Apa * Sejatine * Layanan Pangiriman Panganan paling Sehat lan Paling Murah?

Konten

• Apa Sehat?
• Apa Padha Bener Nilai Apik?
• The Takeaway
• Review kanggo

Elinga nalika sampeyan krungu babagan layanan pangiriman dhaharan sing pertama lan mikir, "hei, ide sing apik banget!" Yaiku taun 2012 - nalika tren diwiwiti lan saiki, mung patang taun candhake, ana luwih saka 100 layanan pangiriman dhahar ing AS lan pasar $ 400 yuta sing diproyeksikan bakal nambah sepuluh tikel sajrone limang taun sabanjure, miturut laporan khusus dening Consumer Reports. (Saiki uga ana layanan pangiriman khusus cemilan.)

Entuk dhaharan sing wis disiyapake bisa nggawe keajaiban kanggo sapa wae sing rumangsa ora ngerti apa-apa ing pawon, utawa nolak adu tandhing ing toko utawa ngrancang panganan. Sajrone penak, layanan kasebut menang-menang. Nanging nalika nerangake dadi sehat lan biaya-efektif? Hmm.

Kanggo ngrusak, Laporan Konsumen duwe ahli panganan lan nutrisi nyoba limang layanan utama-Blue Apron, Ungu Wortel, HelloFresh, Green Chef, lan Plated-lan survey 57 wong layanan dhahar babagan pengalaman.

Apa Sehat?

Nalika umume layanan duwe jeneng sing luwih seger lan nduweni prodhuk lan bahan-bahan sing seger, nanging ora kanthi otomatis nggawe dheweke sehat. Kajaba iku, ana kekurangan yen ora ngerti nutrisi sing pas. Laporan Pelanggan nemokake manawa HelloFresh nyathet info-kalori, nutrisi, lemak jenuh, karbohidrat, protein, serat, natrium, lan gula ing kertu resepe, dene layanan liyane mung ngemot kalori. HelloFresh uga kabukten (rata-rata) kalori lan sodium paling endhek lan diikat karo Green Chef kanggo lemak paling endhek. Dheweke ngerti manawa sawetara layanan-Koki Hijau khusus-duwe sayuran sing akeh banget, lan liyane kurang. Resep Wortel Ungu iku serat vegan lan serat sing dhuwur banget nanging diikat karo isi lemak paling dhuwur kanthi Plated.

Nanging, sing paling kuwatir yaiku konten natrium. Saka sajian sing diuji, Laporan Konsumen nemokake yen setengah duwe 770 mg natrium (luwih saka sapratelone saka asupan saben dina maksimum sing disaranake 2,300 mg) lan sepuluh piring kasebut duwe luwih saka 1.000 mg saben porsi. (Kanggo adil, panelitian anyar mbahas babagan sodium natrium sing disaranake anyar, mula bisa uga ora dadi pemecah kesepakatan.)

Apa Padha Bener Nilai Apik?

Iku gumantung ing apa sing dianggep terkenal-Consumer Reports ketemu sing kanggo paling saka pasugatan, rega meal kit kira-kira kaping pindho minangka larang saka biaya saben bagean tuku bahan dhewe. Contone, nggawe Blue Apron's Spring Chicken Fettuccini bakal regane $4.88 kanggo tuku dhewe vs $9.99 kanggo panganan sing wis disiapake. Sampeyan bisa nggawe HelloFresh's Blackened Tilapia kanthi rega $ 5,37 per-porsi vs. $ 11,50 kanggo panganan saka layanan kasebut. Mesthi wae, regane gumantung karo layanan lan pilihan sing sampeyan pilih. Consumer Reports nemokake Blue Apron minangka sing paling larang, lan Plated sing paling akeh.

Yen sampeyan ngurmati wektu lan energi luwih saka limang dolar kasebut, layanan pangiriman panganan bisa uga larang banget. Nanging yen sampeyan njiwit dhuwit? Iku luwih apik kanggo nyelehake ing legwork lan DIY. (Amarga, sejatine, bisa mangan kanthi sehat kanthi rega $ 5 saben dina.)

The Takeaway

Perlu dielingi manawa ana TONS layanan pangiriman panganan ing njaba lan conto Laporan Konsumen ora nutupi kabeh. (Bukti: iki ana enem liyane sing bisa sampeyan rungokake.)

Bisa dibantah, sisih paling apik babagan layanan dhaharan iki yaiku sampeyan ora perlu ngliwati kabeh perencanaan lan pengambilan keputusan sing dibutuhake kanggo nyiyapake dhaharan sing seger lan enak ing reg-nanging duwe wong liya sing nindakake iku kanggo sampeyan. njaga supaya padha sehat. Mupangatake panganan kanthi sajian sayur-sayuran lan mateni dhewe kanggo saos, natrium, lan bumbu kaya sampeyan yen sampeyan diet DIY ing panganan sing sehat. Banjur lungguhan, santai, lan nikmati kasunyatan manawa sampeyan ora kudu nglawan garis Trader Joe minggu iki.

Review kanggo