Apa sing Bisa Dipangan Sawise Keracunan Panganan

Konten

• Keracunan panganan
• Langkah apa sing kudu aku lakoni sawise keracunan panganan?
• Tetep hidrasi
• Mangan panganan sing hambar
• Coba obat alami
• Tips liyane
• Panganan lan omben-omben apa sing kudu aku hindari?
• Apa sing nyebabake keracunan panganan?
• Sapa sing duwe risiko komplikasi sing luwih dhuwur?
• Bayi lan bocah-bocah
• Wanita hamil
• Wong diwasa lawas
• Wong sing ngalami kahanan kronis
• Kapan aku kudu nelpon dhokter?
• Keracunan panganan ing restoran

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Keracunan panganan

Keracunan panganan biasane kedadeyan nalika patogen bisa kontaminasi panganan utawa banyu ngombe. Sanajan ora kepenak, keracunan panganan umume. Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit (CDC) ngramal bakal entuk sawetara jinis keracunan panganan ing taun iki.

Langkah apa sing kudu aku lakoni sawise keracunan panganan?

Ayo wetengmu lega. Sawise sampeyan ngalami gejala keracunan panganan sing paling eksplosif, kayata muntah, diare, lan weteng lara, para ahli nyaranake supaya weteng sampeyan lega. Iki tegese ngindhari panganan lan ngombe kabeh sawetara jam.

Tetep hidrasi

Asupan cair penting banget kanggo mbantu awak nglawan efek keracunan panganan. Muntah lan diare bisa nyebabake dehidrasi, mula ngisep keripik es utawa ngombe banyu sithik minangka titik wiwitan sing apik.

Minuman olahraga sing ngemot elektrolit minangka cara paling apik kanggo nyegah dehidrasi sajrone wektu kasebut. Cairan sing disaranake liyane kalebu:

• soda non-kafein, kayata Sprite, 7UP, utawa ale jahe
• teh sing wis diencerake
• duduh kaldu pitik utawa sayur-sayuran

Mangan panganan sing hambar

Yen sampeyan rumangsa bisa nahan panganan, mangan panganan sing alus ing lambung lan saluran gastrointestinal. Kelet kanggo panganan sing kurang gajih, kurang lemak, lan sithik. Lemak luwih angel dicerna kanggo weteng, luwih-luwih yen lagi lara. Aja panganan lemu supaya ora luwih nesu.

Panganan sing alus ing weteng kalebu:

• gedhang
• sereal
• putih endhog
• mas
• Jell-O
• oatmeal
• mentega kacang
• kentang kosong, kalebu kentang tumbuk
• sega
• uyah asin
• roti panggang
• apel

Diet BRAT minangka pedoman sing kudu ditindakake nalika ngalami keracunan panganan.

Coba obat alami

Sajrone episode keracunan panganan, awak kudu ngetutake reaksi alami kanggo ngresiki lan ngresiki saluran pencernaan kanggo nyingkirake bakteri sing mbebayani. Makane obat diare sing over-the-counter (OTC) dudu cara sing apik kanggo ngobati keracunan panganan.

Nalika gejala sampeyan wis akeh, sampeyan bisa uga nyoba ngombe teh jahe, kaya sing dingerteni jahe.

Blanja teh jahe kanthi online.

Sawise sehat maneh, sampeyan bisa uga ngganti flora usus normal karo yogurt alami utawa kapsul probiotik paling ora 2 minggu.

Blanja kapsul probiotik kanthi online.

Iki bakal mbantu awak ngasilake bakteri sehat sing ilang ing pembersihan keracunan panganan lan sistem pencernaan lan sistem kekebalan awak bali ing jalur sing bener.

Tips liyane

Tundha sikat untu paling ora sakjam. Asam weteng sing diusir nalika mutah bisa ngrusak enamel ing untu, lan nyikat untu sawise muntah bisa luwih ngrusak enamel. Nanging, mbilas cangkeme nganggo campuran banyu lan soda roti.

Pancuran mbantu ngresiki awak saka bakteri sing ora sehat. Sampeyan uga kudu yakin bakal ngaso akeh. Entuk istirahat sing cukup bisa mbantu sampeyan rumangsa luwih cepet.

Panganan lan omben-omben apa sing kudu aku hindari?

Awak sampeyan wis nyerang, njabut patogen sing tanggung jawab keracunan panganan. Sampeyan ora pengin menehi peluru maneh.

Prioritas nomer 1 sampeyan yaiku supaya panganan sing nyebabake sampeyan lara mula-mula. Buang langsung sing dicurigakake menyang sampah, lan aja nganti ditutup supaya panganan sing wis kontaminasi ora bisa digayuh dening ingon-ingon sampeyan.

Aja panganan, omben-omben, lan zat sing angel kanggo weteng, kayata:

• alkohol
• kafein, kayata soda, omben-omben energi, utawa kopi
• panganan pedhes
• panganan sing akeh serat
• produk susu
• panganan lemu
• panganan sing digoreng
• nikotin
• panganan bumbu
• jus buah

Uga, elinga supaya ora ana obat diare OTC oral.

Tindakake tips sederhana iki, lan sampeyan kudu rumangsa luwih cepet.

Apa sing nyebabake keracunan panganan?

