10 Bab Woo-Woo Sampeyan Bisa Ngrasakake Siji Karo Alam Ing Dina Bumi

Konten

• Njaluk lemah.
• Ngisinake kekuwatan kristal.
• Tambah aromaterapi kanggo urip sampeyan.
• Coba semati cakra ROOT.
• Isi ulang karo Reiki.
• Miwiti kabinet kaendahan alami.
• Njaluk smudge sampeyan.
• Apa sawetara "sawijining" nggoleki.
• Nyenengi adus alas.
• Coba yoga Kundalini.
• Review kanggo

Dina Bumi iki, kita wani sampeyan mbuwang elektronik lan ngrayakake kamulyan alam (sawise sampeyan maca artikel iki, mesthi uga). Sampeyan wis ngerti manawa kualitas ing njobo gedhe ningkatake kesehatan, nanging untunge, sampeyan ora kudu mudhun ing rereget (kajaba sampeyan pengin banget) kanggo ngurmati planet sing luar biasa.

Nyatane, kita wis nyusun dhaptar 10 cara sing nyenengake supaya bisa dadi siji sing alami lan nguntungake manpaat emosi, mental, lan fisik.

Njaluk lemah.

Apa kita wis ora bisa ngganggu alam saengga ana gerakan sing mlaku tanpa alas kaki (aka "earthing" utawa "grounding")? ya wis! Nanging, yen sampeyan wis nate rumangsa kaya wong anyar sawise mlaku-mlaku ing pasir tanpa kaos kaki lan sepatu, mula sampeyan ngerti sebabe mundhak popularitas bumi.

Ilmu nuduhake manawa praktik kasebut pancen bisa nambah tingkat energi lan ningkatake kesejahteraan umume. Dadi Dina Bumi iki, selehake gambar espresso lan nikmati infus energi gratis kanggo Ibu Bumi!

Ngisinake kekuwatan kristal.

Dikandhakake yen kristal duwe getaran lan saluran energi dhewe saka bumi-nanging apa sampeyan bener nindakake karo wong-wong mau? Sampeyan bisa nganggo kristal sampeyan, nggawa ing kanthong utawa dompet, nyelehake ing meja kerja utawa meja kantor, utawa tapa nalika nyekel, miturut ahli kristal Heather Askinosie, salah sawijining pendiri Energy Muse lan coauthor saka Crystal Muse. Sanajan sampeyan rada mamang babagan kekuwatan mineral sing paling nggegirisi ing Bumi, nambahake dekorasi sampeyan ora bakal lara. Nanging pisanan, sampeyan kudu golek kristal sing pas. (Gegandhengan: Perawatan Spa Kristal minangka Tren Kecantikan Paling Anyar sing Sampeyan Coba)

"Salah menyang toko metafisika lokal utawa nelusuri situs web kristal lan pindai toko (utawa kaca) kanggo ndeleng apa sing narik kawigaten sampeyan. Apa sing sampeyan tarik? Banjur, waca makna lan sifat kristal kasebut, "Askinosie menehi saran. "Sembilan kali saka 10, sampeyan bakal nemokake manawa kristal kasebut ana gandhengane karo urip sampeyan."

Tambah aromaterapi kanggo urip sampeyan.

Yen sampeyan durung nyekel, ana minyak esensial kanggo kabeh. Saben minyak esensial (versi minyak alami sing akeh konsentrat ing tanduran) duwe sifat-sifat penyembuhan unik-lan rada suwe. Kanggo entuk manfaat, sampeyan bisa nggosok sawetara tetes ing telapak tangan (lan ambegan jero ... ahh!), nyebar ing omah utawa mobil, nganggo topikal, utawa nambah sawetara tetes menyang secangkir uyah Epsom kanggo wangi, adus ayem.

