Sing Ditegesi Nduwe Kepribadian Tipe

Konten

• Kepiye sipat saka kepribadian tipe A.
• Kepiye bedane karo kepribadian tipe B?
• Apa keuntungan lan kekurangan sing duwe kepribadian tipe A.
• Keuntungan
• Kontra
• Tips urip kanthi apik kanthi kepribadian tipe A.

Kepribadian bisa dikategorikake kanthi macem-macem cara. Mungkin sampeyan wis njupuk tes adhedhasar salah sawijining pendekatan, kayata Indikator Tipe Myers-Briggs utawa inventaris Big Five.

Pamisahan kapribaden dadi jinis A lan jinis B minangka salah sawijining cara kanggo njlentrehake kapribaden sing beda-beda, sanajan kategorisasi iki bisa ditemokake minangka spektrum sing luwih, kanthi A lan B ing ujung sing ngelawan. Umume duwe campuran jinis A lan jinis B.

Umume, wong sing duwe kepribadian tipe A asring ditrapake minangka:

• disurung
• rajin kerja
• tekad kanggo sukses

Dheweke asring cepet lan nemtokake, kanthi cenderung mbukak akeh tugas. Dheweke uga bisa ngalami stres. Iki nyebabake peneliti ing taun 1950-an lan 1960-an menehi saran yen wong sing duwe kepribadian tipe A kena penyakit jantung, sanajan iki mengko bakal diroboh.

Kepiye sipat saka kepribadian tipe A.

Ora ana definisi sing kuat babagan tegese duwe kepribadian tipe A., lan sipat bisa beda-beda saliyane wong liya.

Umume, yen sampeyan duwe kepribadian tipe A, sampeyan bisa:

• duwe karep kanggo mbukak akeh tugas
• dadi kompetitif
• duwe akeh ambisi
• dadi teratur banget
• ora seneng mbuang wektu
• rumangsa ora sabar utawa pegel nalika ditundha
• luangake akeh wektu kanggo fokus ing karya
• fokus ing target sampeyan
• luwih seneng ngalami stres nalika ngadhepi wektu tundha utawa tantangan liyane sing mengaruhi sukses

Duwe kepribadian tipe A asring ateges sampeyan nganggep wektu sampeyan larang banget. Wong bisa nggambarake sampeyan minangka motivasi, ora sabar, utawa kalorone. Pikiran lan proses internal sampeyan biasane fokus ing ide konkrit lan tugas langsung sing ana.

Rasa mendesak sajrone kerja bisa nyebabake sampeyan nyoba ngatasi pirang-pirang perkara sekaligus, asring tanpa istirahat. Sampeyan uga gampang menehi kritik marang awak dhewe, luwih-luwih yen sampeyan kudu ninggalake prekara sing ora digawe utawa rumangsa ora nindakake tugas sing apik.

Kepiye bedane karo kepribadian tipe B?

Kepribadian tipe B minangka pasangan kanggo kepribadian tipe A. Perlu dielingi manawa jinis-jinis kasebut nggambarake luwih akeh spektrum. Umume wong tiba ing endi-endi ing antarane loro ekstrem kasebut.

Wong sing duwe kepribadian tipe B cenderung luwih santai. Wong liya bisa nggambarake wong sing duwe kapribadian iki santai utawa santai.

Yen sampeyan duwe kepribadian tipe B, sampeyan bisa uga:

• nglampahi akeh wektu kanggo nggoleki kreatif utawa pamikiran filosofis
• rumangsa kurang kesusu nalika ngrampungake tugas utawa tugas kanggo kerja utawa sekolah
• ora krasa stres yen ora bisa nemokake kabeh dhaptar sing kudu ditindakake

Duwe kepribadian tipe B ora ateges ora nate stres. Nanging sampeyan bisa uga ora nggayuh target mbandhingake karo wong sing duwe kepribadian tipe A. Sampeyan bisa uga luwih gampang ngatur stres.

Apa keuntungan lan kekurangan sing duwe kepribadian tipe A.

