Apa Sing Tepat Apa Doula lan Apa Sampeyan Bakal Nyewa?

Konten

• Apa sing diarani Doula?
• Apa sing Mbantu Doula - lan Apa Sing Ora Duwe
• Pira Biaya Doula?
• Cara Nemtokake Yen Doula Tengen kanggo Sampeyan
• Review kanggo

Nalika nerangake meteng, lair, lan dhukungan postpartum, ana akeh profesional lan ahli sing dilatih sing bisa nulungi sampeyan ing transisi menyang ibu. Sampeyan duwe ob-gyn, bidan, terapi perinatal, terapi lantai panggul, pelatih kesehatan, lan…doulas.

Dou apa saiki? Intine, doula minangka kanca terlatih sing nyedhiyakake dhukungan sajrone * kabeh * macem-macem tahap proses reproduksi, kalebu meteng, postpartum, babaran, keguguran, lan kelangan, ujare Richelle Whittaker, LPC-S., Psikolog pendidikan sing disertifikasi ing mental perinatal kesehatan Lan dina iki, amarga pandemi COVID-19 nggawe wong tuwa sing butuh dukungan serius, akeh ibu lan bapak anyar sing padha golek doula kanggo ngatasi kesenjangan. (Waca: 6 Wanita Nuduhake Kepiye Cara Perawatan Prenatal lan Postpartum Virtual)

"Utamane nalika postpartum ing pandemi nalika sampeyan terisolasi, sampeyan ora turu, lan sampeyan mikir yen kabeh wong luwih ngerti tinimbang sing sampeyan lakoni, wong tuwa anyar butuh akeh juara ing pojok," ujare Mandy Major, doula postpartum certified, lan CEO lan co-pendiri Major Care.

Ing AS, doulas dianggep banget opsional, nanging ora ana ing endi wae. "Ing negara liyane, jinis care iki babar blas normal lan bagéan saka proses postpartum. Kene, kita ora duwe, lan iku longkangan ageng ing sistem kita,"Says Major.

Nalika doula dudu profesional medis yaiku dilatih sajrone periode kehamilan lan postpartum lan bisa dadi mupangat serius kanggo ibu lan calon wong tuwa sing anyar. Latihan bakal beda-beda gumantung karo jinis doula sing sampeyan pilih (conto lair, kayata latihan liyane tinimbang doula postpartum) nanging biasane, latihan kalebu lokakarya intensif ing ngendi doula bakal sinau babagan cara ndhukung kulawarga anyar kanthi efektif disertifikasi. DONA International minangka pimpinan ing pelatihan lan sertifikasi doula adhedhasar bukti lan akeh klompok ing saindenging negara nawakake latihan doula sing disetujoni DONA.

Lan doulas pendidikan sing ditampa - banjur bareng karo klien - mbayar: Riset nyaranake panggunaan doulas bisa mbantu nyuda wektu kerja, nyuda perasaan lair sing negatif, lan nyuda tingkat C-bagean.

Kajaba iku, sajrone wektu sing kerep dadi masalah ing urip sampeyan, doula nyedhiyakake kuping ngrungokake, tangan sing mbiyantu, lan akeh dhukungan. Nanging apa persis yaiku a doula-lan sampeyan kudu nimbang hiring siji? Ing kene, apa sing kudu sampeyan ngerteni babagan profesi sing penting lan kepiye carane nyewa doula yen sampeyan rumangsa cocog banget.

Apa sing diarani Doula?

Definisi dhasar doula yaiku wong sing ndhukung kulawarga ing perjalanan reproduksi, nyedhiyakake dhukungan emosional, fisik, informasi, lan pembelaan, ujare Quanisha McGruder, sawijining doula spektrum lengkap (maca: sampul kabeh tahapan proses reproduksi).

Mikir babagan doula minangka BFF nalika ngandhut, lair, lan / utawa postpartum: "Sampeyan bisa dipercaya doula kanggo ngrungokake rasa wedi sing paling jero lan menehi informasi sing migunani kanggo ngadhepi rasa wedi kasebut," ujare Marnellie Bishop, a lair certified lan doula postpartum. Dheweke asring tambahan kanggo perawatan sing wis sampeyan duwe, nambah lan mbangun kapercayan sampeyan sajrone meteng, lair, lan postpartum. (Gegandhengan: Amy Schumer Mbukak Babagan Babagan Cara Nggawe Wong Doula Liwat Kandhutan sing Komplit)

Doulas uga cenderung ing posisi unik lan intim amarga padha kerep ndeleng tuwane anyar ing omah-omahé, nerangake Bethany Warren, L.C.S.W., ahli terapi certified ing kesehatan mental perinatal. "Nyedhiyakake layanan ing omah lan layanan khusus katon apik banget ing antarane wong tuwa lan doula," ujare. "Aku ngerti manawa wong tuwa sing nemokake pas karo doula rumangsa didhukung sajrone wektu sing penting iki."

