Napa Perpisahan Dina Valentine minangka perkara sing paling apik sing kedadeyan karo aku

Konten

• Review kanggo

Ing 2014, aku metu saka hubungan wolung taun sawise nyekel pacarku karo wong liyo nalika lelungan pasangan kanggo dina Valentine. Aku ora yakin kepiye carane aku bakal bali nganti ketemu wong sing dakklik tenan ing taun kasebut. Sayange, sanajan aku pancene pengin hubungan, dheweke ora. Sawise pirang-pirang wulan urip lan dipateni, dheweke mutusake kanggo mungkasi masalah maneh ing Dina Valentine. (Serius, aku ora bisa nggawe barang iki.)

Nalika semana, aku lara kabeh. Aku bubar ngalami putus-putus maneh Akibaté, aku ora fokus ing pakaryan lan ana ing ambang dipecat, lan aku mung ana ing njero lan njaba.

Aku mikir yen kudu nindakake sing beda. Aku nindakake kabeh kanggo wong liya lan nglirwakake aku ing proses kasebut. Dadi aku mutusake aku bakal miwiti nggawe yoga panas kanggo, sampeyan ngerti, santai. Sawise nggoleki Google kanthi cepet, aku mutusake kanggo pindhah karo Lyons Den Power Yoga biasane amarga aku mikir logo sing apik.

Nalika mlebu kelas, lampune surup, lan dakpikir "Ah, iki sing dakkarepake," lan instruktur kita ing Betany Lyons. Dheweke nggulung cepet saben lampu lan ujar: "Ora ana sing turu bengi iki." Aku ora ngerti apa aku wis mlebu munggah kanggo.

Ing pungkasan kelas, aku kringet sawise ngrampungake salah sawijining latihan sing paling angel ing uripku, nanging aku wis siyap luwih akeh. Mula bengi iku aku ndhaptar Program Revolusi Pribadi 40 Dina, sing kalebu yoga nem dina seminggu bebarengan karo gaweyan semedi lan pamrih.

Sakcepete sawise miwiti program, aku cepet ngerti yen ing ndhuwur kerja terus-terusan sajrone 40 dina, aku meksa ngukir wektu kanggo aku, sing banget dibutuhake. Aku sinau kanggo mbangun yoga lan meditasi laku dhewe, kang diwiwiti ing 15 menit lan tansaya kanggo jam ngalangi. Amarga aku ora nindakake apa-apa kanggo awakku sadurunge, nggabungake kabeh mau ing uripku minangka tantangan nanging aku sinau sinau tenan. (Gegandhengan: Cara Nggawe Wektu Ngatasi Dhiri Yen Sampeyan Ora Ana)

Ing pungkasan 40 dina kasebut, aku ngarep-arep yen aku bakal tangi kanthi gaib dadi supermodel sing kuwat lan kabeh masalahku bakal pwt! lunga. Nanging nalika awak saya owah, trobosan paling gedhe yaiku kepiye kekuwatan sing daklakoni kanggo urip - aku sinau golek kepenak ing rasa ora nyaman lan nikmati rasa seneng saiki lan perjuangan sajrone sedina. (Gegandhengan: Yoga paling apik kanggo ngilangi bobot, kekuatan, lan liya-liyane)

Sawise rampung 40 Dina, aku terus latihan yoga kanthi rutin. Limang sasi sawise latihan, aku ndhaptar Pelatihan Guru Lyons Den karo Bethany, sing dadi sebabe aku dadi manut karo yoga ing wiwitan. Aku maneh ora ngerti apa sing bakal diarepake, utawa sanajan aku pengin mulang, nanging aku ngerti yen pengin sinau luwih lengkap babagan yoga.

Nalika latihan dadi instruktur, aku diundang menyang kelas CrossFit karo Kenny Santucci ing Solace New York.Aku mutusake kanggo nyoba lan ngelingi mikir "Oh, aku nindakake kabeh yoga iki saiki, supaya aku bisa ngatasi iki." Aku salah banget. Sajrone 20 menit, aku hyperventilating lan ngira sah kabeh jam wis kliwat. Iku durung. Isih kari 40 menit maneh.

Cerita cekak, Kenny nendhang bokongku. Taun kepungkur, aku dadi anggota full-time lan wiwit ngombe kool-help Bootcamp / CrossFit wiwit saiki. Kelas karo Kenny kaya jinis yoga liyane, kajaba mung dumbbells lan macet AC / DC. Dheweke nyurung lan menehi inspirasi saben dina kanggo metu saka zona nyaman lan ora nate mapan karo sing paling apik. (Kayane kaya sing pengin sampeyan coba? Mangkene carane sampeyan bisa CrossFit menyang rutinitas olahraga sampeyan.)

Aku seneng karo rasa komunitas ing kelas fitness klompok. Ana prekara ing trenches lan njupuk granat bebarengan; kekarepan iku kabeh kanggo aku. Wong ing kelas kasebut kasedhiya kanggo sampeyan (lan malah ora ngerti sampeyan!), Sing nyedhiyakake rasa kulawarga, luwih-luwih yen sampeyan ngalami wektu sing angel. Komitmen kanggo tuwuh pribadine lan wong-wong ing sekitarku yaiku kekuwatan supaya aku terus maju - apa sing liwat Chaturanga liyane utawa ngayunake kettlebell maneh.

Dina iki, aku latihan lan mulang yoga paling ora kaping papat seminggu lan nem dina nindakake CrossFit. Kaloro praktik kasebut wis ngowahi pola pikirku lan saengga bisa ngrubah awak lan uripku kabeh. Aku matur nuwun banget, tresna, lan kagum kanggo rong komunitas iki. Amarga saka dheweke, awak njabaku minangka bayangan langsung saka kedadeyan ing njero.

Saiki, meh telung taun kepungkur aku putus. Aku saiki ndeleng maneh lan matur nuwun banget amarga iku salah sawijining prekara paling apik sing kedadeyan ing uripku. Amarga pengalaman kasebut, aku melu kekuwatanku dhewe lan sinau kanggo nresnani dhewe.

Review kanggo