan kombinasi protein / sayuran kanggo nedha bengi. Liyane dina aku ora mbayar manungsa waé kanggo kalori utawa úa lan mung mangan apa aku crave-kang biasane pizza lan pitik nuggets aku ngluwari sadurunge anakku mbuwang mau ing lantai. Sawetara dina jinsku pas banget lan liya-liyane dadi nyenyet aku ora bisa ambegan. Kadhangkala, aku malah bakal mbuwang kardio cepet kanggo ngatasi dina sing "ala". Masalahe, aku ora ngerti apa sing bisa ditindakake lan apa sing nyebabake aku amarga aku ora nglacak kemajuanku. Ya, jins sing nyenyet minangka pratandha sing apik yen mungkin wektune kanggo nyuda latte moka sore-nanging skala kasebut mbantu aku luwih cepet. Sawetara dina plato sing diikuti kanthi nambah kilogram tegese aku kudu pindhah menyang teh es sadurunge latte katon ing sisih tengahku. Aku wiwit mikir skala minangka kanca jujur ​​​​brutal menehi katresnan angel aku ora pengin krungu-nanging ngerti aku kudu. Saiki yen aku ilang kilogram, aku rumangsa timbangan nglirik aku, kaya-kaya ngomong, "Aku entuk sampeyan, cah."

Kawruh iku daya.

Dheweke ngomong yen ora nggatekke iku kabungahan-nanging duwe akses menyang bobotku kapan wae aku pengin dadi senjata rahasia sing ora dikarepke. Aku ratuning game sing nyalahke-bobotku munggah amarga kerja edan, amarga aku wis kuwatir babagan kedadeyan ing omah, amarga aku lara. Pola iku kanggo nyalahke bobot ing ANYTHING nanging apa aku mangan. Lan amarga aku ora njupuk ukuran, alesan iki dadi kasunyatan (ing pikiranku) amarga aku ora njupuk langkah kanggo njaluk fakta sing bener. Saiki aku entuk skala paling ora seminggu, ujug-ujug alasane mandheg. Aku duwe ilmu kayata aku golek dhuwit amarga aku milih duwe pizza tinimbang salad. Aku mudhun pound amarga saka latian aku setya lan jajanan imbang aku digawe. Mlaku ing skala mateni alesan sadurunge njupuk alih.

Lan skala duwe kurang daya.

Aku wedi yen skala bakal ngganggu swasana ati saben-saben aku ora seneng nomer kasebut. Nanging pranyata ngindhari suwene iki mung menehi liyane daya. Saiki aku ngadhepi rasa wedi, aku pancene kepengin banget karo bobotku, lan aku ora ngidini ukuran nemtokake aku. Mung minggu iki, aku mlaku ing skala lan sawetara kilogram luwih dhuwur tinimbang sing dakkarepake. Nanging, aku wis ngerjakake 18 saka 18 dina pungkasan lan bisa cocog karo jinsku "skinnier" amarga aku lagi ngencengi. Plus, Aku ngatur kanggo cook nedha bengi limang metu saka pitung bengi kepungkur kabeh nalika apa felt kaya 24-jam dina lan njupuk care saka banget aktif lan curious 2 taun-lawas putri. Phew. Aku bisa nyelehake apa sing dakdeleng ing skala nalika fokus lan ngrayakake uripku. Aku bisa mungkasi obsessing babagan nomer I kekarepan Aku weruh amarga iki kaendahan saka ukuran: Iku ora bab siji-wektu. Aku bisa tantangan dhewe minggu iki Mungkin mangan siji kurang meal metu utawa Cut metu siji kaca saka anggur, lan banjur bener katon nerusake kanggo apa ukuran wis ngomong wektu sabanjuré aku langkah ing. Owah-owahan ing pola pikir-yen aku duwe kekuwatan ing skala lan dudu cara liya-wis mbebasake.

Lan yen sampeyan bakal ngidini kula dadi muspra sethitik kanggo detik, Aku uga wis sinau sing nomer ing skala ora ana hubungane karo carane aku aran bab sandi katon. Kapan aku jotosan metu rambute utawa rock sepatu anyar panas-aku aran kaya Kate freaking Upton, lan ora nomer bisa njupuk sing adoh saka kula. Sanajan skala kasebut bisa nanggung tanggung jawab marang kabiasaan, nanging ora bisa nandhakake yen aku rumangsa seneng, aman, percaya diri lan sing paling apik.

Review kanggo