Otak Sampeyan: Musik

Konten

• Review kanggo

Ora preduli apa jinis musik sing dadi panas ing kuping musim panas iki, otak sampeyan nanggapi beat kasebut lan ora mung nggawe sirah manthuk. Panaliten nuduhake nada sing cocog kanggo nahan rasa kuwatir, nambah tungkak awak, lan uga nambah sistem kekebalan awak. Mangkene carane.

Beat Ideal Panjenengan

Para ilmuwan sing nyinaoni musik wis nemtokake apa sing diarani "tempo motor sing disenengi," utawa teori sing saben wong duwe irama sing cocog nalika nerangake jam sing disenengi. "Yen sampeyan krungu musik lelungan ing irama sing disenengi, area otak sing ngontrol gerakan dadi luwih bungah, nggawe sampeyan luwih seneng miwiti nutul sikil utawa pindhah menyang," ujare Martin Wiener, Ph.D., psikolog. ing Universitas George Mason sing wis nyelidiki tempo motor sing disenengi.

Umume, denyut sing luwih cepet bakal nyedhot otak luwih gedhe tinimbang alon, ujare Wiener. Nanging ana watesan. "Yen tempo luwih cepet tinimbang sing sampeyan rungokake, otak bakal dadi kurang bungah amarga sampeyan dadi ora minat," jlentrehe. Saya tambah tuwa, "tempo sing disenengi" sampeyan cenderung saya alon, ujare Wiener. (Pramila sampeyan pompa ngrungokake Pharrell, nalika wong tuwa sampeyan nutupi driji marang Josh Groban.)

Dhaptar Lagu Latihan Panjenengan

Yen sampeyan ngrungokake alur sing cocog nalika olah raga, korteks motor sing amped-up otak sampeyan bisa nggawe latihan sampeyan katon kurang gaweyan, riset Wiener nyaranake. Panaliten liyane saka Florida State University (FSU) uga ngonfirmasi manawa, kanthi ngganggu otak sampeyan, musik nyuda jumlah kesulitan lan gaweyan sing dianggep wong nalika olahraga. Kenging punapa? Otak sampeyan nganggep musik sing apik minangka "ganjaran," sing nyebabake peningkatan dopamin hormon sing apik, ujare Wiener. "Peningkatan dopamin iki bisa uga nerangake babagan sing dirasakake sawetara wong nalika ngrungokake musik sing disenengi banget." Dopamin uga bisa nyebabake rasa lara sing bakal dialami awak, ujare panelitian.

Peneliti Inggris nemokake manawa, kaya musik sing nyenengake nggawe bagean saka mi sing tanggung jawab kanggo gerakan, iki uga bakal nambah volume nalika ana kegiatan otak sing ana gandhengane karo perhatian lan pemahaman visual. Sejatine, lagu-lagu munggah-tempo bisa nyepetake wektu reaksi lan kemampuan sampeyan kanggo ngolah informasi visual, saran saka panelitian FSU.

Musik lan Kesehatan Sampeyan

Wong sing ngrungokake musik santai sadurunge operasi rumangsa kurang kuatir tinimbang sing ngombe obat nyuda rasa kuatir, nemokake panelitian kajian saka sawetara ahli saraf kayata Daniel Levitin, Ph.D., saka Universitas McGill ing Kanada. Levitin lan kanca-kancane wis nindakake riset babagan musik lan otak. Lan dheweke nemokake bukti manawa, kajaba nyuda bahan kimia otak sing ana stres kaya kortisol, musik uga bisa nambah antibodi penguat sistem imunlobulin A-an kanggo awak. Uga ana indikasi musik kanggo nambah jumlah "sel pembunuh" sing digunakake awak sampeyan kanggo nglawan kuman lan bakteri, ujare riset Levitin.

Nalika mekanisme sing nyebabake kabeh mupangat iki ora jelas, kekuwatan musik sing nyuda stres bisa mbantu nerangake kepiye nada groovy nambah pertahanan awak, ujare panelitian Levitin. Sanajan musike alon-alon lan surem, angger sampeyan kepengin, sampeyan bakal kepenak, nuduhake riset saka Jepang. Nalika wong ngrungokake lagu sedih (nanging nyenengake), dheweke pancen ngrasakake emosi positif, penulis nemokake. Kenging punapa? Panaliten kapisah saka Inggris sing ngasilake asil sing padha nuduhake, amarga musik sedih iku apik, bisa uga pamireng ngrasa ora sithik.

Dadi, musik cepet utawa alon, semangat utawa nyenengake, musik katon apik banget kanggo sampeyan sajrone ngrungokake barang sing digali. Nyimpulake salah sawijining makalah riset babagan musik lan otak, Levitin lan kanca-kancane nyerang pucuk kepala nalika ujar, "Musik minangka salah sawijining pengalaman manungsa sing paling nyenengake lan nyenengake."

Review kanggo