Kanggo sing anyar babagan minyak atsiri, ahli aromaterapi sing wis disertifikasi lan master Reiki Sharna Langlais nyaranake lavender sing santai, oranye sing nyenengake, lan kayu cedar grounding minangka telung pilihan wiwitan sing apik banget. "Kabeh mau mesthi murah lan gampang ditemokake ing toko kelontong," jarene. "Minyak iki disenengi wong, sanajan sensitif karo aroma, lan multifungsi luar biasa."

Coba semati cakra ROOT.

Kajaba sampeyan ngindhari kelas yoga lan toko wangi patchouli kaya wabah kasebut, mesthine sampeyan wis ngerteni konsep "cakra" dibuwang. Miturut tradhisi yoga, cakra minangka pitung rodha energi sing ana ing saindenging awak, lan nalika pusat energi kasebut sehat lan terbuka, mula kita uga. Dina Bumi minangka kesempatan sing sampurna kanggo ngimbangi cakra ROOT sampeyan, sing diterangake Langlais yaiku "pusat energi sing ngatur hubungane kita karo Bumi lan pesawat fisik, uga awak fisik kita."

Sanajan sampeyan lagi anyar meditasi, gampang nyambung karo energi unsur iki: Cekake nutup mripat, ambegan kanthi jero, lan bayangake oyod abang sing katon cetha ing tengah-tengah bumi. Malah luwih apik yen sampeyan bisa nindakake iki condong ing wit. (Gegandhengan: Pandhuan Non-Yogi kanggo 7 Cakra)

Isi ulang karo Reiki.

Makna ing mburi teknik penyembuhan kuno Reiki (diucapake "sinar-kunci") yaiku "energi urip universal." Apa cara sing luwih apik kanggo nyambungake karo alam tinimbang kanthi nutul? Praktek kasebut bisa digunakake kanthi "santai" tangan ing pirang-pirang titik awak sing nambah aliran energi menyang area awak sing rusak utawa diblokir, saengga energi sampeyan bisa mili kanthi alami. (Gegandhengan: Apa Reiki Bisa Mbantu kuatir?)

"Sawise sesi Reiki, paling ora, masarakat rumangsa santai lan diisi ulang," ujare Langlais. Cukup google "Reiki cedhak kula" kanggo golek profesional certified ing wilayah sampeyan lan nemu efek rejuvenating dhewe. Brownie Dina Bumi takon kanggo njaluk Reiki kanggo cakra ROOT.

Miwiti kabinet kaendahan alami.

Kita ngerti yen decoding menehi hasil nyata babagan produk dandanan sing sejatine organik, ramah lingkungan, lan liya-liyane, bisa dadi stres. Nanging ora ana wektu kanggo ~ alesan ~ ing Dina Bumi, lan ijo kanthi rutinitas kecantikan sampeyan pancen cara sing nyenengake kanggo kreatif lan nyegerake tampilan sampeyan. (Miwiti ing kene: Cara Ngganti Regimen Dadi Kecantikan sing Resik, Non-Toksik)

Sampeyan ora prelu mbuwang bank ing produk sing larang. Sampeyan bisa miwiti cilik kanthi ngganti lotion sing biasa nganggo minyak klapa (sing biasane dadi pelembap sing ajaib) utawa mencorong kulit putih mutiara nganggo bubuk areng tinimbang strip super-kasar. Yen sampeyan krasa lincah, deodoran endhog kristal uga nyata-lan pancen bisa digunakake. Sampeyan bisa uga seneng hack hack kaendahan alami suwene sawise preinan rampung.

Njaluk smudge sampeyan.

Apa sampeyan tau ngobong barang bekas lan secara harfiah ngrasakake energi sing ala ilang karo asap? ora? Konsep ngrusak ruangan sampeyan ora beda; miturut budaya Asli Amerika, kobongan bijak iku kaya padusan sing energik. Ora preduli sampeyan manggon ing ngendi utawa suwene sampeyan urip ing kana-Dina Bumi minangka wektu sing apik banget kanggo mberkahi ruang sampeyan lan nampani getaran anyar sing positif.