Nanging, nalika kita asring ngomong babagan pentinge "desa" kanggo ngasuh anak, uga butuh desa kanggo nglindhungi lan ngasuh wong tuwa sing anyar, ujare Warren. Bentenipun paling gedhe antarane, umpamane, perawatan sing diwenehake perawat wengi lan perawatan sing diwenehake doula postpartum? Pusat perawatan perawat wengi ing sekitar bayi, dene pusat doula yaiku kulawarga lan kluwarga, nerangake McGruder.

Doulas bisa mbantu sampeyan nyetel pangarepan sing realistis (mis Panjenengan pengalaman meteng lan postpartum saka apa sing diarani media * *), njupuk keputusan nalika rencana diganti (maca: dumadakan, sampeyan butuh bagean C utawa entuk diagnosis sing ora dikarepake), lan ngerti pengalaman sampeyan liwat mudhun.

Apa sing Mbantu Doula - lan Apa Sing Ora Duwe

Ana papat wilayah utama sing doulas cenderung ndhukung wong tuwa sing paling anyar: dhukungan informasi, perawatan fisik, bantuan emosional, lan advokasi, ujare Bishop.

Minangka COVID-19 wis owah, uga, cukup akeh kabeh sing kita ngerti, akeh doulas wis pivoted layanan kanggo nyedhiyani care virtual, pendidikan, lan sumber daya, nggunakake telpon, teks, video chatting, utawa layanan web-based. (Contone, nalika meteng, sampeyan bisa ngobrol liwat rencana persiapan postpartum liwat telpon kanthi doula lan/utawa FaceTime babagan kabeh saka pitakonan sampeyan.)

Elinga, saiki, ing sawetara negara, doula ora dianggep minangka petugas kesehatan sing penting lan mung diidini ing rumah sakit nalika dikirim minangka wong dhukungan gantine saka pasangan kelairan, mula prelu mriksa karo pandhuan rumah sakit utawa pusat persalinan. Sampeyan bakal isih bisa FaceTime doula lair kanggo pangiriman, nanging maneh, paling apik kanggo mriksa kaping pindho menyang rumah sakit utawa pusat birthing kanggo aman. (Related: Sawetara Rumah Sakit Ora Ngidini Mitra lan Panyengkuyung Ing Kamar Melahirake Amarga Keprihatinan COVID-19)

Mangkene ringkesan babagan jinis dhukungan sing bisa diwenehake dening doula:

• Dhukungan informasi. Proses lair lan postpartum bisa mbingungake (halo, info sing akeh kanggo disilih, saran sing kudu ditimbang, lan buku sing kudu diwaca). Doula bisa mbantu sampeyan ngerti tes utawa prosedur medis sadurunge kedadeyan, njlentrehake basa medis, mbantu sampeyan nemokake informasi adhedhasar bukti, lan mbantu pasangan ngerti apa sing kedadeyan. Sawetara malah nawakake pelatihan pendidikan babaran, ujare Uskup.

• Perawatan fisik. "Ora rahasia manawa meteng, tenaga kerja, lan nglairake nuntut fisik kanggo wong sing lagi ngandut, nanging dheweke uga bisa ngeselake kulawarga liyane," ujare Uskup. "Jadwal sing kaganggu lan gugup sing luwih dhuwur bisa nyebabake pasangan lan bocah-bocah kesel sanajan sadurunge bayi teka." Gumantung nalika sampeyan milih nyewa doula, dheweke bisa mbantu sampeyan ngemas tas rumah sakit, ngajari posisi sing nyaman kanggo tenaga kerja, nulungi sampeyan sajrone proses nglairake, nulungi perawatan penyembuhan postpartum, lan ndhukung laktasi, dheweke nyathet.

• Bantuan emosional. Kandhutan, babaran, lan wektu postpartum bisa ngirim emosi kanggo *loop* (ora bisa ngomong). Nanging kasunyatane, kabeh saka rasa seneng nganti wedi (lan kabeh emosi ing antarane) iku normal sajrone wektu iki. Doula bisa mbantu sampeyan rumangsa didhukung lan diwanti-wanti apa wae sing sampeyan rasakake, yakinake yen sampeyan kuwatir, ngidini pasangan sampeyan istirahat, lan menehi sikap positif nalika sampeyan siyap kanggo owah-owahan gedhe, ujare Uskup. (Gegandhengan: Masalah Kesehatan Mental Sajrone Kandhutan lan Postpartum sing Ora Ana Sing Dhiskusi)

• Advokasi. Duwe wektu angel ngomong dhewe? Cue doulas! Dheweke asring nglatih wong tuwa babagan cara komunikasi kanthi efektif lan hormat sajrone kunjungan dokter prenatal, sing mbantu sampeyan rumangsa kuwat lan yakin, ujare Bishop. Dheweke uga bisa kerja karo staf fasilitas bersalin lan uga pengunjung kanggo mesthekake yen kabutuhan sampeyan wis kacukupan. "Doula bakal ngrungokake lan ngirim pesen yen dibutuhake," ujare Bishop.