Kepribadian minangka bagean saka apa sing nggawe sampeyan dadi sejatine. Ora ana kapribadian "apik" utawa "ala". Nduwe kepribadian tipe A kalebu pro lan kontra dhewe.

Keuntungan

Pola prilaku Tipe A bisa nguntungake, utamane ing papan kerja. Yen sampeyan langsung lan nemtokake kanthi kepinginan lan katrampilan sing kuat kanggo nggayuh tujuan, mesthine sampeyan bakal bisa nggayuh peran kepemimpinan.

Nalika ngadhepi tantangan, sampeyan luwih seneng tumindak cepet tinimbang mbahas pirang-pirang jam. Sampeyan bisa uga luwih gampang maju yen ana kahanan sing angel. Kualitas kasebut bisa migunani banget ing papan kerja lan omah.

Kontra

Prilaku Tipe A asring digandhengake karo stres. Rasane lumrah yen nyepakke sawetara proyek sekaligus, nanging iki bisa nyebabake stres, sanajan sampeyan luwih seneng nindakake sekaligus.

Sipat tipe A liyane, kayata cenderung tetep kerja nganti rampung, mung nambah stres iki.

Sanajan stres terkadang mbantu sampeyan ngatasi kahanan sing angel, bisa nyebabake kesehatan fisik lan emosional yen ora dikepengini.

Sampeyan uga luwih seneng duwe sipat sedhih. Yen ana wong utawa wong sing ngganggu sampeyan, sampeyan bisa uga reaksi ora sabar, jengkel, utawa memungsuhan. Iki bisa nyebabake masalah ing hubungan pribadi lan profesional.

Tips urip kanthi apik kanthi kepribadian tipe A.

Elinga, duwe kepribadian tipe A dudu perkara sing apik utawa ora apik. Yen sampeyan mikir duwe kepribadian tipe A., sampeyan ora prelu nyoba ngowahi.

Nanging, yen sampeyan ngatasi stres sing dhuwur, bisa migunani yen sampeyan nggawe teknik manajemen stres, luwih-luwih yen sampeyan reaksi reaksi kahanan stres kanthi nesu, iritasi, utawa permusuhan.

Kanggo ngatasi stres, coba coba coba coba tips ing ngisor iki:

• Temokake pemicu sampeyan. Kabeh wong duwe pemicu stres sing beda. Cukup ngenali sadurunge dadi masalah bisa mbantu sampeyan golek cara kanggo ngubengi utawa nyuda pajanan sampeyan.
• Ngaso Sanajan sampeyan ora bisa ngindhari kahanan stres, sampeyan bisa menehi paling ora 15 menit kanggo napas, ngobrol karo kanca, utawa nikmati secangkir teh utawa kopi. Ngidini sawetara wektu kanggo nglumpukake dhewe bisa mbantu ngadhepi tantangan kanthi luwih positif.
• Gawe wektu kanggo olahraga. Nganggo 15 utawa 20 menit saben dina kanggo kegiyatan sing nambah denyut jantung sampeyan bisa nyuda stres lan nambah swasana ati. Mlaku-mlaku utawa sepedha nyambut gawe tinimbang nyopir bisa ngindhari lalu lintas sing rame lan miwiti dina kanthi nambah energi.
• Praktek ngurus diri. Sampeyan kudu ngati-ati, utamane yen sampeyan stres. Perawatan mandiri bisa kalebu mangan panganan sing bergizi, aktif, lan turu kanthi cukup, uga butuh wektu kanggo seneng-seneng hobi, mandhiri, lan santai.
• Sinau teknik santai anyar. Meditasi, karya napas, yoga, lan kegiyatan liyane sing padha bisa nyuda denyut jantung lan tekanan getih, nyuda hormon stres lan mbantu ngrasakake luwih tenang.
• Ngomong karo ahli terapi. Yen sampeyan angel ngatasi stres dhewe, profesional kesehatan mental sing wis terlatih bisa mbantu sampeyan ngenali sumber stres lan ndhukung sampeyan sinau cara ngatasi masalah kasebut.