Napa Sampeyan Kringet-Stres lan Kepiye Cara Mungkasi

Konten

• Review kanggo

Kringet bisa ditampa kanthi becik ing dina 90 derajat ing New Orleans utawa nalika nggawe rekor pribadi kanggo burpees - ora akeh ing ruang konferensi sing dikontrol iklim nalika rapat esuk. Lan sadurunge sampeyan bisa nglawan kringet sing ora dikarepake iki, sampeyan kudu ngerti yen ora kabeh kringet digawe padha. Panas, kegiyatan, lan stres minangka panyebab utama jugangan rawa, nanging kringet sing nyebabake kuatir duwe sumber unik lan mbutuhake strategi ngatasi dhewe. Nanging aja kaku bab iku-waca ing kanggo mangerteni apa kedaden lan carane sampeyan bisa mungkasi iku.

Napa Kringet Stres Beda

"Kringet stres unik amarga asale saka kelenjar sing beda," ujare Kati Bakes, ilmuwan kringet-ya, iku judhule Procter & Gamble. Kelembapan sing diasilake saka sesi CrossFit utawa dina Agustus khas sampeyan asale saka kelenjar eccrine sampeyan, dene kringet "Aku kudu nggawe presentasi PowerPoint" asale saka kelenjar apokrin sampeyan.

Kelenjar apokrin biasane ana ing underarms karo sawetara ing wilayah groin lan, aneh, kuping njero, ujare Bakes. Kelenjar eccrine dumunung ing saindhenging awak lan mbantu ngatur suhu kanthi ngeculake kelembapan sing nguap lan adhem kulit.

Nanging yen sampeyan metu ing kadhemen, kringet gemeter-nalika sampeyan nyoba chatting munggah Ryan Gosling katon ing kantor, contone-pembuluh getih ing kulit ora dilate minangka akeh minangka padha kringet panas, nerangake Ramsey Markus. , MD, profesor dermatologi ing Baylor College of Medicine ing Houston. Tangan lan sikil sampeyan bisa uga krasa kadhemen, amarga getih menyang organ penting liyane nalika sampeyan lagi stres.

Napa Kita Kudu Kringet Stres

Sinyal kanggo kringet stres asale saka bagean otak sing beda tinimbang kringet panas, ujare Markus. "Nalika krasa kuatir, sistem simpatik nyebabake tangan, sikil, lan kathok sikil sampeyan kringet," jarene. "Sampeyan luwih becik tumindak ing tanggepan perang utawa penerbangan." Dheweke nyaranake manawa kelembapan sing ditambahake bisa mbantu para leluhur kita nyekel senjata utawa nyekel macan sing duwe gigi saber. (Ndadekake apa wae sing nggawe stres sampeyan katon rada kurang kuat, ta?)

"Bisa uga ana pengaruh evolusi kenapa kita ngetokake bau nalika stres," ujare Bakes. Yen ana sing luwih gedhe tinimbang kucing omah sing ngoyak sampeyan, ambune ora enak bisa nolak predator lan uga supaya masarakat sekitar ngerti yen ana bebaya, ujare. [Lowongan menyang Kilang29 kanggo crita lengkap!]

Review kanggo