Minangka doula apa sing ora ditindakake? Dheweke ora diagnosa, menehi resep, utawa ngobati masalah medis (pikirake: tekanan darah tinggi, pusing, utawa mual), nanging bisa mbantu sampeyan arahake profesional medis sing bisa nulungi. Nyatane, asring, mitra doula karo penyedia kelahiran kayata ob-gyns lan bidan, dokter anak, panyedhiya kesehatan mental, lan konsultan laktasi lan cenderung duwe jaringan rujukan lokal sing kuat.

"Bisa migunani kanggo mlebu 'Release of Information' supaya kabeh panyedhiya ing tim sampeyan ana ing kaca sing padha," ujare Warren. "Aku nemokake kerja bareng karo doulas minangka cara sing apik kanggo ngubengi wong tuwa kanthi dhukungan sabisa, lan mbantu dheweke mbangun desa." (Related: Um, Kenapa Wong Nduwe 'Doulas Pati' lan Ngomong babagan 'Kesehatan Pati?')

Pira Biaya Doula?

Biaya nyewa doula gumantung saka macem-macem faktor, kalebu ing ngendi sampeyan manggon lan jenis doula sing sampeyan gunakake. Biaya bisa regane sawetara atus dolar (utawa kurang) nganti sawetara ewu dolar, lan sanajan ing wilayah sing padha, bisa beda-beda. Contone: "Ing Portland, wilayah metro Oregon, aku ndeleng doula dikenani biaya paling murah $ 500 saben lair lan nganti $ 2.700 saben kelair," ujare Uskup (sing sejatine mung lagi lair). "Kanggo postula postpartum, aku wis ndeleng tarif saben jam udakara $ 20 nganti 40 saben jam."

Sawetara negara-kalebu Oregon, Minnesota, lan program pilot ing New York-wis reimbursements kanggo doula care yen sampeyan lagi ing Medicaid, nanging ora tansah 100 persen.

Doula liyane duwe tarif sing bisa dirundingake lan sawetara-kalebu sing ngrampungake latihan doula kanggo sertifikasi-malah bisa kerja bareng sampeyan liwat lair kanthi gratis kanggo ngrampungake pakaryan sing kudu ditindakake supaya bisa disertifikasi.

Yen ora, sawetara (nanging mesthi ora kabeh) perusahaan asuransi bakal nutupi sawetara biaya layanan doula-dadi mesthi nggawe akal kanggo nelpon perusahaan asuransi kanggo ngerteni apa sing bisa dilindhungi.

Cara Nemtokake Yen Doula Tengen kanggo Sampeyan

Asring, keputusan kanggo nyewa doula gumantung saka jumlah dhukungan tambahan sing sampeyan pengin, butuh, lan bisa entuk manfaat. "Kanggo akeh wanita, meteng lan nglairake bisa dadi pengalaman sing nyenengake lan medeni, mula duwe doula kanggo mlaku bareng dheweke ing perjalanan bisa dadi panglipur sing gedhe banget," ujare Whittaker. "Wanita sing ora duwe dhukungan kulawarga, butuh dhukungan tambahan kanggo awake dhewe lan garwane, kangelan nalika dirungokake ing dokter, utawa ngalami kehamilan utawa nglairake rumit sadurunge bisa dadi layanan doula."

Penting banget kanggo golek sing pas nalika milih doula, tegese taruhan sing paling apik sampeyan bisa wawancara karo sawetara. Bisa mbiyantu nulis pitakonan sampeyan sadurunge, nyaranake Warren. Siji-sijine, sampeyan pengin takon babagan layanan apa sing sampeyan pikirake doula (lair, postpartum, utawa loro-lorone) lan nimbang ing ngendi sampeyan mikir sampeyan mbutuhake dhukungan paling akeh. Sampeyan bisa nemokake doula ing akeh panggonan, kalebu ing situs DONA, lan liwat perusahaan kaya Robyn, Major Care, Motherfigure, lan situs panyedhiya online liyane.

Ora ana kulawarga lan mikir sampeyan butuh bantuan kanggo turu, ngatasi rasa kuwatir, lan dhukungan wong tuwa? Doula postpartum bisa dadi pilihan sing paling apik kanggo sampeyan. Yen sampeyan duwe desa dhukungan ing sekitar sampeyan, nanging ora kepenak babar pisan babagan pangiriman tenaga kerja, pangiriman lahir bisa dadi rute paling apik, ujare McGruder. Pengin dhukungan ing kaloro wilayah kasebut? Goleki wong sing bisa ngrewangi kalorone pengalaman kanggo nyuda rai anyar. (Related: Kepiye Pendiri Mama Glow Latham Thomas pengin ngganti proses lair dadi luwih apik)

Ing wawancara, nimbang carane doula nanggapi pitakonan sampeyan. "Penting kanggo duwe wong sing bakal ndhukung sampeyan kanthi cara sing ora nganggep preduli saka pilihan lan asil lair," ujare Warren. "Yen sampeyan ora kepenak saiki ngerti doula sajrone tahap wawancara, mula sampeyan ora bakal seneng nalika sampeyan paling rawan."

Review kanggo