Cedera Tangan lan Kelainan

Konten

• Ringkesan
• Apa jinis cedera lan kelainan pergelangan tangan?
• Sapa sing duwe risiko cilaka lan kelainan pergelangan tangan?
• Apa gejala cidra lan kelainan pergelangan tangan?
• Kepiye diagnosis lan cilaka pergelangan tangan
• Apa perawatan kanggo ciloko lan kelainan pergelangan tangan?
• Apa cedera pergelangan tangan lan kelainan bisa dicegah?

Ringkesan

Tangan sampeyan nyambungake tangan menyang lengen tangan. Iki dudu siji gabungan gedhe; nduwe sawetara sendi cilik. Iki nggawe fleksibel lan ngidini sampeyan mindhah nganggo macem-macem cara. Pergelangan tangan duwe loro balung lengen amba lan wolung balung cilik sing dikenal minangka karpal. Uga duwe tendon lan ligamen, yaiku jaringan ikat. Tendon nyambungake otot menyang balung. Ligamen nyambungake balung karo siji liyane.

Apa jinis cedera lan kelainan pergelangan tangan?

Sawetara jinis cedera lan kelainan pergelangan tangan sing umum yaiku

• Sindrom terowongan Carpal, sing kedadeyan nalika saraf sing mbukak saka lengen tangan menyang telapak tangan sampeyan bakal diperas ing bangkekan tangan
• Kista ganglion, yaiku bongkahan utawa massa non-kanker
• Asem, yaiku salah sawijining bentuk radang sendi sing disebabake dening tumpukan asam urat ing sendi sampeyan
• Pecah (balung rusak)
• Osteoarthritis, jinis arthritis sing paling umum. Disebabake nyandhang sendhang.
• Sprains lan galur, yaiku ciloko ligamen lan cilaka otot utawa tendon
• Tendinitis, peradangan tendon, biasane amarga kakehan

Sapa sing duwe risiko cilaka lan kelainan pergelangan tangan?

Bab-bab tartamtu bisa nyebabake sampeyan duwe risiko bangkekan, kalebu

• Olahraga, sing bisa nyebabake sampeyan cilaka lan nandheske ing bangkekan. Contone, sampeyan bisa uga tiba ing tangan sing diulur nalika sampeyan muter olahraga utawa snowboard. Pergelangan tangan sampeyan bisa uga cilaka nalika olahraga kontak. Lan olahraga liyane kayata senam lan bola basket bisa nyebabake tangan sampeyan.
• Nindakake gerakan bangkekan sing bola-bali, kayata ngetik keyboard, nggarap garis rakitan, utawa nggunakake alat listrik.
• Duwe penyakit tartamtu. Contone, arthritis rheumatoid bisa nyebabake nyeri pergelangan tangan.

Apa gejala cidra lan kelainan pergelangan tangan?

Gejala masalah pergelangan tangan bisa beda-beda, gumantung karo masalah. Gejala sing umum yaiku nyeri tangan. Sawetara gejala liyane sing bisa ditemokake kalebu pembengkakan, nyuda kekuwatan pergelangan tangan, lan mati rasa utawa tiba-tiba cepet.

Kepiye diagnosis lan cilaka pergelangan tangan

Kanggo nggawe diagnosis, panyedhiya layanan kesehatan sampeyan

• Bakal njupuk riwayat medis lan takon babagan gejala sampeyan
• Bakal nindakake ujian fisik, kalebu mriksa kekuatan bangkekan lan gerakan sawetara
• Bisa uga nindakake sinar-x utawa tes pencitraan liyane
• Bisa uga tes getih

Apa perawatan kanggo ciloko lan kelainan pergelangan tangan?

Pangobatan kanggo nyeri pergelangan tangan gumantung saka jinis cedera utawa kelainan. Dheweke uga kalebu

• Ngaso tangan sampeyan
• Nganggo gelang tangan utawa cor
• Nyuda rasa lara
• Tembakan kortison
• Terapi fisik
• Bedah

Apa cedera pergelangan tangan lan kelainan bisa dicegah?

Kanggo nyoba nyegah masalah pergelangan tangan, sampeyan bisa

• Gunakake penjaga pergelangan tangan, nalika olahraga sing nyebabake sampeyan ngalami cilaka
• Ing papan kerja, olahraga terus lan ngaso istirahat asring. Sampeyan uga kudu nggatekake ergonomik kanggo nggawe manawa sampeyan nggunakake posisi pergelangan tangan sing tepat nalika digunakake.
• Priksa manawa sampeyan entuk kalsium lan vitamin D sing cukup supaya balungmu kuwat