Limang patogen sing tanggung jawab kanggo panyakit penyakit ing Amerika Serikat. Patogen kasebut kalebu:

• norovirus, umume ditemokake ing kerang, woh-wohan, lan sayuran
• Salmonella, umume ditemokake ing endhog, daging, lan produk susu
• Parfum Clostridium, ditemokake ing daging lan unggas
• Campylobacter, ditemokake ing daging sing durung masak lan banyu sing wis kontaminasi
• Staphylococcus, ditemokake ing produk kewan kayata krim, endhog, lan susu

Salmonella lan norovirus tanggung jawab kanggo rumah sakit amarga keracunan panganan. Nanging rawat inap ing rumah sakit amarga keracunan panganan bisa uga disebabake:

• bakteri
• parasit
• cetakan
• racun-racun
• rereged
• alergen

Daging sing ora mateng lan asil sing ditangani kanthi ora bener minangka penyebab keracunan panganan. Cuci tangan, perkakas, lan piring ing antarane tataran sing mentah lan sing wis dimasak.

Umume wong sing ngalami keracunan panganan ora mbutuhake lelungan menyang rumah sakit, nanging sampeyan uga ora pengin kesusu banget saka kamar mandhi.

Weteng, mutah, lan diare minangka gejala sing paling umum. Biasane mudhun sawise 48 jam. Yen sampeyan ngalami riwayat dehidrasi, penyakit jantung, embolisme, utawa masalah kesehatan liyane, golek pitulung lan ngombe akeh cairan.

Hubungi Line Pitulung Racun ing 800-222-1222 yen sampeyan ngalami gejala parah. Dheweke nglacak kasus kanggo mbantu nyegah wabah lan bisa mbantu nemtokake manawa sampeyan kudu lunga menyang rumah sakit.

Gejala keracunan panganan sing parah kalebu getih ing bangku sampeyan, kram weteng sing parah, penglihatan kabur, lan diare luwih saka 3 dina. Iki kabeh indikasi kanggo njaluk perawatan medis.

Maca terus kanggo nemokake panganan sing pas supaya bisa pulih kanthi cepet, lan kepiye maneh kanggo ngerti yen sampeyan kudu golek dhokter.

Sapa sing duwe risiko komplikasi sing luwih dhuwur?

Bayi lan bocah-bocah

Keracunan panganan umume kanggo bocah kaya bocah diwasa, lan bisa uga kuwatir. Bocah-bocah, utamane sing umur kurang saka 1 taun, kena pengaruh botulisme. Botulisme langka, nanging bisa nyebabake kelumpuhan lan uga mati yen ora dicekel awal.

Bocah-bocah uga luwih bebaya ngalami reaksi serius marang wong-wong mau E. coli bakteri

Bayi utawa bocah sing katon duwe gejala keracunan panganan kudu dideleng dening profesional medis kanggo ngilangi botulisme lan dehidrasi. Anak dadi luwih dehidrasi luwih gampang tinimbang wong diwasa lan kudu diawasi kanthi tliti.

Wanita hamil

Wanita hamil kudu ngatasi keracunan panganan kanthi ati-ati. Listeria keracunan panganan wis kabukten bisa ngrusak perkembangan bayi ing bayi.

Nutrisi sing tepat kanggo wanita hamil penting banget kanggo mbantu bayi supaya berkembang. Amarga alasan iki, pratandha keracunan panganan kudu digatekake dening profesional medis.

Wong diwasa lawas

Wong tuwa uga luwih rentan marang komplikasi keracunan panganan. Utamane, galur tartamtu saka E. coli bisa nyebabake hemorrhaging lan gagal ginjel. Yen wong diwasa luwih saka 60 taun ngalami gejala keracunan panganan, dheweke kudu ngubungi dhokter perawatan utamane kanggo menehi saran.

Wong sing ngalami kahanan kronis

Wong sing nandhang penyakit kronis kayata HIV, penyakit ati, utawa diabetes duwe risiko luwih gedhe ngalami keracunan panganan sing luwih serius. Sing nampa perawatan sing nyuda reaksi kekebalan awak, kayata kemoterapi, uga luwih akeh risikone.

Kapan aku kudu nelpon dhokter?

Gejala keracunan panganan biasane ora luwih saka 48 jam. Yen 2 dina wis kliwat gejala sampeyan sepisanan muncul, mula luwih becik nelpon ahli medis.

Elinga yen gejala parah, kayata bangku getih, pusing, kelemahan otot, lan kram weteng sing abot kudu ditrapake kanthi serius. Aja ngenteni gejala kasebut mudhun sadurunge ndeleng dhokter.

Keracunan panganan ing restoran

P:Apa sing kudu aku lakoni supaya ora keracunan panganan nalika mangan?

A: Kanggo nyegah keracunan panganan ing restoran, cukup pilih sing asring ora ana pelanggaran kode kesehatan. Priksa departemen kesehatan lan layanan manungsa ing kabupaten lokal kanggo restoran sing duwe pelanggaran anyar. Akeh departemen duwe sistem rating utawa nomer kanggo mbantu milih restoran lan nyilikake risiko.

- Natalie Butler, RD, LD

Jawaban nuduhake pendapat ahli medis kita. Kabeh konten pancen informasi lan ora kudu dianggep minangka saran medis.