Mangkene cara kerjane: Angkat bundle sage ing toko panganan kesehatan lokal, lan lebokake bijimu ing mangkuk geni. Cahya bundel nganggo lilin nganti wiwit ngrokok, banjur gunakake tangan sampeyan (utawa wulu yen sampeyan pengin mlebu tenan) kanggo ngetokake kumelun menyang patang sudhut ruangan. Yen wis wareg, pateni bijak lan rasakake juju sing mentas ing omah sampeyan.

Apa sawetara "sawijining" nggoleki.

Pijat mandiri minangka bagean penting saka Ayurveda, sistem kuno penyembuhan alami sing menehi rasa wedi marang sikil. Sanajan sampeyan ora langganan yakin manawa awak lan nyawa wis nyambung karo telapak sampeyan, sampeyan bisa uga setuju yen sikil sampeyan bisa nggunakake katresnan cilik. Pijet sikil sampeyan dhewe minangka cara sing apik kanggo sambungake maneh karo energi bumi sampeyan lan lemah sampeyan dhewe. Kajaba iku, kenapa mbatesi sawetara detik kanthi bungah nalika wanita pedikur nggarap sihir pijet sikil? (Gegandhengan: 5 Cara Gampang Nggabungake Ayurveda Ing Urip Sampeyan)

Kanggo ngatasi tlapak sikilmu, anget sendok teh minyak (wijen, kembang srengenge, utawa minyak almond minangka pilihan sing apik) ing gelombang mikro banjur pour minyak sing anget menyang tangan sampeyan. Luangake wektu kanggo ngusap minyak lan pijet ing antarane jempol sikil, alon-alon narik saben jempol saka awak. Sawise pijet, rendhem sikil ing banyu asin sing anget. Kaki sampeyan bakal matur nuwun.

Nyenengi adus alas.

Sanajan sampeyan manggon ing kutha-nyatane, utamané yen sampeyan manggon ing kutha-sampeyan bisa narik mati "adus alas" kanggo nyambungake maneh karo alam. Pisanan, goyangake gambar woo-woo apa wae sing ana ing pikiran sampeyan; klambi sampeyan ora lunga ing endi wae. Praktek tradisional Jepang gampang banget kaya sing dirungokake: Temokake taman lokal utawa alas banjur jalan-jalan, nuwuhake panca indera sampeyan. (Gegandhengan: Aku Nyoba Mandi Alas ing Taman Pusat)

Siram alas kudu eling (ora ana daya-mlaku), mula nikmati kesempatan kanggo alon-alon lan nikmati pemandangan, mambu, lan swara ing saubengé. Panliten nuduhake manawa mung ndeleng foto lanskap alam langsung nyuda stres, mula yen mlaku-mlaku kanthi nyata mung bisa nambah mupangat sing bisa nambah swasana ati. Nyatane, akeh spa sing malah nambahake siram alas menyang dhaptar kurban rejuvenating.

Coba yoga Kundalini.

Heads up: Kundalini yoga yaiku ora kelas aliran khas sampeyan. Gaya yoga iki nyawiji karya napas sing kuat, nyanyian, gerakan tangan, lan gerakan kanthi tujuan nggayuh potensi kreatif maksimal lan ngalami transformasi spiritual. Iki adhedhasar kapercayan manawa ana energi kundalini sing kuat sing disimpen ing pangkal tulang punggung, ngenteni bakal digugah.

Sanajan bisa uga diarani hippie-dippie cilik, kundalini minangka cara sing apik banget kanggo nggawe sampeyan padhang tanpa ~ olahraga ~ ing pangertene tradisional (maca: mudhun saka treadmill). Lan kita kudu nyebutake manawa napas bisa ditindakake keajaiban kanggo kulit sing katon seger edan lan surem saka njero.

Review kanggo